减肥对于大众来说，是一个永远都不会过时的话题，尤其对于爱美的女性朋友而言，这是一个需要坚持一生“事业”，然而，有一个困扰却使很多人实实在在感到困惑，就是减肥成功后在身上留下的一道道“纹身”——，它是什么呢？为什么会这样呢？
一、肥胖纹到底是什么？
肥胖纹顾名思义，就是在原体重的状态下持续了相当一段时间，特别是过于肥胖，大量脂肪囤积，皮肤在这种情况下过于伸展，但因为突然急剧减重，原已高度扩张的皮肤发生收缩，出现一条条类似妊娠纹的纹路【1】。这就像我们把一个小气球吹得很大，放置一段时间放了气后就会出现的褶皱一样。
二、为什么出现“肥胖纹”？
肥胖纹是伸展纹的表现，当皮下脂肪迅速堆积，其上方真皮层受到表层脂肪细胞增大的压力，导致真皮层内胶原蛋白张力不足，使弹性纤维等结缔组织失去原有的弹性和原有的排列规则，从而在皮肤表面出现的一条条不规则纹路【2】。初期还会因充血出现红色，逐渐变成紫色，最后因其周围皮肤完全失活没有弹性后变成银白色了。
三、怎么应对“肥胖纹”？
️1、应注意平时的体重控制，尽量不要让体重增长或是下降太快，造成皮肤受到的伸张力过大，出现肌肤层损伤而出现瘢痕，一定要明白“防”大于“治”哦。
2、既然这种瘢痕是肌肤受到“损伤”而出现的，那就可以通过增加或修复肌肤内的胶原蛋白来缓解或改善症状，可以在饮食上注意补充富含优质蛋白质的食物，如动物肉类，特别是脂肪含量较少的畜禽肉、鱼虾、蛋、奶等及其制品，以及富含植物性优质蛋白的大豆及其制品，此外同时搭配富含维生素C的食物，如青椒、冬枣、猕猴桃等蔬果类的摄入，加速体内转化合成所需的胶原蛋白。
3、也可以通过医生问诊后，瘢痕处涂抹一些维生素E、左旋维生素C等产品，当然一些激光修复手术，也是对于情况较为严重的人去来说是个可以适当改善纹路颜色深浅的措施之一【3】。
总之，要想搞定肥胖纹最好的办法就是“管住嘴，迈开腿”，把它扼杀在摇篮里。如果一旦出现，也应及时调整心态，运用上述措施，尽可能的改善和缓解症状。好了，愿您已经告别这种特别的“纹身”。
参考文献：
【1】玫瑰.告别体纹的尴尬【J】.健康必读，2005（02）.
【2】【3】惠心.减肥之后有话说【J】.家庭医学·新健康，2003（11）.
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什么？减肥竟然成功了？可喜可贺，每一个胖子都是潜力股，作为一个胖子能瘦下来一定是人生第一追求，不管用什么方法，能瘦下来肯定是可喜可贺了。
但好多人瘦下来之后就面临的又一问题那就是传说中的“减肥纹”
减肥纹，怎么形成的呢？这就是胖子不可承受生命之重了，它的形成原理简单来说肥胖时脂肪堆积把皮肤撑开，当减肥后脂肪被减走了，但是皮肤由于长年累月的撑着，失去了支撑，于是便形成了一道花纹，就和肉被撑开了一样。打个比喻好比一个面袋子装满面了会撑开，但是面用完了之后他还是会保持形状不变。
那么如何去除减肥纹呢？
一是可以经常用冷水擦浴加强皮肤的弹性
二是注意均衡饮食，多吃一些水果和蔬菜
三是可以用富含骨胶原的化妆品护肤，使用精油按摩来增加弹性，使用除纹霜。
四就是加强锻炼，提高身体活力，收紧皮肤
坚持“营养+运动”
在享受瘦下来的成果时，
便可拥有光滑、紧致的皮肤
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