西方哲学家培根就曾说过：习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。
是的，好习惯会使人终身受益。一个成功的人士，必然坚持把优秀变成一种习惯。在我们的生活工作中是应该有那么几个好的兴趣爱好让它成为习惯并坚持下去，陪伴到老的。以下是我一直坚持的习惯
日常中的习惯:
1、早起喝一杯温水，促进肠道蠕动
2、不带手机如厕，而是带上一本看了能让自己愉快的书籍在旁边
3、坚持锻炼身体，每天坚持一个钟左右的运动量，如练练瑜伽，练练太极，游泳，舞蹈等都是不错的选择
4、做好一天的规划，时间，金钱方面等等，不浪费时间，不浪费金钱，也不在不该花费的地方随意花钱，努力克制，做到买必有用，无用必不要。
5、定期跟家人朋友联络，并告知自己的处境以及近况。
学习情绪上
1、每天写日记，记录当天的人情世故，以后某天翻来看必定是满满的幸福感。
2、每天坚持看书半个小时，看一些积极上进的书籍，或者是自己专业相关的书籍。
3、每年安排时间出去旅游一趟，去外面的世界走一走，看一看，丰富自己的阅历，放飞自己。
4、每天睡觉前，原谅所有的人事物，并且感恩。
5、努力结交不同领域的朋友，与他们交流的过程也是一种学习
6、减少玩手机的时间，培养自己的专注能力
工作上
1、保持办公区域的整洁干净，“你的办公区域，就是你工作的形象”
2、定期整理自己的文件夹，采用自己方便查找的方式进行命名
3、提前规划好工作，并及时完成相关工作
4、多做事，少说话。有能力的人，你不说领导也看在眼里。
5、重大的事情，一定要向领导汇报，不要私自做决定。
6、管理好自己的情绪，扮演好一个情绪稳定的职场人
以上便是我在努力坚持的好习惯。
而我练瑜伽的习惯是从2015年开始的，与一姐妹一起去练习，我们都是从零开始，一个二三十岁的人要去从零开始并不容易，但是我们两个人相互鼓励，一起坚持，功夫不负有心人，我们在练了几个月后有所成效，感觉自己的柔软度好很多，并且也可以做一些比较有难度的动作了。最重要的是，我们的气质有所提升，应该是坚持锻炼所散发出来的某种特别的气质。我们并不因此而结束了，因为瑜伽已经是我们生活中必不可少的。我们睡前，晨起，没有练功房，也会在家里压压腿什么的，做些简单的动作。这俨然成了生活中一种习惯，而且是不会被遗忘的习惯。
我想这将会伴我到老的习惯了，一方面锻炼身体，有个健康体魄，另一方面可以增加自己的气质，再者可以与很多瑜伽爱好者一起交流，这就给生活增添了无线的光彩。
希望我们能够拥有那么几个好的爱好发展成习惯，然后与习惯一路相伴。习惯从什么时候开始都不会晚，只要我们够努力，够坚持，加油＾０＾~
奥斯特洛夫斯基说过，人应该支配习惯，而决不能让习惯支配自己。
我们这一生其实是习惯的集合体，好习惯坏习惯在彼此博弈，最终成就了当下的我们。想培养好习惯，就是依靠惯性能力，通过长期的实践去获得。好习惯会使我们终生受益，正因此我们在和自己的惰性不断抗争。在PP酱眼中，有哪些值得坚持的好习惯呢？
【日常习惯】
1、早起喝一杯温水，促进肠道蠕动
2、不带手机如厕，避免便秘问题
3、坚持保养皮肤，最好的护肤就是坚持
4、晒“日光浴”，比如阳台上晒晒太阳
5、定期断舍离，可采用买入一件东西，就舍弃一件旧物的方法
6、用温水刷牙、热水泡脚
【情绪篇】
1、记录日常的或大或小的感动，可增设一本“感恩日记”，字数不在于多，一两句话记录也可以
2、看看心理类书籍，学习一些心理学知识，比如《遇见更完美的自己》、《少有人走的路》等
3、不压抑自己的悲伤，找个地方尽情的流泪或者大声呼喊出来
4、多听听欢快的音乐
5、攒一笔旅游基金，去外面的世界看一看
6、尝试做冥想
【学习篇】
1、没事多看看书，会让你不再固守你的一方小世界
2、根据需要报一两门网课，比如网易云课堂、CCTALK等，学习摄影、绘画、烹饪、工作等技能
3、努力结交不同领域的朋友，与他们交流的过程也是一种学习
4、制作自己的电影清单，看一看国内外优秀的电影
5、根据自己的兴趣爱好去培养一项硬本领，尝试去打造自媒体
6、减少玩手机的时间，培养自己的专注能力
【工作篇】
1、保持工作桌的整洁干净，“你的办公桌,就是你工作的样子”
2、定期整理自己的文件夹，采用自己方便查找的方式进行命名
3、提前规划好工作，采用“to do list”进行清单式管理
4、多做事，少八卦，少抱怨
5、重大的事情，一定要向领导汇报，不要私自做决定。
6、管理好自己的情绪，扮演好一个情绪稳定的职场人
以上是我在努力坚持的好习惯，目前我通过手账的形式帮助自己记录日常、培养一些习惯，感兴趣的可以看我以往的文章。在习惯养成这件事上，你我都是学生，一起加油吧！
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作者简介：PP酱，左手写文，右手手账，一枚北漂姑娘。持续精进自己，和大家每天进步1%，遇见更好的自己！
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