我猜想你应该有着以下感受：
A.在某一家公司，已经工作有一些年头，闭着眼睛都能说出来明天的具体工作内容。
B.这些内容大多是重复枯燥，而且有的过于机械化，感觉每天做的使其几乎差不多。
C.不再像刚进公司那会儿激情澎湃，充满新鲜感。
1.专业领域里，将上述现象概括为“职业倦怠感”
什么意思？
职业倦怠的概念是在1974年由美国临床心理学家费登伯格首次提出。一句话来概括，就是指，人在长期应对重复性(高压)工作时，在情绪、态度及工作行为上衰竭的状态。
职位上基本没有上升的空间了，工作很舒服，只要你愿意，这样滋润的日子，一天天过下去，一点问题都没有。只需要面对的是，那些一成不变的各种工作事物。
2.职业倦怠的三大类型
我们一般可以划分为三类：
①情绪衰竭
②低成就感
③非人性化
这三类的具体意思怎么理解呢？展开跟大家说说
A.情绪衰竭：你没有了工作热情,缺乏活力，表现出来的也是一种非常疲劳的状态。
工作中，有人说怕这不敢做，怕那个不愿意。真正让人害怕的并不是困难，而是不确定性。这句话，大家好好去思考！
B.低成就感：常常跟繁琐枯燥的事情打交道，感觉自己怀才不遇，无法发挥自己的才能，工作中的成就感下降，
C.非人性化：对身边的同事和所谓的职场关系完全忽视，一副高冷的样子，行为孤僻，与大家的保持的距离太远。
那么，现在很多朋友心中会想，有没有什么工具可以进行自己职业倦怠感的检测呢？Ok，有。
给大家看一个职业倦怠感检测量表，也有着对应的选项含义和评分规则。这里，大家大致看看，下去以后，可以完成的来自己检测一下。
给大家看某位职业人的测评结果，
他的得分是2.68，结果比较居中。
这位朋友的工作现状，在低成就感这个分量表里，是核心的问题。
好，这个测量表就看到这里。
3.应对职场倦怠的五大良方
①突破自我的举措
很多都是这样，一句话来形容，身体和年龄都成长了十年，思维观念都还停留在当年。
走出自己的舒服区，举例，连续早起21天的打卡练习，小小的自我突破一下，每周三次的5公里跑步，连续10天提前二十分钟到公司等等，坚持以后，你一定会看到自己更多的可能性。
②放一个身心假期
实在感觉自己太累了。去旅行吧，跟领导主动沟通，假期可长可短，拎包就走，去看看外面的世界，感受异地的风景。
③寻找工作新鲜点
机器人都有需要维修和保养的时候，那更何况是人呢？因此，我们需要正式职业倦怠，很特别普遍也很正常。很简单，找你的工作新鲜点，举例，我在办公桌上放了一个时间沙漏，漏完一次30min，一方面告知自己管理好时间，另一方面，经常拿他来各种玩法。举例，每天，我会给自己定一个目标，叫做一件大事，简单来说，就是每天要做一点不一样的具体事儿，可大可小，关键是要做，长此以往，内心中会特别充实。
④主动与上司沟通
很多人会觉得跟领导多待一秒都不愿意，还主动跟领导沟通，开什么玩笑？如果实在是不好意思，很简单，在定期的部门聚餐或非正式场合，可以跟领导去聊聊，注意表达的方式和技巧，有时候，需要你声东击西，领导都是聪明人，一听就懂的。
⑤权衡自身的职涯
每个人的年龄，背景不一样，自己所处的职业生涯阶段，也是不一样的。如果你是才工作的职场小白，职业定位是你的核心。 如果你已经工作了5年左右，那职业适应和发展是你的核心，如果你已经在职场打拼了十年左右，职业转型也许是你的最大困惑？
超过15年的职场人，你的核心则是职业平衡，如何处理事业生活，家庭的平衡。
穷苦日子并不是最糟糕，没奔头的日子才最难熬！
希望大家正确认识职业倦怠，走出自己的职场新篇章！
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马云以前说过，“迫使员工离职的原因只有两个，要么工资达不到理想水平，要么公司的环境让员工不舒服”，的确如此。
正如楼主碰到的问题一样，很多人都会遇到工作中的迷茫，在这个时候，就需要仔细分析一下，自己想离职的原因，是工资不满意？还是公司环境不好？
再细说，1.工资为什么不满意？是开多了，自己能力不够强，配不上那些工资？2.工资低，想挣更多？3.嫌弃工资低，还能力不够，做白日梦？我说的比较直白，见谅！
这三种，都应该从自身找问题，有针对性的思考，接下来要怎么办？能力不够，可以弥补，俗话说勤能补拙，下班了多学习，你和同事的差别都在晚上发生！互联网很发达，网上有各种各样的学习资料，花点钱报个班也行，脚踏实地，多学习，能力强了，工资自然就会有了！
再说说公司环境，如果你不满意公司管理和公司文化，还是尽快找好下家公司跳槽为好，不然你心里也不会舒服地工作，看见领导，你就烦，还怎么沉下心去工作呢？
所以说，抓住自己产生这种想法的原因，一步步解决，年轻人，大胆去做就好了，优柔寡断，瞻前顾后，自己满意这样的自己吗？
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