几十年前有一个高中生跟你一样也有类似成长中的烦恼，这个高中生给杨绛先生写了一封信诉说信中的种种不爽，杨绛先生回了一封简短的信，信的主要内容是：你读书不多，想的太多。
一心读书，不想太多，这就是解决你目前问题的关键。
怎样才能够做到呢？我给你几条建议：
1、主动把手机锁起来不用。很多烦恼其实都是手机惹的祸，因为有手机，你就有可能聊天、打游戏，接触了很多不该接触的事情，你的心就被扰乱。设想一下这样的情景，当你准备集中精力学习时，有一个让你心怡的女孩子给你发了一个妩媚的笑脸，邀你放学后聊天，估计等不到放学你的小心脏就崩崩乱跳了，还怎能够集中精力学习呢？除非你练就了“柳下惠”的坐功。
2、学习之余每天放松一两次，放松的方法可以是慢跑，也可以是散步，时间控制在十分钟以内，目的是适度缓解一下紧张的情绪，身体得到了锻炼，身心得到了放松，一举两得。
3、从基础知识开始学习，小步快跑才能进步最快，不能贪大求多，大理想是由一个个小目标积累而成的，路要一步步走，饭要一口口吃，心急吃不了热豆腐。
4、科学合理分配学习时间和学习精力。文理科、优势学科和劣势学科都要区别对待，具体如何分配相信你会有自己的方法。
在意自己学习成绩的高三学子
临近高考了，首先要注意调节自己的心理状态和身体状态，尽量保证一定的睡眠时间，看个人情况；心理状态也要放松，依自己的情况，实际上就是平复心态，尽量放松，但要有个度。
成绩上不去，有多方面原因，这个时候就不要太在意了，也不要去跟别人比较了。学习的内容掌握到什么程度就是什么程度了，不要再追求补上欠缺的地方，也不要再追求提高了，已经掌握的巩固住即可。
面对现实，不要泄气，何况未来成就也不是与学生时代的考试成绩一一对应的，能够发挥出自己已经掌握的内容就非常好，干嘛非要拿成绩跟别人去比呢？另外也不是，多学习一小时，就能多提高一分的。
捋捋考试各科目的主要内容，或老师给捋出来的也可以，看看是不是都在脑子里了，方法试试：笔记看一遍，合上，闭上眼睛，想一想，看看能不能靠脑子过一遍；然后，再翻开笔记，看有没有漏掉的，接着，过程重复一遍…
十二年寒窗苦读，就要接受检验了，祝高考顺利，取得与自己平时差不多的成绩就是成功、胜利
看到你的提问，我深有同感。因为我自己也是从这个阶段走过来的。成绩提不上去可能有很多原因，可能并不是不努力，而是学习方法的问题。有时候我们会遇到这样一个悖论，就是我们越努力反而觉得越无法达成目标。这就像跑步，当你拼命地奔跑，却发现跑得越来越艰难。这时候需要停下来歇一歇，让自己恢复元气。继续跑下去。高三是高中很关键的一年，这一年大家都投入了所有的精力和时间在备战高考上。在长期的过度紧张的状态下，人很容易产生疲劳。这时候我们就会发现自己怎么努力都感觉力不从心。而且我们也发现成绩好像也到了一个瓶颈期，就是无论怎么努力都感觉提不上去。其实，这是一种很正常的情况。但我感觉到已经被这种状态折磨的疲惫不堪，而且对自己有些失去信心。所以我建议你可以做适当的休息，玩些游戏让自己的负面情绪释放一下。据研究表明，适当的休息比一直不断地学习所产生的学习效果更大，因为休息可以提高学习效率，而一直处于疲惫状态会让学习效率低下。所以，找个时间，静下来，整理一下思路，重新整装上阵！
送高三学子一句话：
全力以赴，轻装上阵，愿你一路光明！
其一，全力以赴。引用母校《致高三全体同学》中的那句，“成功总是属于那些锲而不舍、孜孜不倦的追求者”。中高考取得好成绩并不直接意味着成功，借用林建华校长演讲的主旨，它只是其中一座“通向未来的桥”。不过，对于大多数普通人家的孩子来说，寒窗苦读，金榜题名，依然是一生之中最为公平的改变命运的桥。现阶段，你就站在这座桥的一端眺望着，它的另一端太值得你心无旁骛的全力以赴了。
其二，轻装上阵。翻阅史书，封狼居胥也好，勒石燕然也好，你会发现气吞万里如虎的名将往往抛辎弃重、轻兵疾进。大战在即的你，战术上要重视，战略上要藐视，切不可让过多的压力成为额外的包袱。你或许难免会疑虑，在考场上与难题狭路相逢怎么办？这要辩证的看，“我易，人家也易，我不大意；我难，人家也难，我不怕难”。还要发展的看，“困难是我们的恩人，困难能挡住不如我们的竞争者，使我们最终成为胜利者”。
读过余光中翻译的一首小诗，是土耳其诗人塔朗吉写的《火车》，诗人望着远行的列车，他想“为什么我不该挥舞手巾？乘客多少都跟我有亲”，于是他祝愿“去吧，但愿你一路平安，桥都坚固，隧道都光明”。此刻，驷文先生的心境，和塔朗吉同频，和你所有的亲朋好友共振：同学们多少都跟我有亲，去吧，祝愿你全力以赴、轻装上阵的飞越峥嵘六月，在回首一望的时候，“花迎喜气皆知笑，鸟识欢心亦解歌”。
本文来自投稿，不代表DoDo生活网立场，如若转载，请注明出处：http://www.77dodo.com/aiwen/23873.html
