一、 通过了解已有粉丝的特点，来选择发布时间
其实头条号真的是特别好，我们想要知道的问题，他早已经考虑到了，并给出了最详细、最客观的解答。想要了解我们已有粉丝的特点，可以登录电脑端头条号的后台（手头若没有电脑的话，可以在手机上使用UC浏览器，切换成电脑版，同样可以登录到电脑端一样的头条号界面），在左边找到“个人中心”，再选择“我的粉丝”，然后在右上方选择“粉丝画像”，在这里就可以看到您所有粉丝的概况了。下面以我的粉丝情况为例进行讲解（我的粉丝不多，让大家见笑了😅）。
1.粉丝的性别比例
看我视频的粉丝主要是女性，因为我本身是女性，拍的都是生活类的视频，主要是一些生活感悟、生活小窍门，所以主要的受众群体会是女性。根据大多女性的生活规律，一般在中午午休和晚上7点之后，是较空闲的，可以选择在这两个时间段发布视频比较好。如果是男性，我觉得只要是非工作时段都是可以发的，他们承担的家务量较少，工作之余就有时间上网刷刷视频了。
2. 粉丝的活跃时间分布
粉丝的活跃时间分布，是指导我们发布视频选择时间的最关键考虑因素。下图中，非常直观的记录了粉丝的活跃时间分布情况，我的粉丝主要活跃在两个时间段：第1个时间段是中午12：00~14:00，这时候正是午休时间；第2个时间段是晚上的19:00~21:00，这是吃完晚饭后的休闲时间。我可以选择在这两个时间段前的半个小时内发布视频，这样等审核发布后，刚好就是粉丝的休息时间，如果看到我发布的视频，只要是他们感兴趣的，一定会点进去看看的。当然在下图的右边可以看到，系统计算出了我的粉丝的最佳活跃时间是19:00~20：00，如果条件允许，我会尽量抓住这个最佳时机去发布视频的。
3. 粉丝的年龄分布
粉丝的年龄特点，一般与粉丝的活跃时间是相吻合的。年龄特点，很大程度上决定了工作、生活作息习惯，这也就让我们进一步清晰我们视频的受众群体，更好的根据粉丝年龄特点是去拍摄视频，并按他们的生活习惯去选择发布视频的时间。比如从下图可以看出，我的粉丝基本上是30~50岁的人群，这一类人基本都是上班族，而且年岁较长，基本不会熬夜，所以我发布视频必须要按避开上班时间，而且也要避开深夜时间。
4.粉丝的地域分布
不同的地域的人会有不同的生活方式，发达地区的生活节奏快，晚上睡觉晚；经济较差的地区，生活节奏较慢一些，时间上也充裕一些。当然这些都是相对的，只是一种大概的参考。根据我们粉丝的主要分布区域，根据这个区域的生活习惯，来选择发布时间。比如下图中可以看出，我的粉丝主要来自湖北，我自己也是湖北人，所以我对他们的生活习惯是非常了解的，就很容易找到发布视频的时间了。
二、通过学习自媒体大V，来选择发布时间
多关注同领域自媒体大V，找出他们的视频发布时间规律。他们之所以能成为大V，肯定有他们的过人之处，别的不好学，发布时间总好学吧！他们选择的发布时间点，肯定是经过摸索认为是最优的时间了，所以跟着他们走就是了，也许走着走着，也走成大V了呢，你说是吧？
综上所述，视频的发布时间，最主要考虑的还是粉丝的活跃时间分布。当我们粉丝越来越多后，就更应该按粉丝的活动时间，定出固定的发布时间，培养自己发布习惯的同时，也培养了粉丝的浏览习惯，让我们跟粉丝成为真正的朋友！
我觉得都可以，根据您视频长短，内容，可以分别从三个时间段发送视频。
第一，上午10点，适合发布比较轻松，时间短，节奏快的视频，这个时间浏览用户多是中午休息，比较放松，时间相对紧张。
第二，下午3点，适合给下班路上的客户，不适合有提问，互动的视频。
第三，晚上9点，适合所有视频面对所有客户。时间充裕，适合互动与交流，思考的视频。
这也是我从西瓜大学上面学到，再加上自己的分析。希望能对您有帮助，很荣幸解答您的问题。
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