女人如花，花如女人，我们习惯于用花形容不同年龄阶段的女人。
20岁的女人像桃花，鲜艳，
30岁的女人像玫瑰，妖艳，
40岁的女人像牡丹，大气，
50岁的女人像兰花，淡定，
60岁的女人像棉花，温暖。
20岁的女人太嫩，30岁的女人太忙，只有40岁的女人，成熟，魅力四射，像牡丹，我们的国花，百花丛中最鲜艳。
如果你是一个40岁的女人，不要认为女人40豆腐渣，你要记住你是一朵大气的牡丹，花中之王，要让自己随时散发出一股诱人的气息，高端大气上档次，低调奢华有内涵。因为40岁的女人足以驾驭牡丹的大气。
40岁的女人要自信，
你青春没有远去，容颜依旧靓丽
但是，如果你认为自己已是半老徐娘，青春不在，内心孤寂，那你就要做到一下几点
第一点，不要因为上有老，下有小，而忽略了自己，该收拾收拾，该打扮打扮，要让自己的妆容更加精致，有品位，不失女人的魅力，让自己在老公面前有自信。
第二点，要认真工作，职场的女人最有魅力，你经济独立，精神自由，不依赖男人，也没有时间孤寂。
第三点，你要有自己的生活圈子，要有自己的三五知己，有事可以找人商量，自己不开心有人开导，你也不会长时间陷入孤寂。
第四点，放飞自己，让自己尽情的到大自然中去陶冶自己的情操，投入自然的怀抱，给自己的生活随时注入清新的气息，让自己永远像早晨8/9点的太阳，朝气蓬勃！
能做到这几点，我相信，不要说你40，就是50，你也不会孤寂。
人是群居性的动物，有着天然的社会属性。当今社会中，迈入40岁的女人中不乏有些人内心有着深深地孤寂感。其实这种孤寂感来源主要是三个心理因素：1、价值观差异、2、兴趣爱好、3、接纳与自省。
当我们的价值观与其他人格格不入时，往往人会走入自我封闭的圈子，而真正的孤寂感的产生，恰恰是那些内心和外界没有任何情感与思想交流的人。心理总想干自己的事，从不愿尝试着听听他人的声音；也不愿意尝试着去接纳他人、包容他人。
战胜孤寂感，首先要学会敞开心扉，与别人交流，增进感情。尝试着培养自己一些兴趣爱好、参加一些活动或团体。结交一些朋友并成为知己。
在与人交往中要学会体察别人心理的感受，学习接纳不同意见、接受
不同批评。平时可养成写日记得习惯，把一天的工作生活做一个小结，总结一下自己这一天中那些事情做得比较好，那些事情做得不满意并如何去改正。当你感觉孤独时，不妨打开微信通讯录，给不长联系的亲戚朋友发个短信、打个电话，聊聊彼此的近况和内心的感受。也可以约上几个朋友一起去爬山、郊游、散步，同时向他们讲诉你的无奈。
孤独感是一杯自酿的苦洒，独自喝的时间越长就越会毒害你的心灵。只有勇于走出孤独，你才能真正体会到人生之旅的快乐！知识有情、助人无价！还请您不吝点赞。
四十而不惑，但对于四十多岁的女人却因生理差异出现，雌激素下降，肝肾阴虚，天癸竭，骨质疏松，更年期综合症来袭，生理和心理的变化，让女人成为迷惑于过往的健康与活动，恐惧每天不知有何症状来扰，所以，因不愿接受真实的自己，更不愿让别人知道自己不如从前，所以，注重保养，疑心重，反复光顾医院查体，不愿社交。天天委屈，抱怨无人关心自己，而寂寞了了。
走出寂寞之法：
1.多做公益，寻求多福，女人大多数是付出型，易受心理暗示，从忙到闲，精力无从发泄，闲则生是非。
2.村外包块自留地，自给自足，安心为上，通过劳动，汗法解闷，忙中求安。
3.学唱歌，写歌词，女人多气虚，提气促代谢，泄情作用强。
4.练太极，五禽戏，以康养出发。
5.打坐冥想，可以静心除烦。
无论何种方法，要以动为主，消耗泄情抗抑郁。以静为辅，让她有独立空间，随心所欲，任性几年。
要学会适应。
一个人感到孤独的时候，内心会特别的焦虑，总想找个人来陪自己，让自己没那么的孤单，但是再多的陪伴有时候都抵不过自己一个人去学会适应，去学会如何的克服，这才是长久之计。
要坦然的接受。
要顺应自然规律的发展，既然没有人陪着自己到最后，那么就坦然接受生活带给自己的考验，没有什么坎是过不去的，只要乐观的去面对，生活是不会怠慢自己的，勇敢的去面对。
用心去感受孤独。
在感受到孤独的时候，也要将自己内心的焦躁感慢慢消除，让自己的心安静下来，慢慢的去用心体会这种孤独感带给自己前所未有的幸福感，你会在孤独中感受到孤单带来的快乐。
要慢慢的升华自己。
要克服内心的孤独感，就要学会如何去升华自己的，可以通过阅读书籍，不断的让自己精神粮食得到补给，不再变的空虚，让自己的生活变的充实起来，将自己内心最真实的东西都抒发出来。
通过外界来帮助自己。
不要总是一个人闷在家里，忍是需要交际的，需要情感的交流的，所以要想消除孤独感，就必须走出自己的世界，和外界的人沟通交流，找到精神的一种寄托，不断扩大自己的朋友圈。
让自己的内心更强大。
孤独也是对自己的一种考验，不能因为一时的孤独就迷失了自己要明确自己想要的是什么，然后坚定自己的立场，不管遇到什么困难和挫折，依然保持自己的立场，坚定不移，让自己的内心变的越来越强大。
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