喜欢一个人，从而喜欢一个朝代。如果时光可以倒流，我最想回到宋朝，回到苏东坡的时代。
学学苏东坡的养生之道。
- 研习东坡先生的“和”与“安”的养生心法
尚未成为苏东坡的苏轼才华横溢，喜欢仗义执言，不善逢迎，因而得罪权贵，致使其一生坎坷多变。中年之后，几度被贬流放，居无定所，生活极度困窘。但此时已然升华成苏东坡的苏轼却能始终如一积极乐观地面对生活、真诚炽烈地热爱生活。这不无得益于他的养生心法：和、安二字。“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺则生理备矣”，苏东坡正是以此精神对待人生的一切不如意事，所以他身体健康，一生快乐。
- 效仿东坡先生修炼“动与静结合”的养生功法
苏东坡善于观察和思考生活：“为什么达官贵人很容易生病，而平民百姓很健壮呢？”进而他得出结论：“夫风寒雨露，寒暑之变，此疾之所由生也。”贵人深居简出，行则坐轿，寒则厚衣，养之太过，所以易受寒暑；农夫小民，不论严寒酷暑劳作于田间，劳动锻炼使得他们祛病延年。基于此，但凡诸事，苏东坡便很乐意亲力亲为，被贬琼州时已然六十三岁，仍亲自开荒垦地，并乐在其中。
注重“动”的同时，苏东坡还善于静养。在《东坡养生集》中有记载：他每天天刚亮，就立即起身，盘腿而坐，练我国传统的保健功。并附诗一首，极力推崇这种静坐养生法：“无事此静坐，一日是二日。若活七十年，便是百四十。”
- 也学东坡先生用美食调味生活
1801年，刚刚经历过牢狱之灾，踏出鬼门关的苏轼在黄州城东一山坡上开垦荒地，自此苏轼蜕变、涅槃成了苏东坡，也成为了一位地地道道的美食家。“东坡汤”、“东坡肉”就诞生于此。
“东坡汤”食材很简单，就是他自己种的白菜、萝卜、油菜根、荠菜。洗净，放点姜，用两层锅蒸，上面放米饭。饭菜同熟，清淡可口，苏东坡常常吃得不亦乐乎。
苏东坡还创造出了另一款家喻户晓的人间美味——“东坡肉”。据说当时的黄州猪肉价格低贱如泥土，富贵人等是不屑于吃猪肉的，普通百姓又不知怎么吃，于是苏东坡就潜心研究，反复实验，并用小本子记下做法：净洗铛，少着水，柴头罨烟焰不起。待他自熟莫催他，火候足时他自美。
就地取材，苏东坡用美食硬是把生存过成了有滋有味的生活。
感悟苏东坡的旷达人生
- 坦然面对人生
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，
谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，
微冷，山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，
归去，也无风雨也无晴。
——《定风波·莫听穿林打叶声》
被贬黄州第三年，一次，苏东坡和朋友们一起去游玩，遇雨，同伴狼狈躲雨，惟有苏东坡不以为意。“也无风雨也无晴”，超然物外!晴也罢，雨也罢，只不过是一种经历罢了，人生的风风雨雨尚且如此，自然的风雨又何足惧兮?
- 化解离愁别绪
一别都门三改火，天涯踏尽红尘。
依然一笑作春温。
无波真古井，有节是秋筠。
惆怅孤帆连夜发，送行淡月微云。
尊前不用翠眉颦。
人生如逆旅，我亦是行人。
——《临江仙·送钱穆父》
“人生如逆旅，我亦是行人。”天地之间，每个人的一生都是短暂的旅程，既然人人都是过客，何在乎天南海北与眼前的分别呢？
- 漂泊不定，然随遇而安
常羡人间琢玉郎，天应乞与点酥娘。
尽道清歌传皓齿，
风起，雪飞炎海变清凉。
万里归来颜愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。
试问岭南应不好，
却道：此心安处是吾乡。
——《定风波·南海归赠王定国侍人寓娘》
受苏轼的乌台诗案牵连，王巩当时也遭到了贬谪。被贬之时，王巩的歌妓毅然随行，这让苏轼深深折服，遂写下了这首诗词，以赞赏寓娘的品格。
“此心安处是吾乡”，真正的安顿是内心的安顿。内心安定，波澜不惊，即便漂泊无定，亦可随遇而安，处处皆为故乡了。
豁达如东坡先生，自然在心理、在人生路上便“也无风雨也无晴”了。
欣赏苏东坡的诗意豪情
- 用豪壮的情调书写胸中的块垒
“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”、“挟飞仙以遨游，抱明月而长终”，纵然在千年后的现在，我们仍能感受到东坡先生的豪迈与豁达，不由让人升起一种置身赤壁指点天下的豪情。
- 杀敌报国的英雄情怀
《江城子.密州出猎》
老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍，锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。
酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。
豪情满腹，却又淡泊从容；被惊为天人，却也很平易近人；苏东坡，这位千古风流人物，诚然也是世间翩然一惊鸿。他乐观豁达，超然洒脱，一身正气，至真至纯。试问，这样的苏东坡，谁人不喜欢?倘有幸能回到那个时代，能和东坡先生一起生活，定将不会枉此一生。
历史倒流千载，梦回千里大唐。
大唐，
一个魂牵梦绕的时代，
那儿有：
赳赳豪迈，
大唐铁骑；
赫赫凌烟阁，
二十四将，
危危大明宫；
依依太液柳。
胡汉融通天可汗，
安西直达碎叶城。
碎叶城诞生一代诗仙，
与十一年后出世的诗圣，
共同定义了大唐的诗坛。
从此煌煌大唐，
有了另一个名字，
诗的国度。
上启一国之君，
下至游客农夫。
无论送别，
歌宴，
戍边，
耕织，
军旅，
……
都被浸润上一层诗的面纱。
我爱诗，
爱唐诗，
由此爱着大唐的浪漫，
大度，
雍容，
非凡，
梦回大唐，
回去，当把酒低唱，
回去，当纵马长枪。
回去，当行舟万里，
回去，当醉长安坊。
浔阳江头再送客，
锦官城里宿草堂。
江陵千里一日去，
洛阳故地牡丹香。
花开千年刘生在，
除却巫山话元郎。
安西信使逢双泪，
瀚海阑干凝雪霜。
维摩画中诗中画，
话尽山水话桑麻。
梦里国度梦里在，
梦里浅吟且徘徊。
徘徊不过高声唱，
常伴长醉共抒怀。
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