有什么办法让嗜赌成瘾的人戒赌,反复戒赌的人怎么戒赌

赌瘾也叫做“赌博上瘾综合症”简单说就是一种无法停止赌博的病态表现。其实赌瘾和酗酒，吸毒行为有很多相似之处。赌徒常常会很失态，撒谎以便继续赌博。他们经常尝试戒赌但从未成功。 百分之八十的成年人一年当中会赌博一次，作为娱乐无可非议。但对这其中有百分之一的人来说就不是一种享受，而且很严重的问题。 很多人从16，17岁便开始赌博，无论其种族，性别和经济背景都造成了严重影响。因此，允许赌博的国家严格禁止18岁以下的未成年赌博，有些国家赌博是完全禁止的。 赌瘾是一种精神疾病，人在赌博的时候大脑内会产生一种叫做“内啡肽”的物质，它会让人产生愉悦感，渐渐地人就对赌博产生依赖，这感觉能使人上瘾，一般来说，当一个人嗜赌成性的程度越重，内啡肽的分泌就会处在越高水平，这些病人如吸了毒品一样。多数病人在每次输了钱后，心情很差，但只要一开始赌博，马上情绪高涨，兴奋不已。如一段时间停止赌博，则会出现心烦意乱、紧张焦虑、困倦乏力、失眠、食欲不振等。赌瘾其实是一种精神疾病，和“网络成瘾”类似。这些病人被认为有“病理性赌博症”。 赌瘾属于冲动控制障碍之一，它与偷窃癖、纵火癖等同在一个精神疾病的诊断群中。病理性赌博者平时充满对赌博的向往和冲动，放弃正当的文娱活动，更谈不上顾及家庭，有时病理性赌博者可发生与戒酒、戒烟类似的“戒断反应”，即一旦停止赌博，会出现紧张、困倦、乏力、失眠、食欲不振等不适。病理性赌博者在受到强制性地戒赌后，为了达到以前同样的心理冲动，即为了使冲动的心理状态持久 ,赌注会下得越来越大，有的赌瘾患者为了找赌资，还有可能行窃。 导致赌瘾的原因很多，往往与个人的生活经历、生活环境、性格特点有关，并且存在不同程度的心理缺陷或障碍，如不良生活事件的刺激导致其心理上的畸变。西方学者认为，女性参赌者，大多的动机在于逃避家庭、社会和自己过去的经历所造成的压力，试图通过赌博来减轻抑郁和改善不良的心情。 赌瘾治疗康复过程与其他成瘾行为就非常相似。患者伴有焦虑和抑郁，可用点抗焦虑或抗抑郁药物，如地西泮、氯硝西泮、丁螺环酮、丙咪嗪、多虑平、百忧解、博乐欣、美舒郁、吗氯贝胺。赌瘾主要的治疗手段是心理教育，个别及集体心理治疗，如认知治疗、家庭治疗、精神分析治疗等，格氏提供的戒赌方法是最好服用β阻滞剂，如心得安、心得宁、氨酰心安等，以阻止产生“内啡呔”，使赌徒及时洗手。也可以根据条件反射原理，使用“负性强化”来消退赌博行为。如使用“厌恶刺激治疗仪”电击；默想赌博造成的种种被辱场面，戒则予以温情关心；赌则对之冷漠，疏远；其具体措施因人而异，但必须具备一位令之很依赖的人监督实施。 根据心理研究调查，女性沉溺于赌博的几率是男性的3倍。病态赌博在女性人群中发病率在0.5%到2%，年龄在35岁到60岁之间，其病态与酗酒类似。嗜赌行为是一种心理疾病，并非无药可救，关键要及早给予治疗。虽然赌瘾表现一样，但其内因不同。有的是情感障碍，以赌博来发泄；有的是个人人格障碍，空虚无聊，嗜赌成性。要先从思想上解决问题，才能消除赌博行为。赌博特有的狂热与魔力，很容易使得一个人失去理性。当一个人的赌博行为出现失控，甚至在因赌博而产生各种问题和压力而无法自拔时，但仍有持续赌博的念头，他便是病态赌徒。美国专家的研究，成人患上病理性赌博症的比率，从0.4%至3.4%不等。男性比女性更易得病理性赌症。 成瘾原因 赌博为什么会成瘾？不同的心理学派对赌博行为的心理根源与动机有不同的解释，常见的动机有以下几类： 毒瘾 赢利 赌博活动无不涉及利益（不只是钱财）的得失，虽然赢利是赌徒最重要的动机，但真正靠赌博发了财的人寥若晨星。 娱乐 以娱乐为动机的赌博通常只参与赌注很小、在熟悉的社交圈子中进行。