我外公外婆寿岁都不大，尤其是外公，49岁就去世了，而外婆也只活到63岁。
但我母亲兄妹4个，平均寿岁86.7，在我们国家来说，都是高寿之人。
下面就以我母亲为例，说说长寿的秘诀。
1、无论生活多坎坷，都有一颗不服输的心。
母亲20岁以前，过着养尊处优的生活，外公是做生意的，守着巢湖河畔，专门从事水上航运，江南江北倒腾商品百货，家境殷实。
而我母亲，是家中zui小的女儿，被一大家人从小宠到大。
都说婚姻是女人的第二次投胎，这句话用在我母亲身上是再恰当不过了。
因为订的是娃娃亲，所以明知父亲家道败落，但外婆和大舅还是硬着头皮把母亲嫁过去了。
母亲是头一年冬月出嫁，外婆第二年农历二月去世。没有娘的娘家，也就失去靠山了！
随着几个哥哥的相继出生，日子越过越艰难，听母亲说，伤心无助的时候，就一个人跑到外公外婆坟上大哭一场，哭完擦干眼泪，继续迎着风浪前行。
日子过的再难，母亲从不抱怨父亲无能，更不会把气撒在孩子们身上。
2、心胸豁达，甘做家庭的“老黄牛”，吃的是草，挤出的是奶。
随着几个哥哥相继成家，我们家是10多口人吃饭的大家庭，那时候，家里一切开支都是父亲掌管，母亲负责搞后勤，洗衣、做饭、看孙子，任劳任怨。
牙齿跟舌头还有相碰的时候，自从二嫂进门后，她和大嫂妯娌俩常常为鸡毛蒜皮的事争吵，吵完后，又跟母亲告状，希望母亲给自己主持公道。
每次母亲都是两边安慰，母亲说：会做人两头瞒，不会做人两头传。
好在有父亲掌管全局，一次次“大事化小，小事化了”，日子过的红红火火。
3、性格能屈能伸，随方就圆。
父亲去世后，母亲高瞻远瞩，知道自己没能力平衡婆媳之间关系，所以不顾哥哥们的反对，选择单过。
事实证明母亲选择非常正确，也就是从那几年开始，母亲真正闲下来，颐养天年。
4、合理膳食，起居有规律。
苦日子过惯的母亲从来不挑食，后来虽然是一个人过日子，但从不为了图省事饱一餐、饿一顿的。
母亲有个特点，她从不睡懒觉，这一点我没有继承下来。
农村老人没有什么高级保健品，母亲喜欢煲各种汤，例如：红枣、桂圆、荔枝汤；猪肝“医心草”汤（一种野生中草药，有祛火、明目等功效）；其中用瓦罐煨腱子肉汤堪称一绝，香而不腻，营养美味。
5、一辈子与人为善，菩萨心肠。
母亲除了爱儿孙后代，对周围的人也是无微不至的关爱。
记得早年有一批下放知青住在我们家隔壁，都是一些16、7岁的小姑娘，为了接受贫下中农再教育，她们跟当地群众一样，风里来雨里去，起早贪黑干活，有时候半夜“打突击”回来，湿透的衣服泡在盆里没精力洗了，第二天一大早又走了。
母亲每次路过时，就不声不响给搓洗干净，晾干叠好放在门口的小板凳上。
这帮姑娘们后来回城工作后，对母亲一直念念不忘，我经常回去听母亲说，谁谁谁到村里来，还特意找到她的小屋看望她。
6、难得糊涂，不干预儿女家务事。
大哥大嫂过日子没让父母操心，两人相敬如宾没有争吵过。但二哥两口子则不然，二哥脾气急，二嫂性格倔，所以经常发生吵闹。
因为母亲小屋离他们还有一段距离，所以，即使后来有人告诉母亲，母亲听了也是左耳朵进，右耳朵出，从不会去横加指责谁的不是。
7、有一帮孝顺的儿女子孙。
父母从过去的一穷二白，到几十年后一大家开枝散叶二十多口人，历尽苦难，家风正。
我们家一直是个有爱的大家庭，儿女们孝顺，几个孙子孙女都是母亲一手带大的，对爷爷奶奶的感情深。
每年大哥生日的时候，他都会做上几个母亲爱吃的菜，把母亲叫过来吃饭。大哥说：儿生日，母苦日，趁老人家身体健康，多孝顺。
8、用平常心看淡生死，小病不拖延。
母亲在她60多岁的时候，就把自己的“送老衣”预备好了，每年六月六拿出来晒霉，我那时候特别反感，生气不帮她整理。
母亲笑着说：人总是要走了，这就像水中一波一波的鱼花，怕是没有用的。往后我小病就及时医治，不让自己受罪，大病就不看了。
在母亲的吩咐下，什么风油精，红霉素眼膏，降压药等等，不等她用完，我们就给买回去了。
母亲有个头疼脑热的，我一听召唤，第一个赶到身边，不让她有病榻之扰，我们兄妹几个轮流悉心照顾，有力出力，有钱出钱。
我知道母亲除了血压高，没有什么大毛病，我甚至有时后悔，如果我当年能腾出手来更精心照顾母亲，她活到90岁一点不成问题的。
但没有如果……所以，尽孝要趁早，亲情不能等。
小结长寿特征：
大部分有家庭长寿基因；
有颗乐观向上阳光好心态；
合理饮食，适当锻炼；
乐善好施，心肠好；
儿女孝顺，越活越称心。
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一、瘦精瘦精的，看上去精神头十足。
二、性格很好，一般不生气，就算日子很苦也嘻嘻懂得苦中作乐。
三、爱劳动，喜欢干活，一刻也闲不住。
四、吃东西不挑食，什么都吃，也不忌口，所以营养补充全面。
五、欲望很少，感恩知足，也不喜欢攀比。
六、自己事情自己做，不喜欢麻烦别人。
七、绝大多数有一个温馨和睦的大家庭。
八、没有基础病，一辈子最多吃药打针，很少去医院。
九、绝大多数一个人独自生活了很长时间，耐得住寂寞和孤苦。
十、记忆力非常好，就算到了八九十岁的年纪，也依然能够随口叫出身边儿孙们的名字。
十一、作息非常规律，夜晚睡得早，早上起得早，偶尔会中午打个盹。
十二、一般的长寿老人都有多生育的经历。
十三、就算身处陋室，也很爱干净，每天把自己收拾得整整齐齐，头发梳得一丝不乱，从年轻到老一直如此。
十四、很大方，真的不护食，很愿意跟孩子们分享自己的零食。
十五、回忆里都是美好的事情，说明他们会选择性地健忘，这也是长寿最重要的原因。
十六、见多识广，很有生活的阅历，想起往事会侃侃而谈。
十七、很疼爱自己的儿女，隔天没见就会想。
十八、不畏惧死亡，真的想得开。
十九、心情好的时候，偶尔会喝一盅，也不忌讳大鱼大肉。
二十、最喜欢讲故事，哼歌和唱曲，这是他们一生中最开心的时刻。感谢支持
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