暑假来了，这个长假应该让孩子如何过？
是无节制地疯玩两个月，每天看电视、打游戏，还是制定一份科学合理的暑假时间表，过个充实、有意义的假期呢？
建议各位家长，一定要引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，然后在假期开始之前，和孩子安排好暑假的时间规划，充分利用好假期时间，多做几件有意义的事，培养一些可以受益终身的好习惯。这才是对孩子的一生负责！
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正确认识假期时间表的价值
有的家长认为，“放养式教育”才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一学期，好不容易放了长假，应该让他们自由支配时间，好好放松一下。
这种看法忽视了孩子的自制力普遍不如成人。上学的时候，学校有统一的时间安排，孩子的学习生活还比较规律。放假了，孩子陷入兴奋之中，如果没有任何计划安排，很容易就玩疯了。等到开学才发现，浪费了许多宝贵的时间，什么收获也没有。
孩子在假期一旦养成懒散的习惯，过惯了没人督促就不去努力的生活，真的会毁了自己的前途。
研究表明，各行各业的成功人士都有一个共同点，就是优秀的时间管理能力。每个人的一天都是24小时，把自己的时间用在了什么地方，却决定了人生的差距。
时间管理需要从小练习。暑假期间，孩子的行动相对比较自由，正好利用这个机会，好好安排一下假期生活，学习如何制定和执行计划，充分利用时间，多做一些有意义的事。
在这个过程中，孩子不仅会养成一些受益终身的好习惯，而且通过控制自己的行为，可以形成一生中不可或缺的自制力。
记住，真正优秀的孩子，每个假期都不随便过。
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确定假期的关键任务
暑假里，孩子会有很多事想做，家长需要帮孩子首先搞清楚，哪些事情是这个假期最应该做、最值得做的？
建议把所有想做和要做的事都列出来，排个优先级，选择其中3-4件最重要的事，作为假期的关键任务。先保证把关键任务完成，让这个假期不虚度。
以下 7 件事都很有意义，建议家长在与孩子确定关键任务时参考：
1. 完成暑假作业
暑假作业是孩子这个假期必须完成的任务，一定要按照老师的要求，认真完成。
2. 勤锻炼
身体健康很重要。暑假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间。建议和小伙伴一起进行，锻炼之余还可以增强和同龄人的交流。
3. 课外阅读
建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1-2个小时。
4. 学英语
坚持让孩子每天学 30 分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。
5. 练字
建议家长给孩子选择一套合适的字帖，每天坚持练习半个小时。
6. 发展兴趣爱好
孩子自己感兴趣又有意义的事情，利用暑假多做吧！例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等，发展一技之长。
7. 做家务
暑假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，例如打扫卫生、做饭，适时锻炼孩子的独立生活能力，增强孩子的责任心。
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学会分阶段管理假期
在制定暑假时间表时，为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异，建议家长把近 2 个月的暑假划分为以下3个阶段：
1. 调整阶段
时间：暑假第一周
主要任务：孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心状态比较疲劳，需要一段时间的休整和恢复。这一阶段，建议有条件的家长带孩子旅游，或者送孩子去爷爷奶奶、外公外婆家小住，或去参加夏令营，帮孩子释放压力，身心愉悦。
2. 成长阶段
时间：暑假大部分时间
主要任务：这一阶段是暑假的关键时期，家长要督促孩子围绕暑假的关键任务，认真执行之前制定好的暑假计划，劳逸结合，培养几项良好的行为习惯，收获新的成长。
3. 收心阶段
时间：暑假最后一周
主要任务：开学前最后一段时间，重点是帮助孩子尽快收心，回归上学状态。一方面完成剩余的暑假作业，调整作息时间，调节情绪，另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，为开学做好准备。