满足了一般人追求刺激的需要，使参与者的身心得到一定的放松。 逃避现实 有些赌瘾患者在开始赌博时，主要动机在于逃避家庭、社会和自己过去的经历的压力，从而达到麻醉自己的目的。 寻求刺激 人在生活中需要一定的刺激才能维持心理功能的正常平衡，而需要的刺激大小与个体素质和个性有关。对于寻求刺激和冒险为动机的赌博者来说，概率越小，赌注与赢利的差额越大，就越富有刺激性和冒险性。 扳本心里与续赢心理 一些赌瘾患者在输了一些赌本甚至输光赌本后，总想赢回来，以弥补损失，有些赌瘾患者越输越多，在赌博的路上越陷越深，以致不能自拔。有些赢钱的赌徒赢得性起，认为钱好赢，越赢越多，越来越得意，于是又纠集原有赌博班子或新的班子继续赌博，从而形成赌瘾。 社会因素 赌瘾起源赌博是阶级社会的一种特有的现象，存在剥削的社会，便存在赌博。在现在大多数资本主义社会，有专门的赌场与赌博行业，由此可见一斑。 万恶淫为首，万劫赌为先。随着私有制与剥削关系而产生的贪与不劳而获的思想，是赌瘾产生的根本原因。赌博是人之本性的自然流露。人心有欲，人性有私，赌瘾便起因于这种人心、人性。所以说贪是一切赌博的根源。 解脱一切欲望而得以大彻大悟，不是常人之所能。那些热衷于财富与权力的人，受到心中财富与权力欲的驱策，往往身不由己，这也便是赌瘾的发源。 逆反的心理 青少年赌瘾患者的原因之一是逆反心理，成年人越让干人事情，他就越不想干，成年人越不让干的事情，他就越想干，由于这一种不正常的逆反心理在作怪，成年人越禁止青少年赌博，他们就越去赌博。他们的所作所为，无非就是要证明自己的才是正确的，成年人教导是错误的。 逐渐成为赌瘾患者。 成瘾过程 赌博吸引人的地方在于其紧张、刺激的过程。主要由患者好斗的心理决定。有些患者是一赌就上瘾，尤其是一开始就赢钱的人，他们在不知不觉中陷入了嗜赌的泥沼。有的人之所以会形成病态的赌博行为，跟其性格特征有很大关系。如果一个人的自我约束能力低，容易冲动，而且空闲时间太多，整天游手好闲，这类人一旦参与赌博，就很容易形成赌瘾。 赌瘾的发展过程大致可以分为： （1）获利阶段。一些人之所以迷恋赌博不能自拔，往往在初试身手时大获其得，因此而一发不可收拾。 毒瘾 （2）输钱阶段。很多赌徒是在自己毫无心理准备的情况下进入输钱阶段，有时，有一些人由赢到输的过程转变得非常迅速，有的则让人觉得意外。多数人在此时虽然感到难受，但并不服输，还想东山再起。把输掉的钱赢回来。 （3）绝望阶段。当通过赌咒发誓“最后一次”从亲友处借到的钱付诸东流，或遭受某次失败后，一些人就会进入绝望阶段。这时许多人会采取不道德或非法行为，或“一了百了”的念头在许多人的心中挥之不去。 （4）放弃阶段。经过反复的折腾之后，赌徒们终于认命了，放弃了能捞回来的想法。但并不停止赌博，情绪更加低落，不少人“借酒浇愁”从而染上了酒瘾，还有人开始吸食毒品。 初期阶段 若出现以下行为，便可能显示正开始或已经出现赌博上瘾： 1、时常会赌博或想着赌博的事。 2、经常单独出现赌博场合，而且次数越来越多。在赌博场合逗留的时间也越来越长，用于赌博的时间比参与喜好活动的时间还要多； 3、常常会因为赌博而延误上班或上学的时间，但你并不以为意、为了羸回赌本，穷追不舍 。 4、不再如实说出赌博的次数和赌博所花的金额因金钱问题与家人或朋友争执，常因赌博而出现情绪低落，烦躁不安，或失眠等问题。 5、常常自以为赌博是一项重要的活动，赌博是一种容易赚钱的方法，赌博是一种健康娱乐，以为赌博是在自己控制范围以内。 严重阶段 1、全心沉迷于赌博脑海里老想着赌博的事－－追忆着赌桌上的风云时光，或者计划着下次该到哪里与谁拼个高低。