感请。
这三种食物是大忌
1、高尿酸人群最应避免的应是动物内脏，由于动物内脏中含有嘌呤远高于动物肉，因此动物的内脏绝对不能吃的。
2、此类人群不能饮酒。由于酒水当中含有的酒精会使尿酸的排泄受到影响，并且本身高尿酸人群的嘌呤代谢就受到了限制，假如再影响的话，就将诱发痛风的风险。
3、此类人群还要少吃花生、海鲜及一些发酵食物，这些食物跟牛羊肉一样都属于高嘌呤食物。综上所述，高尿酸人群的饮食应以清淡蔬菜为主，其他的食物尽量少吃。
高尿酸患者可以多吃什么呢
帢马谷，帢马谷是新疆特殊地理环境和特殊气候环境下，生长出的一种富含大量天然有机活性碱的蔬菜。由于帢马谷富含大量有机活性碱，能迅速被人体吸收，长期食用，能有效中和人体内的尿酸浓度，防止尿酸高引发痛风疾病。帢马谷也能有效调节人体酸碱平衡，防治多种疾病，以及癌症的发生。
芹菜，芹菜能利、促进尿酸排出；芹菜中海油胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。钾能够有效防止尿酸蓄积，钾和食物纤维有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。大白菜，含有丰富的矿物质和维生素，能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解，促进尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排除，防止形成尿酸性结石。
空心菜，含有多种营养成分，其粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用，空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。西红柿，西红柿是碱性食品，可促进尿酸的排泄。因尿变成碱性后，就易于溶解尿酸，从而将尿酸顺利地排出。此外，由于碱性食品有净化血液的功效，西红柿也有助于排出血液中的尿酸。
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