自杀是最不可怕的死法，只要自己狠下心，没什么痛苦就能做到，生活中不管是跳楼，割腕等，自杀的人，都是当时心狠一次，人直接就离开阳世了，但是生活挫折与压力，是长期折磨的，自然要比一次性解决问题来的更可怕，每天不断给你生活挫折，各种压力，人肯定要精神崩溃，内心严重被摧残。
其实人是最不怕自杀的，因为自杀是每个人很容易做到的事，反而想要解决生活挫折与压力，不一定是每个人都能做到的事，因为想要解决挫折与压力，不仅要自己有毅力，有坚强的心，还要反复思考如何去解决挫折，怎么去改变环境给自己的压力，而自杀甚至连思考都不需要，只要踏出一步就能轻松解决。
自杀与生活挫折与压力比较，为什么自杀不会让人害怕，反而生活挫折与压力更让人害怕。原因有以下几点：（看完你就能彻底明白）
原因一：自杀是外在行为，挫折与压力是内在精神
行为是没有内在痛苦的，精神是没有外在痛苦，行为通常次数限制痛苦，而精神通常无次数痛苦。
- 以下举例解释：1.行为痛苦 2.精神痛苦
1.外在行为痛苦。如：揍你一拳，我揍你的时候，你痛苦一次，这种痛苦马上就会缓解或消失，只有我揍你的时候，你才会痛苦，就算我把你骨头打断了，你只是当时痛苦，并不是一直痛苦，所以你的内心的精神世界不会被一直打击，你就不怕，因为人是最不怕短暂痛苦的。
2.内在精神痛苦。如：反复揍你，天天揍你，并且每天7点揍你，10点揍你，每次揍你，每月坚持这种方式揍你，你虽然会短暂痛苦，但是你长期这样被揍，你会身体痛苦外，还在承担内心的痛苦，甚至你害怕7点和10点的时候，因为你知道有人来揍你了，你内心会害怕起来，你担心这个时间是自己最痛苦的，因为你的内心已经开始承受不住了。
以上这样解释，你肯定明白，外在行为痛苦与内在精神痛苦，那种更害怕了吧！精神痛苦可能是附带外在行为痛苦的，但是外在行为痛苦只是外在痛苦一次，短暂的痛苦，或者只是有轻微的内在痛苦，因为人最害怕的是内在精神痛苦，并不是外在行为痛苦。
原因二：自杀属于一次解决烦恼 永无烦恼
1：自杀是逃避，不想承担、想要快速释放内心压力的一种简单方式，就是自己不想承担任何责任了，不要让自己活得这么辛苦了，因为对于内心承受不住压力和挫折的人来讲，他不想用其他的方式来解决了，他的心中认为没有任何方式能比得了自杀来的解决问题快了，只要跳楼、割腕，马上就能解决烦恼，这种行为是一次性解决的，不需要反复去尝试，反复去思考，怎么一点点来解决烦恼。
2：甚至自己不需要做出任何事，就能解决，只需要简单的一个运动就能解决，甚至以后都不会再有烦恼了，因为这种方式就是逃避，自私，懦弱，没有担当等行为，这是内心世界负能量太多，产生的极端行为，这是从内心中反射出来的行为极端，所以说自杀是最轻松最没有烦恼的做法。（提醒：最不能做的事，人生宝贵，不可做傻事）
- 以下举例解释：（生病的案例）
1.当自己生病了，并且是长期折磨的病，每天都在煎熬中度过的病，有些人就会坚持不住，因为他每天不会开导自己内心，他永远都在害怕，都在不敢面对，想要逃避，想要释放痛苦。等自己坚持不住了，内心放弃自己了，他的行为就会反射出来，用割腕、不吃饭、跳楼、吃药等方式来结束生命，本来坚持生活能活10年，结果他就坚持了1年就走了。
2.而有些人生病，不管每天怎么被病折磨，每天如何煎熬中度过，他都会开导自己的内心，我可以的，我能坚持，我可以走更加的远，不会被这些痛打败我的，就这样一天一天的坚持，虽然很身体痛苦，内心痛苦，但是他的内心是充满正能量的，他每天虽然承受很大的痛苦，但是内心还是有开心的，他会做些让自己开心的事情，来转移自己的目标，让自己天天开心，就这样医生说他能活3年，结果他活10年。
以上这样解释：你肯定能明白，自杀的人和不想自杀的人，区别是什么，两者最大的区别就是内心的不同，一个是负能量，一个是正能量，一个会开导自己，让自己快乐，一个只会内心摧残自己，从来不去寻找其他的快乐，这就是区别，而这些内心的想法，就会显示在反在行为上面。
原因三：挫折与压力反复摧残内心
1：挫折与压力是精神折磨并非身体折磨，就算有身体折磨，也是内心被摧残足够多，慢慢的显现出来的，而且内心的挫折和压力不是一天，两天的，这是长期的，有可能是1年，2年，慢慢从内心中不断地滋生出来的，而且内心的东西，其实是很难用其他外在的东西去解决，一定要用内心的东西去解决，就像心理疾病的人，他吃药只能缓解，压制，并不能真正的解决自己内心反复被摧残的事实。
2：如果长期无法得到解决，心理疾病的人，就会再次爆发出更严重的心理病，要么就是靠更多的药物来压制，要么就要通过心理医生，反复地开导，当然外在的都是缓解作用，真正有作用的是内心自我开导，如果自己每天自我开导，给自己信心，不给自己烦恼，给自己快乐，长期坚持，心理疾病自然就会越来越少。
- 以下举例解释：（家庭矛盾案例）