须愈赌愈大的赌资才觉得过瘾，赌注要越来越大才能达到畅快 2、屡次想戒赌或少赌都不成功，当企图减少或停止赌博时，会觉得浑身不自在或者暴躁易怒，把赌博作为一种逃避问题或抒解坏心情（如无助感，罪疚感，焦虑或忧郁）的方式，情绪低落或者感到焦虑时，便想以赌来躲避问题。 3、赌博输钱后，常常有一股欲望，想再去赌博来追回上次输了的金钱，并且自以为有一套必赢方法。为赌博耗尽最后一分一毫，必须依赖他人提供金钱，才能缓解因赌博造成的绝望的财务处境。最后导致财政困难、债台高筑或破产。 4、欺骗家人或他人，隐瞒其涉及赌博的程度为了隐瞒自己的赌瘾，不惜向家人或者其他人撒谎。（重复想着再经历上次的赌博经验，处心积虑于再去赌博，或想办法弄钱以赌博），甚至利用诈欺，偷窃，或挪用公款等方式筹赌资。 5、常常因为赌博危及或失去某种重要关系（如友好亲人的关系）或是工作，或教育及职业的机会，甚至行使暴力导致各种关系破裂或者自我伤害及自杀。 危害简介 赌瘾者平时充满对赌博的向往和冲动，放弃正当的文娱活动，对亲人漠不关心，因而常易导致家庭不和。赌博易使人产生贪欲，形成好逸恶劳、尔虞我诈、投机侥幸等不良心理。一般赌博瘾者不会出现自杀行为，但由赌博造成的经济困难和家庭矛盾的激化，常会促使其走向绝路。 赌瘾患者易患精神分裂和心脑血管疾病。赌瘾患者在利益或快感的诱惑驱使下，他们会不能自拔甚至铤而走险，无法认清事物的本来面目，上瘾的人心理资源完全被成瘾物质所占据。在赌桌前他们非常兴奋，而在生活中，他们中的大多数是孤僻的，长此以往，很容易导致双重人格和精神分裂症。同时，由于他们长期坐在赌桌或电脑前，精力高度集中，情绪高度紧张，赌博带来的矛盾、焦虑、刺激和冲突等极端情绪的交替，容易导致血压升高、心律发生变化、神经过敏等，长期处在这种压力下，会诱发一些心脑血管疾病，破坏人的生殖系统功能，还会影响正常生殖能力。 在临床中十分常见。除了对自身生理和心理各方面的危害之外，染上赌瘾的人还会对社会造成严重危害。赌瘾患者长时间的赌博，身体长期处于一种特定姿势，久之会促使身体某些部位骨质增生而得颈椎病。还可引起坐骨神经病。特别是当前，参赌人员向低龄化展，如果赌瘾患者身体尚未发育成熟，对参赌者的危害更为剧烈，必然会严重地危害身体健康，影响了身体健康和生长发育。 赌瘾患者经常性地通宵大战打乱生活规律，处于极度疲劳和睡眠不足的状态，长期熬夜，血红蛋白减少，各种生理机能遭到严重破坏，导致机体抵抗力下降，从而导致多种疾病，，赌瘾患者往往面色蜡黄、身体消瘦、嘴唇焦黑、神色漠然，精神萎靡不振。轻则白天有气无力，重则暂时丧失劳动能力。 大多数人在赌博时，往往需要吸烟以打精神,而烟中含有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氰化物、苯并芘、 镉等上千种有害物质。这些有害物质随同烟雾进入身体伤肺、肝、肾、骨骼，使人体健康受到损害。 一项在1983年进行的研究发现，赌瘾患者的配偶有严重的情绪问题，并以酗酒、吸烟、暴食及强迫性购物等行为作反应。此外，其配偶也会有严重的头痛、肠胃问题、晕眩、呼吸困难，及其它情绪困扰如愤怒、抑郁、感到孤立等。 另外，1983年调查亦有两项研究发现了这些现象。其中一项调查发现，虽然被访的问题赌徒可能较一般人少暴力倾向，但其配偶却是较为暴力。 另一项1983年研究则发现，有82%的妇女被访者对其赌瘾的丈夫都感到愤怒，并表示有想过要杀害、伤害他们。 赌瘾患者对子女也造成严重影响。调查发现，病态赌徒的子女更容易有吸烟、酗酒及滥用药物的问题。 此外，子女会感到被遗弃、抑郁、忿怒等；而赌徒的子女成为赌徒的机会率更是非赌徒子女的4倍。