这一定是非常难面对的伤痛。孩子还那么小，还没有多陪伴他几年，甚至更多年，他还没有机会在这个世界上多体验，多感受，多经历，就离开了，作为亲人，作为父母，一定是痛不欲生，非常能够理解你的心情，失眠，睡不着，也是非常正常的。
一、勇敢面对
想要改善这个情况，我觉得，就是要充分地去面对这份伤痛。
可以拿出一个日记本，一支笔，给儿子写信。把你心中对他的想念，不舍，以及他离开后你的难过，你的沉重，你的所有感受都写出来，说给他听。可能他走的时候，你已经流过很多眼泪。这一回写信，还会继续流泪，触碰这份伤痛很不容易，但是，只有勇敢地去承认，去面对，伤痛才会一点一点地愈合。或者，即便带着这份伤痛，也可以继续努力活好自己的日子。
我也相信，你的儿子在天堂一定希望他的父母能够活得快乐，活得幸福。而不是郁郁寡欢，就此消沉。他一定会祝福父母的。所以，你把自己的日子过好，也能让他安心。
二、找到你的生命热情
人，来地球一回，总得有个收获，活得要像自己。而且，每个人在最初来到这个世界的时候，都是充满热情的，就像小孩子，总是能量满满，不知疲倦。作为成年人的你，也需要找到你的生命热情，把你的全部能量都发挥出来。
所以，问问自己，对什么事情比较感兴趣，有热情，能够很专注地去做，不希望被打扰，确定一件真心想做的事情，就坚持去做，发挥自己的最大价值。这样，也能够找回生活的意义。过一个有意义的人生，才无愧这一趟地球之旅。
寻找的过程并不容易，但值得花时间去探索，去思考。
面对了伤痛，释放了伤痛，才有力量去追寻自己所热爱的事情，活好这一生。祝福你。
孩子走了，作为家长最难受了。一个朋友的孩子马上就要上小学了，结果突然因为意外离开了那段时间，朋友特别消沉，作为朋友我们会经常的去安慰他，其实这种事儿安慰也是没有用的，因为时间会冲在一起，后来他开始试着去接纳这件事情，因为凡是这种事情都是最好的结果，如果孩子没有走，而是饱受痛苦的在生活中增长，那是不是作为家长看着更心疼呢？
又过了几年他又生下了一个孩子，其实每个人生活中可能都会经历这些，只不过有些是孩子有些是老人吧。
如果改变不了事实，那么能想着你的孩子，离开可能是种必然，他希望你过得好，所以为了不让他担心，也应该在这个世界上努力的生活，或者有一天他就会再到这个世界上来找你。
所有的亲子关系都是一种缘分，有些亲的关系可能持续几十年，有些可能只有短短的几年，无论如何珍惜这些记忆吧。
去儿童医院的重症监护室门口待几天，或者去儿童医院做护工，多看看那些活的特别痛苦的孩子，这样也许你就能想开点了。我家邻居生了一个孩子，据说有先天性疾病，然后全家人带着孩子到处治疗，治疗了一段时间，大人们都回来了，听说那个孩子没能活下来。后来和孩子姥姥聊天的时候听她说，一开始全家人发誓一定要给孩子把病治好了，就拿着钱抱着孩子到处跑，后来他们看到得同样病的孩子活的那么遭罪，然后后遗症又那么严重就慢慢的不那么想留住孩子了。她说：钱是一方面，主要是看到孩子活的太遭罪了！她说孩子最后没的时候，他们已经能接受了。后来那家人又生了个儿子，长的特别帅 ，小名叫淘淘。其实如果孩子活着就是在遭罪，孩子没了也是解脱痛苦了，你那么疼他，一定也舍不得让他遭罪的活着，所以孩子走了对他也是解脱了，所以你也放下吧。
- 大家好，我是无意间看到这个话题，对于题主遭遇情况，我深表同情。请节哀！
- 现实生活中每个人的一生当中，都会遇到一些大大小小的不幸。但是我们应该反思一下，逝去的都会随着时间慢慢消失，存在的就在你的眼前，居然有些东西已经逝去，那就把他放在心底，当做美好的回忆。
- 不要让自己苦苦挣扎，生活在你身边的人看到你现在这样也不会好受，他们也一样和你在上放不开。人应该往前看，生活中，关心你的人，爱你的人，不止一个吧！请不要让自己变成他们的负担。
- 睡眠不好，根据自己身体状况建议去医院看医生，药物辅助，个人调整心态，相信慢慢会好起来的。除此之外可以在合适的时间内，增加有氧运动，也可以辅助睡眠的。
你可以来今日头条这个大家庭，和大家一起交流学习。
学会放下，转变自己的生活方向和态度。心态很重要。
个人理解相对简单，希望对你有所帮助。有不足之处请各位老师留言指正。
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