曾国藩在31岁那年给自己定下了日课十二条：主敬、静坐、早起、读书不二、读史、谨言、养气、保身、日知所亡、月无亡所能、作字、夜不出门。普通人坚持一天、一周、一个月，就已经很不容易了，他坚持了半生！
从这个角度来看，优秀有时候真的就是一种习惯。不是说你多厉害，而是你能够日拱一卒、日日不断的做一些最基本的事情。
其实，我们也需要有自己的日课，作为自己的每日习惯，以此安顿好自己的每一天，比如早起、早读、读书、交流、打扫、运动、干活、复盘、留白，我称之为“每天九件事”。
第1件事：早起
曾国藩说，做人从早起起。
“凡道理不可说得太高，太高则近于矫，近于伪。吾与僚友相勉，但求其不晏起、不撒谎二事，虽最浅近而已大有益于身心矣。”曾国藩对下属的基本要求只有两条：一不睡懒觉，二不撒谎。要求别人的，首先自己要做到，所以他从来都是“黎明即起，绝不恋床。”
冯唐在品读《曾国藩嘉言钞》时提到，养成早起的习惯，比外国游学更切实。那些连早起都做不到的孩子，将来能成事的可能性极小。那些连早起习惯都不能在孩子身上培养出来的父母，还是别奢谈孩子及教育，还是别在这件事上浪费时间和金钱。要求自己和团队和他人，从早起开始，为什么太阳都起来了，你不能起来？
一日之计在于晨，很多时候，你能够利用好早晨，很多问题都会迎刃而解。有人说，人生的秘密就藏在早晨里。
早晨的状态决定了人一天的状态。早晨3-6点是全世界诸多宗教的早课时间，比如深圳弘法寺是四点，普陀山的寺庙四点半居多，五台山也很早，有的三点半就开始了。基督教有晨祷，一般在五六点钟（日出时）。我喜欢的一位作家韦恩·戴尔（Wayne Dyer）经常凌晨三点半起床，他的很多作品都是在这个时间段出来的。所以，我有时都觉得，早晨3-6点是属于这个世界的“梦想时间”。但前提是你要调整好作息，早睡早起，天天早起。
毕竟，一日之计在于晨，你早晨的状态，决定了你一天的样子。
第2件事：早读
我曾经带领一些小伙伴们一起早读《道德经》，在这个过程中我们发现，早读是一件不错的事情，这才是开启一天最正确的姿势。
每天清晨，读半个小时的书，会逐渐打开自己的状态，让自己精神饱满。如果刚开始起床时会有点疲倦，稍微读一会书，整个人就会慢慢感觉舒服起来，甚至是享受起来。
其实，每一天我们都需要有一个早起的仪式，这个仪式不妨定为早读。早读是在为一天赋予能量，是在为一天开启美好的开端，是在为一天的状态定锚。
关于读书的时间，最好半个小时左右，如果时间充足，读一个小时也无妨。
第3件事：读书
黄庭坚说，“一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”因此，每天不管多忙，找时间读读书应是每日基本的生活习惯。
原北大校长王恩哥上任的时候，向学生提出十句话，引起热议，其中就有这样的内容：日行万步路，夜读十页书。有时并不是说每天一定要读多少页，每天读十页已经很不错了。
读书，除了博览群书之外，不要忘记读几本经典。
一条的徐沪生说，不读几百本经典，怎么谈独立思考？
曾国藩说，读书能改变人的性情，甚至能改变人的骨相。我想，读经典，才有可能改变人的性情和骨相，一般的书，远远达不到这个效果。
当然，我们也没必要读几百本经典，这个要靠长期的日积月累，从短期来说，不妨先从一本开始。
第4件事：交流
有一句话说，你能走多远，取决于你与谁同行。我们要谨慎选择那些与我们同行的人，这些人最好是高手，我们要把这些人作为我们的导师。
《出奇制胜》这本书指出，历史上许多最引人注目的成就，奥秘都在于导师的教诲。苏格拉底辅导年轻的柏拉图，柏拉图又辅导亚里士多德，亚里士多德辅导一个名叫亚历山大的男孩，而这个男孩就是最终的征服者亚历山大大帝。
