你这实际上问了好几个问题！
第一，历史上确实有张三丰，而且应该不止一个。三丰二字实际上是周易八卦乾卦和坤卦的汉字象形，顾修道之人多爱以之做法名，见于官方正式有关张三丰的记载由南宋至明初前后近二百年，由此判断应是有冒名之徒。我们常说的张三丰指的是元末明初的著名道士武当创派祖师张通，字君宝，道号三丰。史上却有其人，因其身份超然且活的岁数确实长，保守估计至少百岁，被尊为张真人！
第二，太极拳就现有史料来看跟张真人应该没什么关系。我所看到的最早记录张三丰创立太极拳的文字材料是1961年出版的一本读物，名字叫《倚天屠龙记》，感谢金庸先生。比较有根据考证太极拳应为陈家沟陈王廷所创，后传一代宗师杨露禅，杨进京后得清廷赏识开宗立派才将太极拳发扬光大，广为人知。至于为什么民间传说太极拳为张三丰所创很好解释，所谓拉大旗扯虎皮，名不正言不顺，就好比相声尊东方朔为祖师，打鱼的尊姜太公为祖师一样，咏春尊五枚师太做祖师一样，张三丰作为内家拳的创始人当太极拳的祖师再合适不过了，要不然交学生时候一说祖师陈家沟陈王廷，估计直接走一大半，一说张三丰都留下了。其实就连张三丰本人在传道之时都称自己是张天师后人！
第三，太极拳能不能打。太极拳恰恰是传统武术中少数经过实战证明过的能打的拳术，其口诀前后是本能，左右是技巧，上下是奥妙囊括力学原理特性，是以柔克刚以弱胜强的不二法门！不过要说打架更多的是本能，反应，力量，速度等等要与原理融会贯通还有很远的距离，所以说太极理论再高平时练的再好，没力量没速度没反应都是白搭。所以打架是人类的本能，最高明的招数叫无招胜有招，正所谓乱拳打死老师傅。如果现在能出个杨露禅似的人物应该会让很多人闭上嘴！
第四，目前市面上的什么浑圆太极呀，这个太极那个太极，什么保国，雷雷呀，都是一帮跳梁小丑，他们所谓的太极拳跟太极一点不挨边，不对，就跟拳都不挨边，他们那个我们村里管叫跳大绳！
第五，传统武术能不能打，就目前的所谓传统套路武术讲，其实是体操的一种，完全没有实战性，强身健体可以，打架还不如王八拳好用。但不是说传统武术不行，中国五千的历史就是一部腥风血雨的战争史，用鲜血生命提炼出来的东西怎么可能没有实战性。只不过进入热兵器的两百年里，我们传统武术的实战性早就被我们放弃了。
为什么太极拳的实战性竟然如此差？历史上真有张三丰吗？首先张三丰在历史上确有其人，关于他的记载也有很多，比较著名的记载就是《邵武府志》与《明史·张三丰传》，而且根据记载，张三丰本人确实有很高的武学造诣，当年太极拳祖师爷张三丰之所以能创造出太极拳，是因为他精通少林功夫。也就是说，他将刚猛的少林外家功夫练到极高的水平之后，悟出拳术之中以柔克刚的道理，进而创造出的太极拳。因此在精通外家功夫后，再学习太极拳，效果会非常好。太极拳最著名的宗师，杨露禅太极拳开宗立派的人物。他们在学习太极拳之前就已经是名闻乡里的武林高手了。尤其是杨露禅，他家庭情况一般，除了练武，还得卖卖煤炭之类的维持生计。杨露禅自幼学习少林洪拳，有相当扎实的格斗功夫，加之他力量非常大，据说他推一车煤炭，能够供半条街的人用。
民国时期1929年杭州国术游艺大会的擂台上，最优等第一名王子庆就精通少林、摔跤等多门功夫；最优等第二名朱国禄则主攻形意拳和西洋拳击，最优等第三名章殿卿则是翻子拳、摔跤和形意拳的高手。总体来看，最优等前十名之中，没有一位武者是练习太极拳的。
内家拳宗师孙禄堂的儿子孙存周对民国时期神话太极拳的风气就比较反感，他认为：要想系统走进内家拳的大门，或者提高自己的实战水平，形意拳绝对是优于太极拳的。他也特别强调体能的训练，并没有特别宣扬以柔克刚之类的理论。练拳要多方面练习学习，即时科学地归纳总结完善自己技术水平，从中可以得出一个结论：专练太极拳，其实战水平不会很高；要想提高自己的实战水平，必须练习其他拳术
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