其实作为一个普通人有一个坚持6年以上的习惯很简单，但是有一个坚持6年以上的好习惯非常难。回首自己三十年的人生，曾经有许多想要坚持下去的好习惯都放弃了，比如我坚持过每天跑步、坚持过每天练习英语、坚持过每天练习写字等等，但是都因为外在或内在的原因半途而废了。所以我本没有资格来解答，但是我作为一个失败者痛定思痛，还是可以向大家推荐几个值得坚持的好习惯，如果你能坚持下去一定会成为一个非常优秀的人：
坚持快走
本来我想说坚持跑步的，但是我发现随着年纪的增加，跑步已经不适合我们三十岁以上的“老人家”了。我在去年夏天也是心血来潮，坚持了一个月的时间每天跑步5公里，突然有一天膝盖非常痛，痛的无法忍耐。我问过身边的同事，或多或少都有过这样的经历。后来我在网上查阅了一些资料才发现，如果没有长期的坚持，年纪大的人是不能突然进行长跑的，对膝盖的损伤特别大。所以我改跑步为快走，每天早晨和晚饭后快走半小时，不但小肚子减下去了，身体抵抗力也好了很多，更重要的是快走相对于跑步来说更容易坚持下去。我建议坚持每天早晨6点起床，快走半小时后再洗个热水澡，那感觉一整天的状态都是元气满满的，晚饭二十分钟后快走半小时，晚上睡觉再也不用担心失眠了。
坚持阅读
我从大学毕业以后就很少认真地看一本书了，后来有了看书的想法却是因为炒股总是亏钱。记得刚进入股市，什么都不懂，就知道买和卖，什么指标、什么K线一窍不通。现在回过头来想想，还真是无知者无畏，就那样也敢进股市。在我看了许多关于股市方面的书后，我才慢慢了解我在从事一个怎样的高风险投资。虽然并不能保证自己好像能得到一个所谓的制胜秘籍，但是心里很踏实，盈亏都能分析出前因后果，肚子里有满满的干货。这就是坚持阅读，坚持吸取知识带来的改变，看股票的书只是我举得一个例子，无论看哪方面的书，都能让自己提升一层。我建议给自己定一个目标，坚持每年读多少本书，刚开始可以是十本、慢慢变为二十本、三十本。。。
坚持陪伴小孩
这条坚持是推荐给有小孩的人，小孩是我们来到这个世界收到的最珍贵的礼物。但是我发现很多的父母并没有珍惜它，他们觉得自己拼命地赚钱，给他们好的生活就是爱他们，其实不然。父母和子女最珍贵的时光就是在他们小时候，小孩子最可爱的时光其实就那么几年，你错过了就要面对他们的叛逆期和离家读书的时期。所以在他们还在依赖父母的时候，还在天真烂漫的时候，一定要坚持每天多陪陪他们，因为这样的时光陪一天就少一天，有一天等到他们长得比你还高了，你一定会怀念他们在你的腰下仰望你的目光。我建议每天至少要抽出半个小时陪伴小孩，为了不让未来的自己后悔。
无论是谁，从小到大，都接受了国内的传统知识文化教育，听得最多的可能就是课本中对人物及事物的描写，而其中人物故事描写的心理的变化尤为明显，那些难以形容的话语最后都演变成了每个人口中朗朗上口的成语或俗语。
在校时期，相信每个少年都是被书香气熏染的单纯无比，如同白纸一般，每天保持着积极向上且向善，好问好学且勤奋的心态去对待每一天的生活，刚出社会那会一直觉得只要努力奋斗，前路肯定无限好，而后慢慢的被其中的风气所带偏，因思想比较细腻，所以看事情的态度也过于的钻牛角尖，见过好的，也见过不好的，理解过、感动过、反驳过、挣扎过，但最后发现，白天终究比黑夜长，之后也慢慢看开，对事物所产生的牛角尖态度也得到缓解后，开始有计划的去锻炼心理及身体，让自己无论从心理还是身体健康上都得到了极大的益处，直到现在。
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