网友称室友每天特别颓废,就会躺床上打DNF,还挂了4科,如何才能叫醒沉溺游戏的大学生

你说的情况在我上大学的时候就已经不是什么新闻,虽然大学毕业都已经十多年了,但想必现在大学生沉迷游戏的人一定会比那个时候更多了吧,了解一下游戏成瘾已经被正式列为了精神障碍疾病。

不久前,世界卫生组织已经正式将游戏成瘾列为了精神障碍疾病

就在不久前的5月25日,第72届世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本(ICD-11)》,其中最受人关注的改变就是正式将游戏成瘾归入非物质成瘾,并纳入精神障碍疾病,命名为游戏障碍。这一改动也标注着沉迷游戏已经可以住精神病院了,以后老师和家长管不了,不用送去电击了,直接送精神病院由医生来纠正他的不当游戏行为。

很多人可能觉得这样的做法实在儿戏,但相信有这样想法的一定不包括饱受沉迷游戏伤害的父母,对于像题主说的每天只知道躺床上打游戏,还挂了4科的大学生,可能是最好的结果。

游戏障碍的定义是:

  • 失控性游戏行为(例如游戏时间频率程度时视终止内容无法控制)

  • 游戏优先于生活中其他事物

  • 尽管有负性后果仍然继续游戏行为

  • 行为模式足以导致显著的人格、家庭、社交、教育、职业或其他重要职能领域损伤。

  • 行为模式可能是持续性的或间断性的,在过去至少12月内显著存在。但是如果满足所有的诊断核心特征并且症状严重时病程可能更短。

虽然诊断标准中说至少12个月内显著存在,但去年在上海进行ICD-11第一次培训期间,上海的老师称如果游戏已经占据了患者一天中的绝大部分活动,换句话说游戏已经是他的全部,那么是可以不考虑12个月的病程标准的。

还有最重要的一点,游戏障碍的诊断不适用于以游戏为职业的人群(比如电竞选手,游戏主播)和控制性玩家。

说游戏障碍是为了突出过度游戏的危害,至于如何治疗

目前诊断标准在我国还没有完全实施,因为是新事物,也没有统一的定论,但考虑到游戏障碍同赌博一样属于非物质成瘾,所以药物戒断时没有必要的,主要还是心理治疗和行为治疗为主,脱离上网环境,通过认知行为治疗改变患者游戏依赖的错误认知,树立正确的价值观,相信我们不电击也能治疗游戏障碍!

我觉得叫醒他是一件不容易的事情,而且你没有这个义务去干这件事,你只用做好你自己就是最好的办法。

为什么这么说,我们一点一点来分析。

1·游戏为什么有那么多人沉溺,包括很多成年人,难道他不懂其中的要害?不,懂得非常多,甚至有些人就是为了逃避现实中的问题才沉迷游戏的。

游戏是专门设计的,尽力让人沉迷其中的一种东西,据说一款游戏的开发不禁需要很多技术人员,还需要很多心理专业人士,研究如何让用户更加沉迷而不能自拔,游戏公司称之为客户黏性,大概就是让人玩的不想停下来。

所以,作为一个普通人的我们,去和专门研究人性的心理学家做斗争,大概率会失败。

所以,喜欢玩游戏的人沉迷游戏是常态,不要奢望自己可以通过说服来改变他,基本可以说是妄想。

2·你没有义务去改变他。

或许你是真的担心他,想为他的前途出点力,想让他清醒一点,看看眼前的困难,不要一头扎进游戏万事不问。

抛去这所有的好心与义气,问问自己,到底为什么要让他改变?

是不是想让周围朋友看到你的善良和努力,是不是想做一个拯救别人的人,想在这方面证明自己的成功?

一般来说,对于这样的室友,我们会去提醒他,甚至警醒他,但是非要说服,有点强求的意思,很可能带着自己的意图在里面,我们自己却感觉不到。

3·你能做的对他最好的事情,就是做好你自己。

他在拼命的玩游戏,你在拼命的想说服他,你们同时陷入了陷阱,虽然出发点不同,结果却是一样的。

不如,你把方向改变一下,做好自己,该学习学习,该运动运动,该恋爱恋爱,该社交社交······

你积极正面的表现,或许比你的说服更有说服力,让他看到人生的各种可能和课题,然后自己去思考自己的人生,从思考中去反思,通过自己的反思去改变自己,只有自己愿意的改变,才是最有效的,这才是真正有用的事情。

人都有攀比心理,如果你真心为他好,就把自己过的更好,当他玩一玩游戏回头一看,哇,我的室友已经这么厉害了,他心里就会有失落感,大家都是一样的起点,差距不能太大,于是可能就从此开始努力学习,也是说不好的事情。

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