感请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，7月1号下午二点多和姐姐逛街中羊水破了、刚 开始只有一点点不太确定是不是破水了,后来 直有就赶紧回家。给医院的姐姐打电话说让四点 多过去。回家待产包已经收拾好了,等了一会就 去了医院。到了医院之后就是各种检查B超、心 电图、抽血因为疫情还要做核酸检测。
各种跑。 肚子这个时候还没有动静。等安排到了病房差不 多六点左右。感觉有一点点疼那个时候就是要开 指了。断断续续开始阵痛,到九点多是四五分钟 次,阵痛来的时候真的要疼死,这个时候去找 医生检查开了一二指那样,接着回去等,到十 点左右阵痛又频繁了,一次一分钟,大概一分钟 疼一次。
婆婆赶紧去问医生,让检查下开几指。 刚开始医生不给检查说头胎慢、又说检查多了不 好,后来因为太频繁就给检查下,这个时候都开 四指了。因为要打无痛这个时候就要进产房 了。奉劝那些怕疼的女孩子一定要安排上无痛 因为她能减轻你从开四指到十指的痛苦。
到了产房打了无痛一会就没有痛的感觉了,这个 时候就可以稍微休息一下、保存体力等待生了。 等差不多凌晨两、三点肚子又有反应了,检查 下开十指了,这个时候就可以去手术室,进去之 后还不是立马都能生,这个时候医生会让你自己 使劲生,当时说我劲用的不对。每次阵痛来了就 像拉大便一样使劲往下拉。 最后搞的我已经使不上力气了。
就找了一位生 给我按肚子,按肚子的时候疼的简直受不了。这样等阵痛来了按肚子十我自己使劲,折腾了五 六次之后我家娃娃终于出来了。产房真的是经历一次就够了。生后的第一天我睡 着了就会被惊醒。太痛苦啦，所有的妈妈真是 太伟大了。 生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。
甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下生完孩子体质真的明显变差吗:
女性在生完孩子后，身体就会变得虚弱的，这时候是需要进行一段时间的调理和休养才能够恢复过来的。如果在月子里面没有得到很好地调理，那么身体自然就会变差的，反之，身体可能比怀孕之前还要好。
女人生产身体消耗会很大，如果在产褥期没有很好的调养，自身免疫力、体质就会大大下降。所以要注意锻炼体质，保证营养，不能熬夜，如果经常熬夜的话，体质也会越来越差，建议服用气血和胶囊，改善身体的免疫能力。
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