我在头条里阅读到，一篇文章《患过两种癌却高寿98岁的国学大师季羡林：长寿之道，只有“三不”》中，季老说的“养生无术是有术”，这句话让我瞬间泪奔。
因为让我想起了，刚去世的老母亲；她在世时，几乎每天吃住行，都是围绕着养生保健这方面，最终却导致自己营养不良，严重缺钙引起身体疾病，加重了病情，以致于无法挽回生命。
借这个机会给大家说一说，老年养生的误区以及积极向上的老年生活的对比。希望大家看了我的文章能有所领悟。
我在文章中看到，季羡林98岁的老人，他的身体条件并不好，患过胃溃疡、哮喘病等病症，还患有脂肪瘤，早年患过两种癌症，这样竟然能够活到98岁高龄，大家肯定认为是个奇迹。
季老有一套长寿的思想体系，包括“善待人生、珍惜时间、慎守善德、读书有用、珍爱自然、家国和兴、陶冶性情、颐养天年和长寿秘诀”。
首创三“不”主义：不锻炼、不挑食、不嘀咕。
我老爸就跟他非常的相似。记得小时候，我老妈就从来不吃剩菜剩饭，炒菜不放任何调料，还很挑食，我老爸就一直吃剩下来的饭菜，从不偏食，到后来我老妈却得了糖尿病等症。我老爸到现在身体依然硬朗，腰杆挺直。看起来要比同龄人年轻十多岁。
讲心态，我老爸是个开朗、积极、乐观的心态。脸上总是挂着微笑，时常用幽默风趣的语言，把家庭氛围营造的温馨又快乐。我老妈却对事情总是嘀嘀咕咕，搞得大家不愉快，她自己也睡不好。
文章中说到“用脑长寿”。人的衰老主要是脑细胞的死亡。我感觉很有道理，我老爸喜欢动脑筋，常常看一些益智和猜谜游戏等，国际国内新闻每天必看，发生什么新鲜事物，他都知道。
在这期间，原来我并没有多大感受，看了这篇文章后，再和我父母日常生活的对比，得到了上面共识。
老人的健康和快乐，对我们子女来说，是一种多么大的欣慰和幸福啊！开开心心是一天，愁眉苦脸也是一天，有人做了一个形象生动的比喻，“做人要像壶一样乐观，屁股都烧红了，还有心情吹口哨。”如果可以做到像壶一样乐观，拥有好的心态，那么做事情是可以事半功倍的。
所以用乐观的心态面对生活吧，乐观会让生活变得更加健康快乐和精彩！
我来头条平台仅二十天，尚未有文章中的那句话让我泪奔。也许是我还没读到吧。
泪奔这件事，对一个人来说有几个阶段。不谙世事的孩童受到委屈爱哭；少年叛逆期的少年开始强忍着不哭；中年爬坡之际，深刻体会世界不相信眼泪；奔五十知天命的时候，确实是人易流泪的人生雨季。我哭过几次，有读书时，有观影时。但那都是看别人的故事，联想自己。我自己因一句话而哭，也有。这句话是三十年前我奶奶对我说的。她说，孩儿，你伺候好奶奶，等奶奶病好了，你想吃啥好吃的，奶奶都给你买！——奶奶的病没好。
我写的《往事的滋味终将烂在锅里》，就是因此而记。
我想，每个人都会记着一句让自己情绪波动的话。因为人活着都有轨迹，轨迹肯定都不是那么丝滑的线条，有时就会打结。结里系着的正是一颗眼泪。
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