有些农村山区的老人寿命很长，主要是相对比例高。 长寿地区的标准，一看代表性，看这个地区百岁老人的多少，10万人口里面有7个百岁以上的老人；二看长寿的整体性，区域人口平均预期寿命比全国水平高3岁；三看长寿的持续性，80岁以上高龄老人占总人口的比例1.4%以上。符合了这样的标准，这个地区就是长寿地区。中国有77个长寿之乡，基本都是在农村山区。
为什么这些农村长寿老人多呢？
一是环境好，主要分布在珠江、长江、澜沧江流域和近海地区。多为中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区，海拔高度在1500米以下，氧气充足，每立方米负氧离子的含量达2000～5000，最高可达到20000个，被称为“天然氧吧”，而我们的大城市不到1000个。这些地方自然环境优美，气候凉爽宜人，冬无严寒，夏无酷暑，有益健康，利于长寿。
二是多为少数民族地区。广西、云南、新疆的长寿区多为少数民族聚居区，主要为瑶族、傣族、维吾尔族。饮食特点是低热量、低脂肪、低盐和高维生素、高纤维素。 三是多为地方病较少流行或没有流行的地区。土壤和食物中富含微量营养元素，尤其是土壤中的硒和锌含量都偏高，而硒是公认的对健康有益的微量元素。也就是说，他们一生中不得病或很少有病，治病也是一些土办法，很少副作用。
四是吃饱了就睡觉，没有城里人那么多操心事。
请！山区的老人寿命长有很多原因。
（一）山区空气好。山区树木丛生，百草丰茂，能够吸收空气中的二氧化碳同时释放出大量氧气，空气新鲜，对人的健康起关键性作用。
（二）山区水质好。山区不仅空气好，水质更是没的说，既没有化工厂，也没有造纸厂，饮用水没有受到污染，且山区饮用水一般都是山泉水，比较纯净，这是山区人长寿的重要因素。
（三）山区人饮食比较清淡。两个方面的原因，一是山区人生活较拮据，不舍得吃好的，多是地瓜或煎饼，五谷杂粮比较多，而且新鲜，尤其是能吃到新鲜的蔬菜，一般都是现吃现摘，不会吃到烂菜，也不用什么保鲜剂，很少买那个反季节蔬菜吃。这一点是城市的人没法办到的，我记得一个专家在电视讲座中说过，常吃新鲜的食物，有助于健康长寿的。
（四）山区人比较单纯。山区人工作一般都是体力劳动，虽说受着“足蒸暑土气,背灼炎天光”的罪，但总归是身体受到很好的锻炼，精神上没有太多的压力，只要吃饱饭就会很幸福，我想这也是长寿的主要原因吧。
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