疫情当前，我们是有选择的
任何时候，我们都是有选择的，NLP说，凡事必有三个以上的选择。面对疫情，我们同样是有选择的，我们除了恐惧担忧焦虑，也可以选择做好当下，选择这个机会，与家人更好的相处，创造更好的亲密关系。
新春佳节却遇到疫情爆发，这令人感到惊愕，痛心，恐惧，焦虑和迷茫。整个世界都在关注着这个事件，因为疫情的影响，一下子让我们的生活发生了很大的改变，让大家一下子都慢下来了，活动的范围也变得受到了限制。
但是，当身边一切都忽然停止时，也是一个让我们静下心来，沉淀出生命宝藏的机会，也会激发更多人的觉醒。
智慧的人，总会学习运用各种方式来强大自我的力量。春凤老师分享到，最大的收获就是能够有机会和时间跟家人好好聊聊天，让我们的家庭关系从此变得更加亲密，让彼此更加敞开，而这份礼物是多么的弥足珍贵！
与孩子相处时，你是否真正看见，看到孩子内心的需要是什么
疫情期间，在家的这段时间，我通过自己与侄子之间的相处和沟通，他的转变，让人欣慰。作为父母，有没有真正地跟我们家的小孩做过比较深入的心灵沟通呢？我们也许会说到原生家庭，有一些小朋友从小没有得到大人的关注和关爱，导致他们的心理的一些缺失，会做出一些大人无法理解的行为，那大人们有没有了解过他们为什么会这样子呢？
有一句话说，陪伴是最长情的告白，小孩子需要的就是大人在他们身边看着他们，陪着他们玩一下，很多人现在因为工作繁忙，或者自己钻进手机的世界里面无法自拔，甚至就给个手机小孩让他们不要那么吵，非常可惜，这些都把孩子往外推，错失了跟孩子沟通，链接的好机会。作为大人有时候真的是要多点关注小孩子内心的世界，多点聆听他们的声音。
在这个过程中，我们也会在小孩子的身上学习到他们的纯真，快乐的一面，小孩子天生具有疗愈的功能。
在面临家庭抉择的时候，你会怎么做呢
关于智障妹妹出嫁的问题，我跳出当时的局面去思考如何去应对，运用到NLP的卡式坐标的思维，进行头脑风暴展开一次非暴力沟通，关于妹妹留下来的好处和坏处 vs 妹妹去到对方家里的好处和坏处。
这个过程中，非常清晰地了解到了各自的好处和坏处。我认识到也许父亲一直也不敢去面对今天这样局面，因为心里也有很多的情绪，也许他自己也不知道如何去面对和解决这样的状况，所以这些年，一直把这样的情绪化为愤怒，带给了身边的人。
看过电影《银河补习班》可以感受到，我们的父亲他也曾经是第一次为人父，这么多年以来，他遇到的困难和挫折也是第一次面对，也曾经有过无助和失望，但是他依然还是熬过来了，一直非常努力地想要把最好的给我们。
于是，为了更加深化。让每个小孩子也说说自己心中，最想要的父母和家庭是什么样子的?
他们大部分都说：希望父母不要经常吵架，希望家庭是和谐的气氛，是一个有爱的地方，希望父母会经常跟他们聊聊心事而不是动不动就责骂他们。
这是关于孩子的心声，我听着他们的诉说，心里非常感动，看到此时父亲的脸上也变得柔和了起来。
或许这一次心灵的对话，对他的震撼很大，他没有想到在他眼里还是小小孩的我们，如今已经长大了，已经具有了自己的思想和想法，具备了对这个世界和社会自己的认知。
不知道大家在日常的家庭生活中，是否也面对过类似纠结的问题？那时候的你们是以什么样的状态和情绪去面对的？又是以什么样的方式去解决问题的呢？
在面对家庭抉择问题的时候，你也告诉我们的父母，我们已不在是当年的小小孩，有困难，我们可以共同面对，一起分担，现在的我们已经长大了。
学习成长很重要，为人父母的学习成长对家庭的影响更加起至关重要，希望自己一点努力能够给我的家庭能够带来一点点的触动和转折，因为原生家庭带来的影响，如果没有觉察和后天的学习成长，我们就会一代代地循环同样的模式，希望我们的家庭不要成为什么样子呢？值得我们每个人去深思。
疫情期间，与父母的心灵沟通，让关系更亲密
针对这段时间对小孩子心声的了解，我也跟爸妈也展开一段心灵的对话，让他们要学会聆听孩子的心声，如今不是棍棒之下出好子的年代了。在此同时能感受到父亲巨大的变化，他意识到自己的情绪，因为知道自己的言语对这个对家庭的影响很大，现在慢慢也学会了自我管理。
更加好的一方面是，因为疫情的影响，这个假期是我们一大家人在一起，相处最长的一段时间，发现他慢慢放下了以前固有的信念：总是担心和焦虑，情绪化，现在能够跳出来，去感受一家人其乐融融相处在一起的快乐和幸福，活在当下。不知道你们的家庭，在这疫情期间，有没有好好地进行过一次深入的对话和心灵的沟通呢？也许会带来意想不到的收获。
这是一个难得充实自我，回归当下的机会
同时，在疫情期间，在家的这段时间，在面对焦虑情绪的时候，通过练习费登奎斯回归当下，在这期间也学习了很多自己喜欢的线上公益课程，让自己不被铺天盖地疫情的信息，覆盖了自己所有的思想和空间。如果内心出现一些不舒服或者身体感觉比较疲乏的时候，我会选择练习费登奎斯，比如说盆骨的摇动和练习腹部呼吸感受自己的身体，回归自我，回归当下。
当看书累的时候，练习用手肘画圆，最后签上自己的名字，整个过程下来，身体和肩膀都特别放松，特别舒服，你们有没有发现：我们每天都奔忙在工作和家庭生活当中，时间都是给别人的，你们有没有觉察到自己有多久，没有好好和自己呆一会儿？聆听一下自己内心深处的声音？好好爱一下自己的身体了？一个人如果能够懂得如何爱自己，内心和谐，不向外所求，那将是一件非常轻松，快乐的事情，人也会变得更加丰盈美丽绽放，魅力四射。
心中有爱，便是光明，感恩遇见
我觉得特别庆幸，这一路上，遇到了很多良师益友，特别是汇流学院和sk老师遇见。在那里，我的生命得到了一次重生，走出了心灵的沙漠，我常常形容，那是一个心灵栖息的地方，让我觉得很安全，很温暖！
我也很庆幸自己一路上不断学习成长，如今有如此生命质量，不仅是“活着”更是“活好”，想到这里，我内心觉得这个世界都充满着爱，光明，温暖和慈悲。
一灯刺破千年暗，无论黑暗有多么黑暗，只要有光进来，黑暗就会退却，让可见光照见生命，照见生命的意义，照见生命的品质，照见生命的自由，照见生命的创造，照见生命的美好、喜悦、幸福、爱和慈悲。
希望所有听到我分享的你们都能有所感，有所获，活得更加从容洒脱，得到你们想要的幸福美满生活，NLP说，任何时候，我们都是有资源能够获得成功，快乐，幸福，轻松满足的，我们缺乏的只是有资源的状态。永远相信你是珍贵的，你是独一无二的，你是值得被爱的！最后祝愿你们家庭幸福，美满，安康！
疫情下的我每天像小猪一样，吃了睡，睡了吃的，每天晚上都是十一二点睡觉，一直到第二天上午起来直接吃中午饭，整整一个半月都是这么过来的，其中有14天隔离期，还有一个月是在家里度过，这样的生活真的太难熬了，希望疫情永远不要在出现了……
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