你好，在每个人心里都有一片想要被安慰的地方，同时这是我们自己需要被安慰的部分，与实际别人根据自己所以为的安慰之间是有差距的。而差距的大小往往决定了，被安慰者的体验和感受。类似于直男型男友也会安慰女友，但是安慰效果一般都得不到女友满意的反馈。
这便是我们所要的安慰与别人所给的安慰之间存在的差异。
由于我们对于抑郁症的了解程度参差不齐，甚至有的还对抑郁症存有误解，因此我们的安慰或许并不是抑郁症患者所需要的。我们可以做的或许仅仅是耐心陪伴和用心倾听。在陪伴过程中，就陪伴着患者，让患者感受到关注和陪伴。切记陪伴过程中不要边陪边看手机或者边做自己的事。
同时由于抑郁症属于心理疾病，因此必须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断治疗，切不可自行判断，也不可单单以心理测验量表结果直接作为诊断结果。
个人认为陪伴的力量要远远胜过一味的安慰。
首先，大多数抑郁症患者的情感世界丰富而又细腻，又很在意周围人对待他们的态度和看法，其敏感性是普通人所不及的。也许是别人一个不经意的眼神，他就会解读为别人在斜视他，有意识的针对他，并为此而闷闷不乐，有时中、重的抑郁症患者甚至还会担心别人会伤害他。所以，这个时候若只是一味地劝说他别考虑的太多，并不能很好地缓解他因此而引起的焦虑，有时甚至会适得其反。
其次，陪伴抑郁症患者，不等于你坐在他身边就是陪伴。抑郁症患者有个特点就是不容易相信周围的人（甚至包括他自己）。我曾咨询过一个抑郁的初三女孩儿，她会想尽办法来试探我对她的真诚和耐心，比如她又一次面谈时坐在那里低头10多分钟，但偶尔会抬头瞄我一眼，然后又把头低下。这时我说“这一刻也许需要一个等待，等你准备好了请告知我，我们再开始，在这之前，我会一直陪着你”。过了一会儿她才缓慢地抬起头说“老师，我怕你和之前的那个老师一样不耐烦我”。
这是个斗智斗勇的过程。
再就是，读懂他们曾经的优越感。有时候，我们简单的一个点头或者一句征询的问话，就可能给对方一个有力的支持。在一例焦虑性抑郁的男孩儿那里，听到我问他“连续两次让自己的物理考满分，你是怎么做到的？”，他愣愣地看了我一会儿，突然眼睛一亮说“对呀，老师，我都不知道我还有这么聪明的时候！”，他的活力点此刻被激活了。
我觉得是的，我自己有一段是件过的特别的压抑，对啥都提不起精神，晚上睡不着觉的时候就会莫名想哭，对周遭事务都感觉没有任何的兴趣，自己都很明显能感觉自己的心理已经趋近与病态了，之后我偶然找到了个游戏，然后每天把时间都花在游戏上，用来转移注意力，渐渐的，感觉人就更好一点，就觉得有所追求了，每天都想着我的游戏接下来要干嘛干嘛，就感觉有动力了。
如果你身边有抑郁症患者，我觉得陪伴会比安慰好很多，因为，安慰的话不用你说他自己也知道，但是知道和实际上的行动是两回事，有些时候这个不是自己主观上说我心情不好，心里抑郁，如果自己能知道是为什么，那就可以哦对症下药，这个就不叫抑郁症了。我觉得抑郁症主要是都不知道自己为什么痛苦，就感觉自己特别的莫名其妙的难受，想发脾气，主要是没法让自己静下心来。如果这个时候你能在身边陪伴着，哪怕说说话，或者做点什么，转移一下他的注意力，对他来说何尝不是种解脱，不要让他一直沉溺于自我的世界中，这样只会越来越糟。
真正的抑郁症患者往往特别害怕确诊、特别怕被人当作异类。几乎不愿告诉身边的朋友自己有“病”。
当朋友们知道抑郁症患者有“病”，却还愿意把他当做正常人的时候，他就会非常开心。那是一种仿佛通往外界的道路被打通的感觉：原来我从不曾被世界排斥，也从不曾被施以敌意。
使用这一条的时候请注意，抑郁症依然是一种疾病，不能一味地否定它，以耽误了系统的治疗。
另外，也理应得到抑郁症患者应有的特殊关照，“不把他们当病人”只是一种替他们免除“与众不同感”的安慰，而不应该是一种态度。
另外，抑郁症患者通常都不愿意和人倾诉自己内心所想，所以，要“理解”一位抑郁症是很难的。
自认为“了解他们”的安慰，会让他们觉得受到误会和冒犯，因此越发压抑自己、远离你。
安慰抑郁症，更好的办法是，抱着一种“虽然我不懂你，但我愿意陪你”的心态。
很多人都认为抑郁症患者的人，只要开导一下，多安慰下，多鼓励下，就会好起来的，其实说多了，就会成为患者心里的一种反感、负担、抵触、讨厌，所以这个时候，作为患病者家属、朋友，还是以默默地陪伴患者才是最合适的方式。你的心情和情绪，不要因为患者的病而流露出来，在表情上把病人当常人，在心里把病人当病人，留意观察就好，少劝导、多鼓励。
作为抑郁症的家属或者朋友，应该告诉患者本人，这个病是可以治愈的，只要通过科学规范治疗，物理仪器治疗+药物治疗+心理治疗+运动+自我情绪管理+倾诉+融入正常的社交、工作等，是可以恢复健康的。
如果你自己或身边有正在被抑郁困扰的朋友，劝说、鼓励、批评、鄙视都没有作用，甚至还有可能起到反面作用。一定要告诉你的朋友或让自己明白，抑郁症不是简单的心理问题，而是一种大脑功能问题，需要及时规范治疗。
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