另外，1983年调查又发现，有23%问题赌徒的配偶及17%的子女曾受到语言和暴力虐待。 赌瘾患者的大脑分析图 赌瘾患者容易走上违法犯罪之路。身陷赌博，祸患无穷。赌博看似是公平游戏，具有娱乐性质。但其以不劳而获、实现财产权非法转移为目的，对社会、家庭及个人都具有巨大显性和潜在的危害性。金钱欲求和由此而产生的极端个人主义思想及心理，已成为因赌博而诱发其他犯罪的思想渊源和行为的内驱力。赌瘾患者在赌博过程中，有价物和金钱是参赌者争夺的目的物，它是一种强大的腐蚀剂，强化参赌者对金钱的追求欲望，从而坚定作案的决心，并转化为作案作为。 治疗简介 赌瘾采用心理干预，尤其对于“病理性赌博症”的病人有很好的效果，可现在真正来就医的却很少，有的病人有了抑郁不适才就诊。绝大多数“赌徒”没有意识到自己患有心理、精神疾病，这是就诊率低的重要原因。对这些病人需要采取综合方法施治。首先本人要有戒除赌瘾的决心，家属要做好配合和监督作用，让其远离赌博环境。再是要培养健康的业余爱好，充实他的生活，防止被赌博引诱。也可以在心理咨询师帮助下，用心理暗示、行为控制等方法进行治疗。另外，配合精神药物使用，也能帮助赌博的戒除。其实赌博本质是一种行为失控，治疗包括改变环境、将赌徒引导到其他社会认可的活动上来等等，还可以适当应用药物，加上患者、家人的配合，病理性赌博症可以得到缓解和根治。如果有赌博习惯，自己又没办法控制，应该寻求心理医生治疗。对于病理性赌博的治疗主要有两方面：一方面是利用药物治疗，通过药物来控制他们冲动行为；另一方面就是强调心理的治疗，包括强化治疗和厌恶治疗。 对赌瘾型精神疾病进行康复治疗的方法简介 1、赌瘾将患者从“赌博灰色组织”中隔离开来，另找一处环境优美、阳光明媚、空气新鲜的地方封闭式居住，彻底切断与各种赌友的所有联系。帮助患者重新学习适应正常人的作息时间节奏。让患者的生活环境充满大自然的芳香，促使其开始厌恶“茶室赌馆”里的烟痰恶臭。 2、赌瘾强迫患者一边系统地学习科学的人生哲学观念，一边反思过去赌博对家庭造成的损失和伤害。人的思想观念不容易改变，所以对于这最为重要的一条，既要晓之以理，又要动之以情。既要毫不妥协地积极批判其荒唐错误的思想意识，又要怀有仁爱宽容之心允许患者一点点回头走回来。假如只有批判斗争，不留下患者回头的路，那好比强迫要求长歪的树干立即变直一样，会在治疗中像折断树干那样毁掉患者。患者的内心是蒙了灰的镜子，是久未打扫的房间，只能慢慢地一点点地清除灰尘污垢，不能操之过急。 3、赌瘾患者的赌瘾是在很长的时间段里形成的，所以不应幻想他很快就能戒掉赌瘾，要承认病情的反复性，有时病情反复可能表现地还非常激烈。要有一个疗程过后，隔一段时间再一个疗程的思想准备。要积极引导患者培养新的健康的娱乐方式，比如旅游、欣赏音乐、打球运动等。家人要有和患者共同粉碎赌瘾的信心、耐心和毅力。 4、赌瘾患者要想真正脱离“赌博灰色组织”，没有新的健康的人际环境是不行的。因为所有的人终究都是社会人，所以，应当注意帮助患者结交新的有积极健康心态，有事业进取精神，有优雅生活理念的朋友。“近朱者赤近墨者黑”，良师益友对于一个人的发展走向十分重要。 5、赌瘾患者过去对赌瘾的依赖也许有感情或事业方面挫败的因素，他错误地把赌博交往当成了情感寄托，或错误地把赌技当成了事业成就。治疗赌瘾型精神疾病应当注意帮助患者在正当的事业努力中获得全新的成就体验，同时帮助患者找回亲情的可靠和温馨。 6、严重上瘾者要配合药物治疗对于沉迷于赌博但还没到成瘾阶段的人，孙教授提出两点建议：一是加强自身修养和自律能力，管好自己的思想和行为，树立勤劳致富的观念，摒弃不劳而获的投机心理。二是要培养有益身心的正当爱好，转移对于成瘾物的注意力。