种植的蔬菜营养价值高于野菜

阳春三月,正是草长莺飞万物复苏的时候,春天的美好不仅是春风和煦,还有那田野间的野菜野花。犹记得以前在老家的时候,每当春季来临,吃惯了平常所见的蔬菜的我们就会挎个篮子去田野间挖野菜,我们村庄后面是一片小山坡,每年这里都会长出很多野菜,我们只挑熟悉的吃,不熟悉的坚决不采,要做到不知道的不吃,这样才能避免中毒。我们常采的野菜就是马齿苋、蒲公英、荠菜、苜蓿头、马兰头这些常见的野菜,采到家里清水洗净,可以包饺子、做菜汤、包包子。

说到野菜的味道,其实并没有什么特殊的味道,主要是吃惯了平时的蔬菜,乍一吃野菜感觉到一些味道上的不同,然后呢又认为是自己从野外采回来的,会感觉到一丝儿清香的味道,小时候每到春季的时候都会去采野菜,而且后面的山坡地有一大片的油菜花,景色十分优美,可是近几年那里的景色不在了,取而代之的是各种建筑。

现在喜欢吃野菜的人开始多了起来,但是野外采野菜已经不现实了,供不应求,所以有些人看准了商机,大棚改种野菜,专供市里的蔬菜鲜果超市,价格自然也是比较高的,但是买的人却不少,每次只买少量尝个鲜。

大多数的野菜性寒,不宜多吃,吃多了可能会导致脾胃不适。还有一些野菜含有过敏物质,过敏体质的人不宜多吃,总之,不论什么情况,野菜都不宜多吃。还有一点,如果野外有条件采摘野菜,还要注意周围的生态环境如何,如果周围有臭水沟、化工厂或有其它的环境污染物,这里的野菜不能采吃,不能为了图野味,把自己送进医院。

野菜的营养价值如何?

野菜的营养价值蔬菜都有,野菜在营养价值上并没有什么独特之处。现代农业已经培育出了种类繁多的蔬菜,可以长期食用,含有的营养价值比野菜还要高,所以野菜并没有吹嘘的那么神,它也只是普普通通的菜而已。值得一提的是,野菜不能长期食用,大部分的野菜都含有或多或少的生物碱、甙类物质,含有这类物质的野菜少吃是没事的,但不能多吃、长期吃,否则对身体是有害的。

野菜为什么没有成为蔬菜的一种?

从古代就可以看出来,只有闹饥荒的时候才会去挖野菜吃,平常时候没有人会主动去吃野菜,野菜在漫长的时间长河中已被古人从日常食谱中剔除掉了,这是有道理的。当然了,并不是说所有的野菜都被古人剔除掉了,还有像荠菜、马齿苋这样的野菜一直留在古人的日常食谱中,阳春三月,古人也会挎个篮子去田野间挖这些吃。

有些野菜长期吃对身体会构成一定的负担,这就限制了它不会成为日常的蔬菜。

在古代,野菜这种东西产量不高,古人绝不可能拿宝贵的土地来种这种产量很低的野菜。

现代有了人工培育的技术,产量低并不是现在阻碍野菜成为蔬菜的原因,阻碍野菜成为蔬菜的原因还是我上面说到的那几个原因。一个是野菜不能长期吃,它不能取代日常蔬菜的地位,另一个就是野菜的营养价值本身并没有比日常蔬菜高到哪里去。

而现在,不少商家打着“养生野菜,吃出健康”的口号,甚至还有打着“抗癌”的口号,这个就有点儿过分的宣传了。

野菜怎么吃也是需要注意的问题,不然吃的方法不对,身体遭罪。有的野菜不能生吃,有的野菜不能长期吃,有的野菜因为长得相似容易误采误食,看吧,吃野菜需要费这么多心思,哪有吃蔬菜来得便利、安全呢。

说到野菜的营养价值,可能我们本就存在一个误区。水稻、玉米、小麦、土豆等粮食作物,白菜、萝卜、辣椒、南瓜、冬瓜、苦瓜等难道不比野菜更营养,更能长期食用?所以,光只强调野菜的营养价值高是没有道理的。我们常吃的蔬菜真说起来,是比大部分野菜的营养更平衡,更适合我们食用。不然,也就不会被人们经过几千年上万年的培育,成了如今人们最常吃的食物。

而至于其它野菜,没有被培育成我们常吃的蔬菜,其原因肯定是多种多样的,可能是时间进程的不足,可能是培育技术没达到,也可能是以前人们的各种误会引起的。

首先说到时间的不足。

人们从完全的靠野外取食,到“刀耕火种农业”才一万来年,可这一万年,我们的先人培育了多少够我们能大量种植的粮食、蔬菜、水果,想来已不用再多说了吧!如今我们所吃的一切食物,有哪一样,不是在前人的基础上遗留下来的!

据估计,我们现在赖以为生的栽培植物已有2000千多种,而这些栽培植物在万年以前,在自然界中是不存在的,也可说是与以前的那种自然生存状态的植物,已完全不同。像我们常吃的各种粮食,其实在万年以前,其味道是很不好吃的,基本都带有点苦涩的味道。

可说,没有这上万年的前人的努力,我们如今也会是什么都吃不到,还会如猿猴一样只能靠海为生、靠采食野果来填饱肚子。

这就是时间的不足,而导致还有许多野生植物没被人们完全的训化出来。

再说培育技术。

任何一种食物,想从完全的野生状态培育成我们能长期种植的食物,都得经过无数代的栽培改种。而在以前的农业社会,其技术与现在相比对起来,其差距之大是不用说了。可既便现在我们的技术这样发达,还是有很多难以解决的问题。

如我们最常见的黄鳝,其人工育种,虽说有大量的科学家在努力,可几十年了,虽然解决了一部分,可还是没能做到像其它鱼类一样的轻而易举的培育鳝苗。

其它的野菜也是一样,像冬笋、春笋,我们就做不到让它们一年四季上人们的餐桌。这是技术不足、而引起的很多野菜还是只能靠自然规律来生长。

最后是人们的各种误会引起的。

像番茄,也就是西红柿,在开始的时候,首次见到这种产于南美洲的东西之时,希腊人说它是“狐狸吃的桃子”,英国人怀疑它有毒,吃了会得绝症,所以就导致了人们都不敢轻易的去尝试吃它们。至于后来如何成了我们最喜欢吃的蔬菜,有兴趣的可去查看一番其来历,这里就不细说了。

像这样的因人们的自然意识而引起的对各种野菜的误会,在以前还有很多。像小草家乡,在水草中常见的那种像莓子一样的“蛇乌泡”,小草在小时候就一直认为它们真的有毒,是被蛇舔过的。

因以前人们的各种误会,也就导致了另有许多的野菜没有被人们发现,并以此去细心的栽培。

当然,还有许多看起来很容易种植的野菜,没成为人工种植的蔬菜,其原因肯定还有许多,如产量不高、季节要求太严、吃的人太小等等。不过,随着时间的发展和人们对各种野菜的喜爱,相信以后有更多的野菜会成为我们常见的蔬菜的!

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