大家好，我是奔跑老师。在这里我送大家一句我最喜欢的话。那就是“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”——出自汪国真的《山高路远》。
这句话告诉人们一个道理:人生之路再长，追求者的脚步都能将它丈量；困难之山再高，奋进者的双脚都能将它攀登。每个人的人生正在前进，会在追求中将平淡化为激越，将苦涩华为甘甜。
我把这句话用在了减肥跑步中，我是一名体育老师。从18年9月份开始减肥跑步的。最初让我下定决心减肥的是我的女儿。
在18年7月份的时候，我和老婆女儿去山西介休绵山旅游。7月份的绵山虽然很清凉但是对于我来说还是觉得热。走了不一会儿就大汗淋漓。我女儿和老婆玩的开心，似乎从她们脸上看不到累、热。我累、热的不行了，于是坐下来休息了。女儿走了过来说“爸爸走，我们玩走”“爸爸走不动了，你去玩吧。”女儿听了撅的小嘴不高兴的说“你不是肌肉老师，肌肉老师可厉害了”。我当时有点不理解“肌肉老师是什么？”。后来才得知原来女儿说的“肌肉老师就是她经常听的故事《米小圈上学记》中的体育老师”。我在女儿心中的形象塌陷了。从那时起我下定决心做她的“肌肉老爸”。因为当时我体重快95㎏。
说到做到从8月份开始，我便开始减肥跑步，一开始跑的时候连跑400米都喘气的不行。控制饮食更是饿的不行。一想起女儿的话我便下定决心减肥跑步。我改变了思路。从走步开始，先定了个目标一天8000步。走了一星期，改到10000步。又走了一星期。改到15000步，这样一个月下来我一天能走20000步了。在加上我合理控制饮食。一个月下来我减掉了4斤。
到了9月份我便尝试跑起来，一开始一公里，到后来三公里，慢慢的跑起来了。在跑步的过程中结识许多朋友。一起分享跑步经验和减肥历程。到了12月份的时候我由原来的95公斤到80公斤。减掉15公斤，整个人都年轻人不少，尤其是精神好了好多。
每天坚持跑步和合理膳食，让我能轻松完成一个半马了，就在去年我第一次参加太原马拉松安全完赛。获得了奖牌。女儿看到后高兴即了。说“肌肉老爸”。
这就是我说大家的一句话“没有比人更高的山，没有比脚更长的路”。
我相信，只要我们大家下定决心，一定会有收获。一定能在最好的年纪遇到最好的自己。一定能成为亲人，朋友，同事眼中的那个自己。加油＾０＾~
我最欣赏和喜爱的一句话:活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛。它既实在，又是真理，人活一辈子，追得是名利，不管你有再多的钱，活着用不完，不在银行，就在医院，自己只剩下一张二寸多的卡了。
只有快乐健康的活着，这些才属于你，否则有再多的钱，人没了还要钱干嘛？
比如，我认识的一个朋友四十七岁，他和老婆辛辛苦苦了一辈子，不舍得穿不舍得吃，在城里买了两套房，手里也有几百万，还没等享受，就患了肺癌，不治而去，剩下家产万贯，留给老婆女儿。
其实，他老婆女儿并不稀罕他留下的家产，而是希望老公父亲还在，钱能爱你，陪你说话吗？
人活着，钱够用就好，只有身体好了，才能幸福的陪着爱你和你爱的人，不然，一切空谈。
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