对于情况较严重的上瘾者，除了心理疏导外，要配合相应的药物治疗，以缓解其因无法赌博而产生的焦虑、暴躁、抑郁等症状。 成瘾症状 赌瘾是一种持续、反复发作的异常赌博行为。美国精神病学会《诊断与统计手册·精神障碍》中列出十大症状，具有其中5条者，可诊断为病理性赌博： 1、脑海里反复出现赌博的事，追忆着赌桌上的风光时刻，或者计划着下次该到哪里去与谁拼个高低； 2、赌注越来越大才觉得过瘾； 3、屡次想戒赌或少赌都不成功； 4、企图控制赌瘾时会觉得浑身不自在，或者容易发脾气； 5、情绪低落或者感到焦虑时，便想以赌来逃避问题； 6、输了就会想着什么时候赢回来； 7、为了隐瞒自己的赌瘾，不惜向家人和其他人撒谎，因而伤害了与亲朋好友的关系； 8、为了赌博，曾涉及欺骗、作假、偷窃或失信等罪案； 9、因赌博而失学或失业； 10、因赌博而债台高筑。 预前简介 赌瘾预防十分重要，因为赌瘾为患者及其家人带来严重的后果。可能会令家庭破碎、事业摧毁、债台高筑。有人因债务压力而患上焦虑或抑郁症，更有人因此而自杀。心理需统计，一个赌瘾患者会令二十至三十个亲友受到影响或牵连。赌瘾预防具体方法如下： 1、社会推行赌博教育。公众教育方面，内容可包括甚么是理性赌博行为、认识问题及病态赌博、如何自我评估赌博问题等。目的是要让人民知道甚么是健康及有风度的赌博行为，以减少赌博带来的伤害。 2、赌瘾预防的赌博教育可以在家庭、学校、小区中心或媒介进行， 3、赌瘾预防可透过建立例子，在任何提供博彩的地方张贴提示性标语，如“小赌怡情、大赌身败名裂”等，也可放置大量有关赌博教育的小册子及自我评估的问卷，令参与赌博者对赌博有进一步的认识及提高警觉，以免沦为赌瘾患者也不知道。摆放是类教育资料的地方可包括任何直接或间接与赌博有关的地方。印上提醒字句。 前兆与症状 如何确定你有赌博问题？有赌博问题的人一般具有以下征兆，但这需要专业医生来确诊。 1 – 过于专注 对于过去的赌博过于专注，总想着赌博的经历、场景和失误，计划下次的赌博场地或想办法弄钱用于赌博。 2 – 赌博欲望 需要增加大量赌金满足自己的赌博欲望。 3 – 尝试戒赌 曾试图多次戒赌，但均未成功将是前兆。 同吸毒一样，赌博者在戒赌阶段变得疲劳，烦躁和易努。 4 – 逃避 赌徒开始逃避现实问题感觉无助、内疚、焦虑和抑郁。 5 – 追本 输钱后，马上要把输了的钱赢回来。追本是典型的赌博心理状态，严重的就变成了赌博综合症。 6 – 撒谎 对家人和朋友隐瞒赌博花费的金钱和时间。 7 – 疏远 当赌徒开始和家人朋友及事业逐渐疏远，也是出现问题的征兆。他们不在乎亲情和友情，辍学失业及生命安危。 如何戒赌 赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条： 1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。 2。常想赌博把钱输光的害处。 3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。 4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。 5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。 6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。 心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。 