不知道每天都是半夜一点左右睡觉会不会少活几年啊。目前在上大学，应该算是年轻的那部分之一吧。
在学校的时候，每天基本都是一点左右睡觉。在学校的时候感觉晚上过的很快。随便的做点事儿时间就没了。
更可怕的是，慢慢的自己居然适应了这个时间点睡觉，后来不到这个点儿都睡不着了。有时候自己想早点睡好好休息一下吧，但是苦苦睡不着，拿起手机吧，一两个小时随便就又没了。
要说作息时间规律，那估计只有在家的时候啊就。每天十点左右就上床睡觉了，一般早上七八点就起床了。对了，家里网络信号不太好。
其实，听很多的人讲起自己的睡眠时间问题。有的人或许是真的太拼了，有的人真的就是在浪费时间，浪费青春年华。
年轻的时候，熬点夜，但是要对得起后来因为熬夜所受下的苦。
所以不早了，老铁们早点睡吧。
晚安。
都说12点后睡觉的人不要脸，可我感觉，现在不要脸的人很多嘛，23点到1点是我们的肾脏排毒时间，不得不说长期熬夜的男孩确实会影响到你的肾功能，想要档事更完美，请早睡，请早睡，请早睡。1点到3点是我们的肝脏排毒时间，熬到这会儿的话，一般人是肯定会长痘痘的，人容易内分泌失调。
在大学里普遍女生睡得比男生早很多，很多11点左右就休息了，男生，哼哼，可能夜生活才开始呢，熬夜看毛片的，熬夜打游戏上分的，熬夜刷段子的……确实会有这样一部分人，平时真的忙不过来了，第二天要记着交作业，都会选择熬夜赶完，要是有谁说高中那会儿没熬过夜，我真不信。
总结，晚睡的原因无非就是手机诱惑，呼吁:早些上床，放下手机，不要让身体出现问题了才去懊悔当初
现在的年轻人实际上很苦！学习难，深造更难！找工作难，稳定工作更难！买房子难，还房贷更难！成家难，女朋友要求高更难！都很难，没有其它生财的办法，就只好挑灯夜战！所以现在的年轻人，每天就只能是过了午夜再睡觉了。为什么呢？
文/职场厚德老人
一是学习业务。业务知识匮乏，就需要自己连夜充电！
二是坚持考证。现在好多公司都要从业资格证，没有证件是行不通的。只好坚持考证。
三是为明天工作做准备。这方面的工作比较多，公司做不完的工作拿到家里继续做。为的是按时完成任务，不要影响绩效考核，以免扣工资。
四是想通过业余时间赚更多的钱，有了“睡后收入”就能攒钱投资买房。年轻人精力旺盛，利用业余时间搞第二职业赚钱，非常理解。你看现在的自媒体都是年轻人搞得多。都是为了兼职赚钱。
五是临睡前看朋友圈微信并回复，顺便看看抖音、火山、段子等，大笑几声释放压力后就倒头睡了。
不要怪怨这一代人！是他们已经登上了这个时代飞速发展的列车，没有办法下车罢了！谁不想停下脚步休息一会儿？愿天下父母亲多为外出打工的孩子们担待点吧！少一份抱怨，多一份承担。这才是你们该做的！
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自从有了微信，老爸老妈这群人就成了新一代的手机控。各种公众号为了瞬间抓住这些人群，各种各样的养生方法层出不穷。而我们的爸妈年轻时一直辛辛苦苦的为了我们奉献青春，到现在老了也有操不完的心。每天打开微信各种各样的养生方法，这个不能吃那个不能吃，感觉我们马上就见不到明天的太阳了。在家里晚上10点一到马上关灯，睡不睡不要紧，关键是得营造出一种已经睡了的氛围啊，玩手机都是得把亮度调到最低偷偷的在被子里玩。这还不够，还得时刻注意脚步声，万一他们上厕所顺道到你房间看一圈，你得立马灭屏假装自己睡着了，不然就是一场思想教育。
我们班的男生宿舍有一个自制力超强的神人，此人不论星期与否，每天7点准时起床，早上有课就去上课没课就去图书馆，投入知识的海洋。中午12点准时回去午休，下午有课就去上课没课就去图书馆充实自己。晚上7点准时去上晚自习，到了晚上10点准时回宿舍，自己收拾好了，11点准时睡觉。我们学校宿舍的熄灯时间是11:30，他不管11点一到就不允许别人发出声音。矛盾的爆发点在大三，大三了课程相对少一点了，只有专业课。晚上他依旧如此，11点一到就要准时进入自己的休息时间。宿舍的其他人晚上没事，就想聊聊天啥的，可是他不准，11点一到不管别人在干啥啪的一下灯关了，也不问问别人的意见。
有一天晚上宿舍其他人忍受不了了，就开始聊天，他就发疯了一样，锤自己的床，锤出很大的声音，让别人不要讲话。到了第二天宿舍其他人和他谈判，规定一下晚上睡觉的时间，一个人说2点睡，一个说一点半睡，还有一个说是1点，最后他们决定以最早睡觉的时间为标准。但是我们这个按时休息的大神不干了，第二天愤怒的搬走了。
现在年轻人当然是随心情休息了，睡的太早别人以为你有点不太正常。
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