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制定暑期日常作息时间表
上学期间，孩子生活相对规律。到了假期，家长也必须和孩子做好约定，一起制定暑期日常作息时间表，尽量和上学时的作息接近，这样假期结束时就不需要花太多时间重新调整了。
每天的作息时间，最好在前一晚就确定下来。什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，合理安排。写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。
作息时间表可以采用下面的格式，也可以根据实际情况制定：
X月X日作息时间表
7:00-7:30 起床、洗漱、吃早饭
7:30-8:00 晨读，可以背诗词，学英语
8:00-11:30 写作业，中途累了可以短暂休息
11:30-14:00 吃午饭，看电视，午休
14:00-16:00 阅读，练字
16:00-18:00 写作业，中途累了可以短暂休息
18:00-19:00 吃晚饭，帮爸妈做家务
19:00-20:30 户外运动
20:30-21:00 和爸妈聊天，看电视
21:00-21:30 给今天做个总结
21:30-22:00 洗漱、睡觉
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执行暑假时间表时的常见问题
制定一份暑假时间表并不难，难的是把计划真正变成行动，并且持之以恒地坚持。以下2个问题，是家长和孩子经常遇到的：
1. 制定了时间表，孩子却不好好执行
如果孩子没有认真执行之前制定的暑假时间表，家长首先要反思一下背后的原因。
情况1：有的家长制定时间表的时候不尊重孩子的意见，把自己的想法强加给孩子，但自己工作忙，不能时时刻刻盯着孩子。孩子一旦脱离了家长的监视，就原形毕露。
对策：家长一定要充分尊重孩子的意见，制定的暑假关键任务不仅要有意义，也必须是孩子内心认可的。只有这样，才能避免辛辛苦苦制定的时间表变成了废纸。
情况2：孩子坚持了一段时间就懈怠了，计划半途而废。
对策：建议家长每过一段时间，比如一天、一周、一个阶段，就和孩子来一次复盘。看看孩子把时间用在了什么地方，产生了什么价值，那些浪费的时间去哪里了，假期还剩多少时间可以利用。让孩子直观感受到执行时间表给自己带来的好处，以及拖沓给自己造成的损失。
2. 经常有临时情况发生，打乱孩子的日常安排
假期是最容易分心的，有可能临时被同学叫出去玩了，没有做作业，或者晚上和爸妈出去吃饭，原本的计划又被打乱了。
其实这些现象都是正常的。家长要明白，制定日常作息表并不是为了让孩子机械地执行，而是要让孩子心里清楚自己该做什么事，不轻易浪费时间。
家长和孩子在制定每天的日常作息表时，最好确定一下当天最重要的事是什么。如果因为出现临时情况需要调整，首先要确保做完最重要的事，否则今天就不算完成任务。
把良好的暑假时间表落实为行动，就像学习需要预习和复习，既要做好计划，又要随时复盘检查，只有这样才能督促孩子坚持到底。
希望在各位家长的帮助下，能让孩子们过一个受益终身的暑假。假期结束的时候，没有遗憾，也不会后悔！
我来回答你的问题，突如其来的疫情打破了我们正常的生产生活秩序。从幼儿园到大学所有层级的学校教学秩序都受到了严重干扰，开学时间最早的也向后推迟了40多天。到目前为止仍有大部分幼儿园、中小学部分学年没有复课，大学和中职院校非毕业学年都已确定本学期不复课。疫情给教学工作带来的损失和干扰是显而易见的。你担心的问题也不无道理，虽然孩子在家上网课，但是缺少了老师的管护和和正常的校园生活，学生的学业和良好的生活学习习惯都是受到很大影响，尤其是自我约束能力较差、家长辅导不了孩子课程或者和家长关系相对紧张的学生表现的尤为突出。本学期开学本来就晚，刚开学不久的学生，现在又面临着即将放暑假，学生刚刚恢复过来的学习状态马上又会被打断。但是如果不放暑假或者假期向后推延。所带来的危害会更加严重，目前全球疫情的爆发尚未得到根本控制，国内也时而有输入病例和无症状感染者出现，日前牡丹江市通过全民核算检测就检出了19名无症状感染者。试想这些人的家里如果有孩子，孩子会把疫情扩散到学校，然后会蔓延到部分家庭，那么就真的如张文宏、
高福教授预测的那样，第二波次的疫情可能真的就会到来了。所以疫情当前我们家长还是要以大局为重，调整好心态，经管好自己的孩子上好网课、完成好老师布置的作业，使学业尽量少受损失。其实学业受到影响的不单单是某个孩子，而是全局性的，不存在某个孩子被落下的状况。我就回答到这里，但愿对你能有所帮助。
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