我是个高中老师，送过很多届毕业班。我可以负责任的告诉你，高三学生每天睡5个小时，绝对是不科学的。
高考是一个系统工程，不仅仅是考察各科的知识点，还要考察学生的临场应变能力。但是，比这些更为关键的是健康的身体。
高三学生的生活，应该是很艰苦的。每天要做好多题，考很多试，如果没有好的身体的话，很有可能到不到高考身体就受不了了。
每天睡五个小时，对高三学生而言，是一个很大的挑战，短期内可能有效果，但是，还有一百天，这种做法很愚蠢。
那么，应该怎么做，应该怎么安排作息才科学呢？
保持学校的节奏就可以。比如，学校里是每天5点半起床，晚上10点休息，那么，在家里同样这样就可以。在家里的节奏和在学校里的是一样的。
在家里的睡眠质量应该更好。
高三党，每天的生活就是早读，早自习，直播课，自习课，吃饭，直播课，自习课，周测。让自己的身体适应这种学校的节奏，让自己的大脑适应这种运动节奏，才可以保证在高考的时候有一个最好的发挥。
还有100天，每天7个半小时的睡眠是很科学的。
祝福所有高三党，金榜题名。
先说观点：不科学。
时间是复习必要的付出，但是长时间并不等于高效率，也不等于高收获。
一个人的注意力和毅力都是有限的，不要用战术上的勤奋掩盖战略性的懒惰。
距离高考不到一百天的日子里，具体该怎么做才能达到比较好的效果呢？
适当稍睡是可以的。高中生一般十点下晚自习，六点上早读，中间有八个小时休息时间，但基本上孩子们根本睡不了这么久。
熬夜的孩子在做什么？
大部分是复习、刷题。
在自习结束，洗漱完毕后，做一两道经典题型或者研究一道稍困难的题型，带着手感和思考入睡，给自己足够的休息时间，早起拥抱新一天的开始。
带着精力、带着朝气、带着好的心态，去享受冲刺的黄金时间。
而不要带着疲惫，带着形式上的拼搏。
做好学习计划和时间管理，查漏补缺。
祝福你在高考中取得理想的成绩。
加油。
您好，很高兴能回答您的问题，距离高考不到100天，高三学生每天睡5个小时科学吗？
首先睡眠时间的多少是因人而异的，我们正常人体生理需求是一天睡8个小时为宜。但是由于高三学生是人生相对比较重要的一个阶段并且学习压力比较大，睡眠时间可以缩短到5-6个小时，不能再少了。至于你说的睡5小时可不科学，这个没有有个统一的标准。可以说大部分的高三的学生睡眠都严重不足，但是有些孩子睡眠质量好，没有一个统一的规定和标准，夜间的睡眠也有睡眠质量有关系没有统一的标准.我觉得主要还是看孩子的白天是否是疲倦犯困，如果有疲倦犯困的话，晚上可以多睡一到两个小时。最好是中午再补觉一个小时左右，另外平时要合理的安排饮食，适当的做些运动也有助于睡眠保持良好的精神状态。古人说，文武之道，一张一弛。高三学生学习时间长，思维强度大，用脑多，必须重视劳逸结合。磨刀不误砍柴工，只有在精神状态良好的情况下，上课才能有更好的效率。
对于高三的学生来说，睡眠时间的长短和自己学习的计划目标和效率是紧密相关的。也与自己的精神追求密不可分的。如果没有目标，没有计划，没有追求的人整天睡觉，他也觉得睡眠是不够的。对高三来学生来说，如果能有自己的目标。有每天的学习内容。每天都是充实的。自己的精神追求自然会支撑自己去学习。从后影响减少睡眠，这也是能够适应的。人是一个适应自然的一个过程。当然这个是在一定的范围之内一定的限度之内。高中生五小时六小时是没有太大问题的。前提是你的目标和你的专注力是在学习上的。但如果一味的追求时间减少睡眠的话，影响了学习效率和学习效果，那我们就要调整自己的睡眠时间。甚至可以调整成自己是睡眠七个小时八个小时得到充分的休息之后能够更高的专注力和学习效率。我们要知道，我们的目标是什么？我们做这件事情的意义是什么？而不能为了和其他同学攀比，为了减少时间而减少睡时间。
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