找不到工作抑郁了怎么办(因为找不到好工作抑郁了怎么办)

不知道你是学什么专业,在哪个城市生活?硕士生,在我的印象里并不难找工作,至少比那些本科生有优势。

我一直有个观点:所谓的找不到工作,不是没有合适的工作岗位,而是轻松、待遇好的合心意的工作找不到,那些辛苦、待遇低的工作不愿意做。说句不好听的,就是“眼高手低”,不愿吃苦。

我觉得,在找工作过程中,有几点想法需要我们自己去纠正:

1. “好高骛远”的心态要纠正。

从身边很多正在找工作的年轻人了解到,那些刚进入社会的大学生心态普遍“高傲”,自我感觉良好,总觉得自己了不得,只要轻松、收入高的工作,但实际能力不强、专业不精。被拒绝后往往很有挫败感,心理落差大。这是对当下职场认知不足,心态扭曲的表现。

所以,在最初的职业生涯里,我们首先要摆正心态,正确认知自己的能力水平,多大能耐就做多大事情。

2. 不要太纠结于专业是否对口。

毕业后,我们总希望能找到专业对口的工作,可实际情况是,除了一小部分专业性强的工作岗位外,大部分都对专业没有特别限定。你可以胜任,别的专业的人也同样能做,这就让竞争变得激烈。

对于这种情况,我们应该走曲线路子,先找自己能做的,后续再考虑转行自己擅长的,工资待遇不是优先考虑的事情。有时候干着干着,你会发现这个专业不对口的工作可能更适合自己,自己更感兴趣。我身边就有很多例子,大家专业五花八门,但都很开心地聚在一起干同一性质的工作。

3. 不要觉得毕业后就可以不再读书学习。

很多同学盼着早点毕业,早点解放,但进入职场久了,就很怀念学校里的生活。这是很自然的想法,毕竟在学校,我们的压力只来自考试,而在职场,我们的压力是源于生存的需要、家庭的需要。

我们工作后,倍感压力山大的原因有多方面,但有两种很常见:

一种是生活压力大,比如结婚、买房,生儿育女,从而在工作上不自觉地自加压力,一心想努力多赚钱,这时候主要靠自己调节心态,日常要多锻炼,多参与休闲娱乐活动,放松紧绷的神经

另一种就是自身能力不足以胜任当前的工作,不被领导肯定,升迁无望,这时候才体会到知识和能力的重要性(当然,可能还有关系),想要再去补拙,人已老矣。所以,与其抱怨找不到工作,不如多花点时间和精力去充实自己,储备能量,提升修养。不要怕艰苦,先从基层或是最基础的工作做起,一步一个脚印,慢慢做慢慢学,积累经验。有了足够的经验和资历,再谈薪资待遇的问题。

成功永远只属于那些有准备的人!

亲 看了你的问题,理解你的焦虑 我很想帮你一下

以下是我对你所描述内容的一些分析,你可以参考一下:

1.首先你需要给自己做一个客观的SWOT分析,也就是优势 劣势 机会 威胁,我从你的描述中了解到你的优势有:

1)硕士文凭,即使学校一般 可这也算优势,因为很多人还不具备;我不知道你的专业是什么,无论文理 是不是也可以成为优势;

2)你在学python有一点编程基础,这点优势即使不能成为程序员,也是可以为你加分的,比如很多跟数据分析相关的岗位会需要用到 python,然后你的编程基础是不是可以更快帮你处理好一些工作,比如批量资料或数据的分析,抓取等等;

劣势有:

1)工作经验少,但你读书去了,毕业晚也正常;

2)第一份工作没选好,工作时间不长,无法给你加分,但你不能说没在那学到东西,你要好好想想那里教给你什么了。职场跟学校毕竟是不一样的,有一颗上进学习的心,哪里都可以是学校课堂,对于毕业时间不长,工作时间短有合理的跳槽理由是可以被接受的。你要仔细想想看,为什么离开那里,是工资低,工作不喜欢,没有技术含量没有提升空间还是什么。不管你什么理由,你一定要明白,没有什么可以阻挡一个人奔向美好,比如你向往能发挥你的潜能,能学到东西,体面有点技术含量的工作,那么这些就是你心向的美好,你可以和招聘单位解释,“去年刚毕业急于想找一份工作锻炼自己,但一段时间下来发现工作内容没有什么技术含量,不能发挥自己的优势,所以希望找一个能发挥自己优势的地方好好奋斗”

3)内向,不爱说话 不爱跟人打交道 说明你情商可能不太高,你要明白即使不做销售,职场中都是需要情商的哦!即使做技术也是需要和同事协调工作的,意识到自己的问题很好,你可以尝试有意识的锻炼自己这方面的能力;

4)浮躁 你要学会静下来心审视自己,要彻底了解自己内心真正想要什么,也得客观面对现实,学会控制自己的大脑,不要想太多无法给你结果的事情。浮躁焦虑的时候要学会转移注意力,可以早点有意义的事情做,实在没有想做的事情那就去运动去锻炼吧 出出汗对身体还好;

机会:

1)你目前的编程基础和Python知识互联网公司也许会为你带来机会,比如像数据分析 产品运营相关的岗位会有帮助,没有经验可以先去面助理和专员,测试助理慢慢有了经验可以有机会转正;

2)能静下来学点IT 说明你的自学力和恒心还不错,可以再挖掘一下你其他性格优势或者潜力 没有经验可以让人看到有做这个事的潜力,再加上良好的态度是不是就有机会了:

威胁:

1)如果你是女生的 年龄可能会成为你潜在的威胁,但也要看公司,有的公司就不会,一般一线城市也会好很多;

2.想明白上面的问题后,就要考虑怎么样获得机会的问题

1)好好整理一下简历,重点体现你的优势和潜能

2)多渠道投递 除了招聘网站外 也要考虑一下招聘主的官网公众号和其他企业窗口,看看有没有HR联系方式,可以直接给他们发邮件;

3)明白自己想要什么,知道自己缺什么要主动去补,一切都不晚,不存在来不及,追悔过去不如抓住现在;

4)接下来尝试做一件有仪式感的事情,找一个本子,从现在起开始每天记录你的成功日记,记录你生活中每天发生的成功完成的小事,比如今天没有赖床,打扫了卫生,收拾了屋子,看了一本书,看了一部好剧,坚持学学习多久时间,完成了什么样或者多久时间的运动等等 把这件有仪式感的事情当作习惯 慢慢你会从中找到你的方向,更了解自己,然后也会越来越积极!更热爱生活;

相信我 坚持几个月后你一定会发现你有所改变,一定会越来越好!

天助自助者 加油💪

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