负债累累的原因有很多，有的是因为贪图享乐，挥霍金钱导致负债累累，有的是因为创业失败，欠了很多外债，也有的是因为家人得了重病，筹治疗费用负债累累。负债累累确实是一件很悲哀又无可奈何的事情。不过还是要努力生活，积极心态，为了亲人与爱自己的人，不能放弃，开源节流，尽快平掉债务。
1、戒掉不良嗜好，杜绝债务扩大
如果你负债的原因是因为自己的不良嗜好，首先要做的就是戒掉不良嗜好，这样才能杜绝自己的债务越来越大，越来越多。勤劳不一定能致富，但是勤劳一定是致富的前提条件，好逸恶劳永远不可能获得成功。
2、协商还款，做好债务规划
从法律的角度来说，欠债没还的行为，只不过是属于民事纠纷，并不会有牢狱之灾，所以面对的最严重的压力，也就不过是，每天被债主骚扰和催收。你要告诉你的债主，过度的骚扰和催收是没有任何意义的，他们的目的只不过是要回他们应该得到的钱，过度的骚扰行为，只会让你更加无力还款。所以你要做的就是对你的债务进行规划，和债主进行协商，分期还款，在自己的能力范围内，每个月还一部分的钱，告知对方你并不是不想花，确实是没有能力花，但今后一定会加油赚钱，一般情况下债主也会通情达理。
3、放平心态，开源节流，努力赚钱
和债主协商好了分期还款计划之后，放平自己的心态，接下来要做的就是一门心思努力赚钱。在做好本职工作的情况下，可以充分利用业余时间做一些兼职，例如跑滴滴送快递，送外卖等等，把副业搞好了，往往能赚到比自己工作还多的钱。多学习赚钱多知识，用知识武装自己的大脑。
我认为负债应该看人生阶段的时间段，每个时间段的心情表露是不一的。
我二十多岁的时候，投资合股开五金制罐厂，当时借了一些钱，创业欠上了债很正常，毕竟是穷苦人出身，因为当时年轻，经营是没问题，但不久和合伙人出现矛盾，闹得不开心，之后解散，由此我负上了债务…。
但是，初生之犊不畏虎，单轮匹马说服好债主，我没有被负债骚扰，毕竟还年轻，有精力，有信心，我重新调整心态，投资了做汽车配件，我一边发展，一边还钱，很快就盈余了。三四十多岁时投资建房也是负债的，自己省吃俭用，努力赚钱，做人有信用，从来不少还款给欠人家的钱，主动给钱还利息回人家，有少少拖没有一点欠，这样别人会多角度支持你的，这样没有太大的压力。
现在人在五十了，当然年纪大做事收敛很多啦，凡事都要稳稳当当投资才做，不想欠债了，所以发展停滞了。
谢请，2016年十月份左右，一个朋友要租200平方的公寓楼做办公室，租金也比市场价高一点，我们谈好后，他指定的位置和楼层，我就买下了，196平方，76万多，加上装修80万，我当时手里只有20万，公司急用，按揭贷款需要一个月，来不及，我又凑了30万（卖股票、基金、借亲戚)，还差26万，和房产销售顾问谈好半年后付清剩余部分，结果半年后只付了16万，还差十万，房地产公司每周例会后都催我，而且带有威胁的性质，我以前没有经历过这事，天天想着筹钱，心情差到极点，往日的自信一点都没有了，大概过了三个月，没办法借了三万的高利贷把房款全部还清了，省吃俭用三个月把高利贷也还清了心情才恢复正常，被人催债的日子真的很难受。
我93年的，目前在南京第二次创业第三年负债35万左右（车子房子买了，也有额外的贷款）。我是苏中一个普通农村小孩，高考没考好，在南京上的大专，大三快毕业之前第一次创业，没本钱，就办了信用卡，跟家里朋友借了钱做的奶茶店，我估计好多人都干过，说实话，没本钱的人做这个一百个有九十九的人都是伤痕累累的出来，从此我走上了负债之路，一直不敢跟家里说，后来跑销售一年半的时间还完十二万的外债，2016年又用了一年积累了点继续，在南京郊区买了一套房，当时正直房产最后的红利期，一年之后卖掉在桥北换的，再后来结婚，2016 年下半年妻子刚怀孕，我毅然决然的又选择了第二次创业，说实话挺难的，三年的时间，公司稍微有了起色，今年开始一个月能有个两三万的利润吧，不过除去车贷房贷以及家庭开支，说实话手里余不了多少，做生意经常性的要请客户吃饭什么的，每个月都还要倒贴，慢慢的负债来到了这个数字，真的不敢让家里人知道，每个月到了还款日，都是各种套现还，每天晚上不到凌晨两点睡不着，黑眼圈都能吓到人，27岁的年龄37岁的外表！！！尽管这样，我想依然需要对未来充满信心，因为如果我自己放弃了，这个家就垮了，父母都是老实巴交的农村人，更不能让他们担心！！！我也想跟广大网友说一下，如果你是因为自己有一些陋习导致的负债，赶紧戒掉，踏踏实实工作赚钱还钱，如果你跟我一样的情况，也不要放弃，生活一定会越来越好，有心人天不负，加油吧！
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