最好的导师总是可遇而不可求的。
如果你在现实世界里没有找到合适的导师，那么古今中外的任何一位高手都可以成为你的导师。
孔孟老庄是我们的导师，王阳明是我们的导师，甘地、林肯可以是我们的导师，彼得·德鲁克、史蒂芬·柯维可以是我们的导师，松下幸之助、稻盛和夫也可以是我们的导师。
在每个领域里面，总有一些出类拔萃的人，我们可以把他们作为自己的导师。你不一定要见到他们，但是你可以发展与他们超乎一般的友谊。
交流有两种，一种是见面社交，一种就是上面提到的“神交”，两种方法皆可。每天，我们总要想办法与别人进行交流对话，开眼看世界，借助更多人的智慧，帮助自己提升和完善。
第5件事：打扫
很多人会纠结自己到底如何改变？我其实通常的答案都是，把自己家里的卫生搞好。这件事看起来简单，实际并不简单呢？正所谓，人生最难事，弯腰甘当扫地僧。
其实，看似在打扫卫生，实际上是在扫除心上的污垢和灰尘，只有把心打扫干净了，能量和智慧才能出得来，也才能真正的行动起来，真正的去干事。
如何做一个奋斗者？
其实也别扯远了，从家里开始做起。早上能不能稍微早一点起床？能不能在劳累了一天之后，帮家人做一点家务？然后是在自己工作的地方，能不能把办公位保持整洁？
我们连卫生都不愿意打扫，何谈打扫心上的卫生呢？
当你遇到困境或者想不通一个问题的时候，多花点时间去搞搞卫生，或许就会有意想不到的收获。
第6件事：运动
不要把自己老是关在一个地方，一天当中适当的出去走一走，溜达溜达，散散心，让自己跟大自然有一点接触，草木的能量会将自己身上纠结、焦虑、不安的能量冲蚀掉一部分。这样当你再回去以后，就可以用一种更好的状态去干活。
如果能做一点运动就更好了，比如跑跑步，运动本身是可以改造大脑的，心理可以影响生理，生理反过来也会影响心理。
即使你不做运动，只是下楼转个圈，哪怕5分钟的时间，就这样一个小小的举动，都可以让你舒心醒脑，让身心得到一定的调节。
冯唐说，四十岁以后，自然规律让我们的激素水平下降，但是大量运动可以让我们体面地抵抗这一规律。人到中年，能让我们快乐的而且合法合规的事儿越来越少，大量运动是剩下不多的一个，运动之后，给你合法合规的多巴胺。如果肉身已经不能负担大量运动，说走就走，去散步，去旅行，也好。
就像有一句所讲的，这个世界，是你的也是我的，但归根结底是属于身体好的人的。为了革命有一副好身体，我们还得保持适当的运动。
第7件事：干活
我们一般以为上班、干活是为了赚钱，工作只跟钱有关，所以就导致磨洋工、人在心不在、身在曹营心在汉等现象，很多人把干活当成一种谋生的手段，当成一种苦差事，所谓的幸福生活就是啥也不干，葛优躺，多休息，多娱乐，吃好喝好，少干活，少流汗，少受苦。
其实，这是一种错误的价值观。当价值观错了，你再怎么努力，也不会有什么好的结果。
工作不仅是赚钱，更是修行的载体，是自我提升的不二法门。人只有通过工作，通过干活才能磨练自己，才有机会得到净化和升华。
因此，干活不仅仅是为了生存，不仅仅是为了可以多休息，干活本身就是成长和进步的法门，干活才能磨练心志、塑造人格、克制欲望，才能让人得到升华。
为什么这样讲呢？
要想弄清楚答案，我们必须回到一个最基本的问题：人为什么而活着？
那人生的意义、目的到底是什么呢？
稻盛和夫在《活法》中给出了八个字：提升心性、磨练灵魂。如果把什么都刨去，那么人只剩下一个心，一个灵魂，只有灵魂是不灭的，因此，我们活在世上的主要目的就是促进灵魂的进化。
那么，怎么才能提升心性、磨练灵魂呢？
要到深山老林里打坐修行吗？要出家吗？要拜某一门派修习绝世功夫吗？
稻盛说，没必要，红尘中就是最好的修炼场。在世俗的工作中，天天努力干活就够了。这就是精进。
