减轻生活压力的方式：
①跑步：有时候心里压抑的时候，我会选择去跑跑步。特别是在出了很多汗的时候，心里特别舒畅，好似心里的不适都一起排出来了一样。跑步不仅有利于身体健康，对心理也有一定的舒缓感。
②碎碎念：当我感觉到生活压力太大心里喘不过来的时候，我就喜欢碎碎念，特别是在好友面前。念着念着，将心里面的压力就自然而然的释放了出来。
③大哭：虽然说这个主意不怎么拿的上台面，但在我看来却是见效最快的一剂药。作为成年人的我们，有太多的东西难以述之于口，只能默默吞咽。但如果将所有的东西都放在心里，时间久了，人会憋坏的。大哭虽然不怎么好看，但当我们放声哭完后，你将会觉得没有什么事情是大不了的。当然，不好意思的时候，可以找个地方偷偷的放声大哭，据说眼泪对眼睛是有好处的哦。
④大喊：在电视剧中我们经常看到这样的场景，总是有那么一些人，会一个人默默的开车到无人的海边对着大海无所顾忌的大喊，我想那一定是一件特别舒畅的事情。
⑤停下手头的事情，给自己放个小长假出去玩一下：有时候人的精神过度紧绷就容易出问题，就像绳子，绷的太紧了就会断一样。当我们觉得生活的压力太大太难受的时候，不妨给自己放个小长假，去自己心怡很久的地方逛逛。松紧适度，做事才会更有劲儿，所以当觉得生活的压力过大的时候，不妨试着出去走走，或许外面的世界会给你我不一样的感悟。
⑥写文字：文字是个神奇的东西，我喜欢把自己开心的不开心的事情用它来记录下来。它就像一位忠实的朋友一样，不离不弃，认真的倾听这我的每一份情思。所以，当感觉到生活压力的时候，试着把自己难受的几个点一一用文字列出来，写清楚了，生活的难点或许也就梳理出来了，心也将慢慢的顺了。
⑦听歌：歌曲是一个很奇妙的东西，它有着治愈的功效。听歌的过程中，能让我们感受到歌唱者的喜乐悲伤，在他的声音中平复心绪。
⑧睡觉：俗语说：没有什么事情是过不去的，船到桥头自然直。当生活的压力压的难受的时候，试着好好的睡一觉，过去已经过去，现在就在眼前，未来终将明媚，认真过好当下的每一天，未来可期。
我是一个24小时的，保姆，照顾一个，植物人，朋友们，你说我有没有压力？你自己要寻找快乐，现在手机这么高科技，我每天都在火山上，拍视频臭美，在头条上，拍视频，就这样也能给你带来快乐呀，不是说你，压力多大？是你不会寻找快乐，你不会解压，看我都每天开心的老女人，每天拿，这可观的收入，我的工资是一个月，6300，也是可观的收入吧！我今天已经十多岁的老人，每天都要快乐的生活，人生很短暂，一晃就没了，该开心就开心，该玩就玩，该嗨就嗨，不然你就嗨不动了，我是这么认为的啊，有压力的朋友们，自己要寻找快乐，减轻自己的压力，不知我说的对不对？我是这么认为的，我也是这么做的，我的生活每天都充满着阳光
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