大家尽量减少出行!
发热
仍然是新型冠状病毒感染的典型症状
传人有个潜伏期
发病的潜伏期正在进行更准确的评估
可能是3到7天,一般不超过14天
请务必做好个人防护措施
相比口罩的紧缺
科学常识,防护意识更紧缺
以下是针对大家在不同场所给出的防护意见
办公场所
空气不流通,人员密度较大,人员来往较频密的地方,都是高危区域。
最高危:电梯间
电梯间是空气极其不流通的地方,只有一定浓度的酒精可以溶解冠状病毒外膜,然而酒精是极其容易挥发的,除非每小时都安排专人对电梯间进行酒精消毒。 工作生活场合,充满了飞沫,包括按电梯按钮的手指也沾满了飞沫。
建议:
1.搭乘电梯一定要戴口罩。
2.有条件的单位一定要频繁为电梯间消毒。特别是按钮区。
3.自己走电梯
次高危:饭堂/餐厅。
挤满人排队打饭或就餐的区域,是人流量最大,密度也最高的区域。
建议:
1.坐下吃饭的最后一刻才脱口罩。
2.避免面对面就餐,避免就餐说话。
3.避免扎堆就餐。
4.办公室有微波炉的可以考虑自己带饭。
高危三:办公室。
人多的地方,传染的风险高。
建议:
1.佩戴口罩,谈话保持适度距离。
2.随时保持良好通风。
3.对门把手,键盘鼠标,文具,桌面进行必要酒精消毒。
勤洗手
1.到单位,第一时间洗手。
2.吃东西前,先洗手。
3.到过电梯间,饭堂等高危区的,回来洗手。
4.外出回来,马上洗手。
5.接触自己面部,特别是鼻孔与眼睛前,先洗手。
科学的酒精消毒
像香水那样洒在自己身上是没有意义的。关键是对我们手部会接触到的部位与物件进行消毒。
如手机,门把手,电梯按钮,鼠标键盘,自行车把手,工作证,文具,椅子等,各位看自己实际情况,进行甄别与重点消毒。酒精要喷洒覆盖物件,自然晾干即可,不用擦拭。
外出防护问答
(以下源于丁香医生)
1. 坐电梯该怎么防范?
记住三句话:戴口罩坐电梯,不用手来碰脸,到了家就洗手。
现在朋友圈流行的纸巾包手指,也不失为一种不错的方式。
需要特别注意的是:包完手指的纸张、带过的口罩、都不要触碰污染面;如果触碰了,尽快用肥皂和流水洗手 20 秒。
2. 楼梯扶手、小区器械等公共设施呢?
同理,病毒可能附着于这些公共设施表面,通过接触传播。
一句话,能不碰就不要碰,真的碰了别摸鼻子、嘴巴和眼睛,请马上洗手。
3. 新型冠状病毒,能在这些体外环境留存几天?
病毒在体外环境仍能存活一段时间,但不一定具有传染性。
目前对于新型冠状病毒的生物学特性缺乏了解,有待进一步研究。
参照与其相似度极高的 SARS 病毒的生物学特性作推测:
其在塑料、玻璃、马赛克、金属、布料、复印纸等多种物体表面,均可存活 2~3 天;
在室温 24 ℃ 条件下在尿液里,至少可存活 10 天。
然而,存活不代表一定有感染性。
研究表明:如果含高浓度 SARS 病毒的飞沫落到易吸水材料上(如干燥纸张、棉布),5 分钟就不再有传染性了;如果落在不吸水材料上(如塑料、防水外套),需要 1 小时。
居家如何防护
1.出门后飞沫可能落在头发上,那晚上不洗头,会把病毒带到被窝里吗?
不用太担心。
根据「SARS 病毒在塑料、玻璃、马赛克、金属、布料、复印纸等多种物体表面均可存活 2~3 天」的研究结论,我们推测病毒在头发上也可能存活 2~3 天。
又因为头发属于「不吸水材料」,所以推测含病毒的飞沫在头发上超过 1 小时就没有传染性了。
所以,就不用太担心带到被窝的问题,不过出于保险起见……
懒得洗头还是带帽子吧,记得对帽子做相应消毒处理~
2. 小区疑似/确诊病例使用过的垃圾,是否会造成感染?
有可能,但是几率非常小。病毒携带者使用过的垃圾,基本只能通过接触传播给下一个人。
所以我们的预防建议是:
➊ 任何时候,请认真洗手,或者带一瓶酒精免洗洗手液;
➋ 没事别碰什么可疑的东西;
➌ 丢垃圾时,如果一定要掀垃圾盖,请带个一次性手套;
➍ 自己用过的口罩,请自觉密封装好,并分类为有害垃圾;
➎ 温馨提醒保洁人员,做好防范。
3. 太阳出来时,能晒被子吗?是否有被污染的风险?
晒被子不用担心被污染。
根据「冠状病毒的环境生存能力」研究显示:受干燥、热、通风和紫外线等综合作用的影响,在阳光下,病毒的活性和存活时间都会降低。
4. 为什么要通风?病毒会不会沾着灰尘飘进家里?
因为通风能降低室内病毒的浓度。
病毒起码有 2~3 日的存活时间,在室内可逐渐累积,提高室内病毒的浓度;反观室外,不仅空间大,还有紫外线,病毒的浓度相对更低。
5. 外出回家后,衣物该如何消毒?
一般只要不接触危险人群,衣物正常换洗即可;如果你实在担心,也可选择用酒精喷洒外套消毒,如果没有酒精,浓度达 70%~75% 的酒也是可以的。
消毒后的外套后翻转对折后让内侧朝外,放在玄关处。
特别提醒:酒精喷雾易燃易爆炸!注意远离厨房和火苗!
6. 除了酒精,还有什么可以给衣物消毒的方法?
参考以往对 SARS 病毒的研究,有这么几种给衣物消毒的方法:
➊ 合适温度(56~75 ℃)和时间(30~90 分钟)的烘干机;
➋ 用紫外线灯照射 60 分钟;
➌ 含氯消毒液浸泡 5 分钟;
➍ 窗外自然环境通风 3 天;
➎ 太阳下晾晒 60 分钟以上。
补充说明:挂烫机不推荐,温度和时长都不太达标;含氯消毒液比较易得的有:84 消毒液、漂白粉等。
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