也就是说，怎么磨练灵魂呢？多干活就是一条路。
第8件事：复盘
世事洞明皆学问，生活是最好的老师，每一天的生活当中都隐藏着很多的学问和智慧，等待着我们去采撷。因此，我们需要学会从生活当中提取人生的智慧，除了拆书之外，我们还要学会拆生活。
拆生活的能力有时甚至要比拆书的能力更重要。
向生活学习的方法，就是复盘，具体分为两种，一种是随时随地的复盘，一种是每天定时做日盘。
每天结束以后，不要急着洗洗睡了，给自己一点时间好好想想，今天到底过得怎么样，今天到底发生了什么，今天有没有什么收获，这一个小小的动作，如果能够日积月累，一定会在潜移默化当中提升你的认知和行动能力。
冯唐说，把经历过的日子再过一遍，沉淀下来的就是比金子还难得的见识。
具体复盘的方法，可以参照我其他的文章。
第9件事：留白
生活应该是双面的，有张有弛，有快有慢，有紧有松。一天当中，你可以留一点时间给自己，什么也不做，发发呆，任时间自由流淌，用缓慢的节奏、全然的正念去滋养自己的内心。如果弦一直绷着，不一定有利于创造力的释放。
你可以泡一壶功夫茶，一个人慢慢喝，看庭前花开花落。你也可以走到楼下，感受风儿吹拂在脸上，如沐春风。
晚上尽量减少户外活动，能宅就宅，闭户不出，少应酬，少举事，收摄心神。
忙了一天了，如果白天的时间都是花在工作上，那么晚上不妨多抽出一点时间陪陪家人，家庭也是需要建设的，感情也是需要维系的，不要认为家人的付出都是理所当然，只有不断付出爱，才能得到更多的爱。
季琦说，中庸的东方智慧特别好，所有的事情实际上是个平衡的艺术。如果全是精神，全是灵，那是清教徒。如果全是肉，就变成掉进卡拉OK里面整天找乐子的那群人。做人，要讲求平衡。平衡能令事物的结构稳定，令它更持久。
小结
史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》当中提出了一个重要的概念：每日磨刀。也就是每天都要从身体、精神、智力、情感四个方面去更新自己，对自己进行“磨刀”，每天都要至少磨刀一个小时，如此方能拥有个人产能，获得每日个人成功。
我们也可以从这九件事开始，每日磨刀，日日不断，打造个人的每日成功。
觉得有用的同学，记得点个赞哈~
1、坚持早起。
2、坚持早起后喝两杯水，一杯温盐水/温红糖水，一杯温开水。
3、坚持早起后拉伸10分钟。
4、坚持每天阅读30mins以上。看什么书不重要，重要的是你在书里得到了什么。哪怕是一本垃圾书，它能够被印刷出来，一定是有它的道理的。
5、坚持午睡。十分钟午睡，可以换来一整个精神焕发的下午。
6、坚持睡前复盘，今天做了什么，明天要做什么。
7、坚持记录，记账，行程。
8、赚钱。每天给自己设定的任务是必须要赚到500块钱，睁开眼睛的第一步就是想办法赚钱。以前我是写商业文案的，最近在想办法做自媒体，同时写专栏。
9、坚持每天洗澡。你要相信，再疲乏的身体，一遇到水，都会放松下来。人是有亲水性的，哪怕是简单的冲个澡，也能够解除一些疲乏。
10、坚持敬香。家里请了尊菩萨，每天早上起来都会敬上三柱清香。
11、打扫卫生。这是我每天必干的事情。不是說有多么洁癖，而是觉得这是一种开始的预示。比如说，打扫完为生，我会觉得这一天开始了。
12、坚持做早餐。吃早餐很重要，做早餐也很重要。做早餐意味着每天都需要早起。早起我已经坚持了很多年，坚持做早餐目前连续坚持了28天了。
写在最后：坚持本身就是一种好习惯，希望你能继续加油呀～
本文来自投稿，不代表DoDo生活网立场，如若转载，请注明出处：http://www.77dodo.com/aiwen/30392.html
