先上结论，减肥较之生存，并不是生活的必须，大部分老百姓还在为房子，车子打工，哪儿有时间考虑减肥呢？活在当下，赚钱养老才是每一个人不得不面对的现实。
一、我们汉族饮食一直都是高碳水为主。
为什么说汉族，因为我们是农耕民族，种植小麦和谷物为主，吃的是大米和面食。这些都属于高碳水食物。
高碳带来升糖速度快，消化快，代谢快。举个例子，中国人都有午睡的习惯，就是因为摄入过量主食，血糖过高，产生醉糖现象，不得不打个盹的原因。外国人没有午睡的习惯，这个就和饮食习惯有关。
二、高碳水和肥胖有关，但不是必然。
日本是个长寿国家，他们的饮食习惯和我们差不多，也是推崇大米，白面，甚至还有大米种的好的，被称为“米神”，方便面做的好的，被称为”面神”。但是日本人肥胖率并不高，反而因为高碳水长寿。所以，碳水是生活必须，完全断掉碳水是不科学的。
肥胖的原因很多，主要是遗传。基因分为三种，内胚型，中胚型，外胚型。我们好多人就是梨型身材，中胚型。只有通过自我锻炼，才能改变自己的身材。而健身行业在中国刚刚兴起，好多人对健身仅仅理解成跑步，做俯卧撑，所以，身材普遍肥胖也就不足为怪。
食品安全也是我们老百姓肥胖的一个诱因。
柴米油盐酱醋茶是我们日常饮食的必须，我们来分析一下，哪个序列是绝对安全的？大米，市场上有抛光的陈米；油，地沟油早已经不新鲜；盐，从一人缺碘到认定全民缺碘，到底我们缺不缺碘，食堂现在都一直用加碘盐。酱油醋，是卤制，腌制的必须，这些东西吃多了，健康么？茶，饮茶的习惯，我们的90后到底传承下来了吗？
吃的不安全，不健康，不卫生，营养不均衡导致身体去把稀缺的营养储存起来，因为平时摄入不够，而富余的营养也不得不储存起来。你说说，我们不胖，谁胖？
健身，健康从来都是一体的。
肥胖是快节奏生活带给我们的一个副产品。如同，加班，夜宵，快餐，肥胖一脉相承，导致很多90后过早地产生高血脂，高血压。所以，活在当下，要养成健康的工作习惯，生活习惯，饮食习惯，作息习惯，而这些对于整天忙于加班，忙于挣钱，忙于还房贷的我们，不得不做一个取舍。
因此，肥胖，成为了我们不得不面对，又很难克服的，一个共性问题。
关注健身，我是三颗猫饼干。
中国人减肥为什么这么难，我觉得最根本的问题是个人毅力问题，因为减肥是一件非常考验毅力的，减肥没有速成的，所以想要减肥
首先你得有一定的自我约束力和毅力，约束自己管住嘴，迈开腿，而且还要这样持续几个月才能有效果，而大多说人呢，只是有那么三五分钟的热度，可没等过上几天就又放弃了，甚至还会安慰自己，哎，不吃饱怎么减肥呢，哎，减什么减，我也不是很胖啊，，等等。
其次，我觉得中国人之所以减肥那么难，那是因为中国的美食太多了，人们很难抵挡住诱惑，很容易在美食面前就屈服了，那你还减啥啊。
第三，我觉得还有一点就是中国的运动之风不是很盛行，没有这种健身的氛围，如果你周围都是一群不爱运动的人，你自己也很难独善其身，毕竟人是会受到影响的嘛。
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