把一切归化为从自己的“本体”出发。
你从降生到这个世界上，除了带来一副赤裸的躯壳，其它什么都没有。你之后所拥有的一切，包括生活的必需品，荣誉，认知能力，思想层次，社会阶层等等一切脱离你“本体”的一切东西，全是因为你自己存在于这个世界才给你带来的。要是你自己的本体不存在，那么你的一切都没有，都是虚无。
所以你现在做的一切事情，对外界刺激做出的任何反应，必须要依据自己的“本体”，我对这个“本体”对理解就是“最纯粹的自己”，你在降生到这个世界的时候那个“干干净净”的自己。从你来到这个世界那一刻算起，我们所做的一起都是在给自己的“本体”添加一个又一个的外在附属品。有内在的，如情绪，思想，认知等等，也有外在的，如衣食住行，荣誉，社会对你的评价等等一切。你到现在为止拥有的一切都是由你的本体给你带来的。
你的一切行为是由你的本体发出的。你的本体做出这个行为的目的是为了让你自己开心快乐，获得一种满足感。你的大脑是你的本体的一部分，所以你大脑想要达到一个目的，你的本体受到支配就去产生一个行为。也就是说我们从本体降生开始算起，我们做的每一个行为都是为了让我们的本体获得一种满足感，让最纯粹的自己开心与快乐。
你之所以会痛苦，那一定是因为你为了去取悦你本体之外的东西而让你的本体去做了不能让你的本体获得满足感的事。你为了考试不挂科，所以你通宵达旦复习，你会厌倦和疲惫。你为了获得更高的社会地位，你选择去拼命工作，你会劳累与痛苦。你为了获得别人的赞赏，你选择去做一些令别人开心的事，你虽然做的时候会很开心与激动，但那也只是在那一个阶段而已，过了那一个阶段，在你因为获得了别人的赞赏而达到了某个特定的目的之后，你再回去看自己为了取悦别人而做的事，你也会心里有一丝苦楚，你肯定会，因为那并不是你本体愿意做的事。你可能会说我愿意呀，我去做那个事情的时候我很主动啊。你的主动难道不是建立在你为了达到某个除了让你本体获得满足感之外的目的上的吗。那和你饿了去吃饭，渴了去喝水的行为是不一样的，虽然都是在那个阶段很主动，但是你吃饭喝水的行为目的是为了让你的本体获得一种满足感，你的本体在你做了那个行为之后不饿不渴了，这样的行为不管过了多久你都不会后悔。你永远不会后悔自己的吃饭喝水的行为。
所以只有当你的行为是真正为了你的本体而做出的时候，你才会真正获得满足与快乐。有的人没有万贯家财，却依旧很开心，因为他们可能以前做的种种选择没有导致他获得万贯家财这个结果，但是他们的每一个选择却一定是让自己的本体获得了满足感的。而有的人经过幸苦打拼获得了自己设定的人生目标之后，他一定会在某个不知名的夜晚感到迷茫与空虚，问自己：我这么做，到底是为了什么？ 只要他一在这个达到目标之后的人生阶段停留久了，他一定会感到乏力与空虚。因为他一直都在奴役自己的本体去为他做让他可以达到某个外在目标的事。而有的人一生不会有这种空虚感，那是他在达到了这个目标之后又有了下一个目标，一生都在持续不断地奴役自己的本体。在奴役自己本体的过程中那种空虚与迷茫感却很少出现，因为始终他前面有一个还没得到满足的膨胀的欲望在指引着他。
说了这么多，我是想告诉你，你在产生一切行为的时候一定要尽量向自己的本体靠拢，真正问问自己你真的乐意去做吗，问的前提是你抛开了一切除了你本体之外的其它东西的干扰。如果你点头，那么你就去做吧，不管导致了什么样的结果你都去接受，因为那是你自己本体的选择。
有的人可能会说了，那我想去犯罪是不是就要去犯罪。不是。因为你想要去犯罪，那是你为了满足自己的欲望，当你的欲望得到满足之后你会后悔与愧疚，这就足以说明你是在违背自己的本体去做事情。你性冲动来了，你就去强奸了别人，性欲得到满足之后你就后悔了自己的行为。因为那个行为不是你真正抛开一切外在影响因素而问自己得出的答案。人们常说的要跟随自己的内心，可是谁又能真正做到跟随自己的内心呢？太难了，因为你没有达到一种境界，你是无法完全排除干净外界的干扰因素而做选择的。
我们能做的就是尽量让自己向那个境界靠拢。你现在唯一需要做的就是对自己的本体好一些。你要真正做到去爱它。当你真正做到爱它之后，你会发现你在做每一个选择之前排除外界干扰的能力可以大大增强。
人本来就是被定义为孤独的，一个人来到这个世界，最后一个人离开。所以你从降生的那一刻起，就注定要对自己的本体好一点。因为除了你的本体之外，没有什么能一直陪伴你从生到死。
你现在不知道追求什么，索性就别逼着自己一定要去找一个需要追求的目标。从你当下的第一个选择开始，问问你自己的内心，该做什么，你就去做，导致了什么结果，你都去面对。没有遗憾，因为你的选择是尊重了自己的本体的。即使散尽万贯家财又何妨？你还活着，还能呼吸，就能再去根据一次又一次的选择去创造。
人一生的轨迹就是由无数多个当下的种种选择重叠起来的。你如果每一个选择都是尊重了自己的本体而做出的，那么最终重叠起来的人生也许不是波澜壮阔，但是经你回首一定是没有遗憾的。
重点在于你敢吗？你敢于放弃你一切又一切的欲望而去取悦真正的自己吗？
下一秒发生什么都是未知的。可是人生就是因为有对未知的不可预测性而变得美好。你当下做的每一个选择，你都不知道会导致什么样的后果。我敲下了这一个字，又过了一秒，我现在知道上一秒什么也没发生，但是下一秒呢？无数多的下一秒之后呢？
你无法预测。你也许说你可以通过自己的预测去规避未来可能发生的风险。就像我现在知道我下一秒只要不把我的笔记本电脑扔在地上，那么它就不会坏，所以我就保持这一秒不去扔我的电脑这个行为。但我难道可以说我通过预测了我这个行为未来将导致的结果而来成功支配了我当下的行为吗？不能。因为我的预测本身就是错误的，它是很少的一个未知的片面而已。导致我的电脑在下一秒坏掉的因素有很多，可能下一秒发生了地震，可能下一秒我身旁的水杯一不小心打翻了，可能下一秒它突然自己就坏了。。。太多太多的因素可以导致我的电脑坏掉了，你没有遇到，并不代表它不会发生好吗？所以未来还是不可测的。
既然每一个选择导致的结果都不可测，那么何不跟随自己的内心？你敢吗 ？
我当下本体的选择是让我继续敲完这行字，所以我就敲了，我也不知道为什么，但是一切都风平浪静，导致的结果至少在这一秒还是风平浪静。
还有什么比困了就闭眼，饿了就吃饭，渴了就喝水更简单的事吗？
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