认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。 对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。 应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。 帮助与治疗 和其他瘾症一样，赌瘾也是可控制的。治疗的方法也相似。 然而最困难的是病人要承认自己有赌博问题并愿意接受专业治疗。 有三种以上的治疗方法可帮助戒赌。 心理治疗法 – 到专业的治疗机构找专业的医生或顾问，还可以采取集体治疗，在治疗当中你可以得到有用的建议，反馈，还能互相鼓励，取得治疗的最好成绩效果。 药物治疗 – 有些帮助治疗心理和情绪的药物通常对戒赌有帮助。 自救小组 – 自救小组在戒赌治疗中起着很重要的作用。治疗过程中会涉及到精神方面和价值观方面的问题，但并不和宗教相关。 给家人和朋友的建议 人为什么赌博？ 如果你的朋友或亲人有赌博的问题，你首先要了解他们为什么赌博。一般是为了娱乐，赢钱的兴奋，还能暂时忘掉生活中的烦恼，或者是之中挣快钱的方法， 还有就是无聊与郁闷，而选择赌场来解闷。 不是所以赌博的人都存在问题，然而家人和朋友是最初能发现他们出现问题的。. 赌徒并不是一夜所就，是需要时间的。所以多关心你周围的人，看他们是否有反常的表现。 如何帮他们戒赌？ 记住，你不是家中唯一面对该问题的人！ – 和家人以外的人诉说你的问题，并寻求帮助。 -记得有严重赌博问题的人是一时戒不掉的，因此要有耐心。 -立场要坚定。 – 让赌徒对他们造成的后果负责，帮助他们承认自己的问题并重新站起来。 – 不要责难他们，这样只能将他们再次推进赌场。但要给他们建设性的意见， 并给他们制定合理的限额。 – 在他们完全戒赌前不要轻易相信他们的控制力，要把好金钱关。帮助他们看管好他们的财务。 自我测试 由国家赌博问题委员会提供的10道自测题，解答“是”或“否”。 1. 你实际赌博时间比计划的时间长。 2. 你经常赌到一分不剩。 3. 因想赌博出现失眠症状。 4. 你用收入或存款的钱赌博却不支付平时生活的帐单。 5. 你多次尝试戒赌未成功。 6. 你为了赌博用钱曾违法。 7. 你因赌博曾借过钱。 8. 你因赌博输钱曾抑郁或有自杀念头。 9. 你在赌博后深感后悔。 10.你曾经因财政需要去赌博。 如果你对以上问题其中一个解答“是”，那么你可能患有赌博上瘾综合症，建议你去看医生或顾问。

有什么办法能戒赌呢？我有好的方法。

赌博就像吸毒一样，赢了的想继续蠃，输了的想翻本，所以最后的结果都是输，这也就是为什么要戒赌的原因，因为不收手，全是输家。

戒赌这件事情说起来容易，做起来难。那么具体都有什么方法可以戒赌呢？请大家继续往下看。

1.心态调整，切勿急燥。

大家发现没有，赌博成瘾的人，脾气往往很大，经常无缘无故的发脾气，他们习惯了赌桌上的模式，只有输和嬴，他们会下意识的把这种思维带到生活中，所以，尽量让他们做选择题，而不是填空题，比如说，吃饭了吗？而不是，吃了什么，时间长了，他们会觉得生活也不是很无趣，原来我也可以生活的很好。心态好了，脾气就好了，就能听进去别人的劝说了。

2.远离现有环境，找到其它兴趣点。

爱赌的人在一起，不是赌博就是喝酒，在他们的认知里，这就是生活，已经形成一种习惯，一定要让他远离喜欢赌又不想戒赌的朋友，可以让他多接触不赌的朋友，起初他会感到无聊，因为没有共同爱好，但是爱好是可以后天培养的，多参与有益身心的活动，不取报酬的，为一些弱势人群提供帮助，让他们感觉到自己也是有用的人。

珍爱生命，珍爱生活，珍惜活在世上的每一天，为了家人，朋友，远离赌博。