1.夫妻之间的矛盾就是挫折与压力，妻子从来不关心丈夫身体健康，工作辛苦，有没有压力，每次看到丈夫都要让丈夫去挣钱，拼命地挣钱，而妻子反而家里事务不管不顾，却在反复要求自己的丈夫要多挣钱给自己用，妻子对丈夫没有任何关心和照顾，老公长期的顺从，虽然暂时心里接受了，但是长期压制自己的内心烦恼，长期以往，等丈夫坚持不住的时候，就会行为报复，如：家暴，语言攻击，不关心妻子，外面找女人等等，用这些方式来解决，严重的还能做出无法挽回的事。
2.而这些长期的生活挫折和压力会让丈夫越来越害怕妻子，害怕婚姻，害怕自己的一切，因为每天妻子总会给他制造麻烦，自己这些麻烦事还没有解决，另外的麻烦事又要缠身，长期以往，谁都会越来越害怕，如果内心脆弱的人，可能就会做出些傻事，如果内心坚强，可能先找老婆商量试着解决问题，改变自己的不足，如果老婆依旧不改变，那就离婚，重新组建新的家庭，解决自己的烦恼。
我的总结：挫折与压力是长期积累出来的，特别是这些挫折与压力本来就很多，但是每天还有更多的挫折与压力依然在给自己缠身，自然就会越来越害怕折与压力，因为永远都解决不完这些东西，反正越解决越多，想想看也是，谁的心里能接受永远自己解决不了的事情，这不是内心很煎熬吗？
- 其实自杀的人，并不是解决不了自身的烦恼，而是这些人普遍都是内心很脆弱的，所以他们才会想到这些很极端的事情，因为这类人他不会开导自己，不会给自己做思想工作，就像自己减肥一样，有些人减肥永远都是减不下来，但是看着一身的肥肉，每天都在烦恼，因为他没有坚强的心去减肥，甚至从来不去想解决的办法，永远认为自己解决不了，太辛苦了，太累了，试问自己都放弃自己了，怎么能成功减肥。
- 而那些执行者，想要减肥几个月就能轻松减下来，他们不仅坚强的内心，还有行动能力，今天要做什么事情，明天要做什么事情，他们早已经晚上想好了，第二天，大早上起来执行就行，因为这些人，就算每天运动得很累了，但是他心中觉得，我还可以，我还能坚持在运动一下，这就是两者的区别，想要自己强大起来，就要先强大自己的内心，只有内心想大了，行为能力上面就会越来越强大。
我的总结：自杀并不可怕，只是内心脆弱的人，才会自杀，因为自杀很容易，反而想要解决生活中的挫折与压力是需要自己想办法的，而且解决这些东西，不是一次就能解决，可能需要每天坚持一些，每天做一些，将大压力变成小压力，慢慢的吃，终于几个月就没有了，所以说强大自己的内心很重要。
1：就像有些人，欠了一屁股的外债，他不慌不乱，每天坚持努力，他可以去跑货车，可以去给别人搬家，什么苦都愿意吃，只要有力气就要去干，只要每天能从床上爬起来，就要去挣钱。
2：但是有些人就不同了，欠了一屁股的外债，他内心想到的就是还不完了，怎么办，这么多钱，我要上班什么时候才能真正还完，这些人就是遇见困难就要逃避，就不想要付出，反而用来逃避。
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死亡的确很可怕，自杀只需要一瞬间的事情，说不定就是因为情绪低落，或者是发生了什么重大的事情，觉得自己所依靠的东西没有了，仿佛世界只剩下我一个人，想不到活着的理由是什么。
自杀的人并不是连死都不怕，是因为走投无路、或者是自己想不通，过不去心里的那一道坎，瞬间做出来的一个决定，在做出这个决定之前可能已经想过了该想的办法，但是那些办法都不愿意再去尝试了，只想逃避。生活的挫折与压力是一个长期存在的，并不是一生只会出现一次，或许连着几天、几个月、几年都会有，一次挫折或许并不会有什么，只是有些气馁，但是接二连三的出现，就会让人怀疑人生，认为自己没用，什么都做不了。
压力更是如此，活在世上，基本上每个人都有压力，大部分男生计划着买车、买房、娶妻，光是这三种，就够一个普通人奋斗好几年了。之前我有个朋友告诉我，他爸让他辞职，我问为什么，他说在这儿天天拿着死工资，而且空闲的时间还是比较多，就让他爸觉得他很闲，说这样什么时候才能买房、买车，压力还是挺大的，让他辞职去创业，我又问创业做什么？创业难道不需要资金吗？如果没有规划好，说不定创业前两个月都没有收入，前两个月算少的了，说不定半年都没有收入，不过也要看创业做什么，创业要有自己的想法和规划，并不是别人让你去创业你就要去。
现在刚毕业的学生会出来根本没有多少工资，就拿成都来说，基本上都是销售、培训机构、客服之类的，一般都是3-4K，现在招聘的公司有些很坑，写着4-6K，说着试用期2,400，转正就是阶段性上涨工资，一个月涨100或者200，没有他们做不到的，只有自己想不到的坑。
挫折与压力要看自己的心态怎么调整，调整好了一切都OK。
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