如果你本身是一个内向型的人，那么你需要的不是克服自卑这种情绪，而是需要学会如何与这种情绪相处。
内向的人永远不可能真正使自己享受外向的生活，自卑的人即使拼尽全力装出自信的模样，但他的内心依旧是焦躁而恐惧的。
而强行克服压制自己本身情绪的行为，往往只会使问题被压抑在更深的地方，直到有一天彻底爆发。
当然这并不是说，我们就要任由自己的情绪发展，自暴自弃任其自流，而是要清楚的意识到，我们要解决的不是某一种情绪和性格，而是这种情绪与性格会给我们带来的负面影响。
首先，你要接受“自卑”这种情绪的存在
在职场生活中，“自卑”同其他情绪一样，都是一种很正常的表现，不要将这种普通的心理状态妖魔化，更别用一些“打鸡血”的东西试图去掩盖自己的内心感受，这样做只会使事情越来越糟。
举例来说，如果有一天你偶然来到了一个局，结果桌上的人都是某个领域里拔尖的高手，当这群高手在一起高谈阔论的讨论他们领域当中的事情时，作为一个水平一般的人，我们感到“自卑”，不敢“接话”，就是在正常不过的一个情绪。
因为我们很清楚，自己还“不太行”。如果硬要去“客服”自卑，去跟他们硬聊，恐怕只能让自己出丑，被旁人看轻罢了。
所以呢，很多时候，源于“自知”的自卑并不是什么问题，而是否会对我们造成影响，要看我们怎么看待这件事情。
还是这个局，当你发现自己“远不如人”的时候，你可以怎么办？
- A：找借口溜掉，以后老死不相往来。
- B：少说多听，捧场提问，让自己慢慢听懂他们在说什么。
所以你看，同样是自卑，它既可以是你的“阻碍”，但同时也可以是你的“动力”，如何取舍其实完全取决你个人，又怎么能说是“克服”自卑这种情绪呢？
因此当你感受到自卑的时候，最重要的第一点就是千万不要觉得这是一个问题，自卑也没什么好丢脸的，这很正常，每个人都有这样的时刻。
你必须接受这种状态，接受那个自卑的自己，之后才有可能去进行正面的面对。
不自知的自卑，往往是更深层次的问题
当然在这里我们要说另外一种情况，有些朋友也许是天生性格使然，也许是长久养成的习惯，他们当面对自己自卑的问题时总是下意识的进行回避。
结果在下意识里形成了一种“我不行”的思维惯性。
从本质来讲，这种思想其实是一种潜意识当中对自身人格的厌弃心理，它针对的并不是某一件事，某一种状况，而是一个人对于自身的不满，却又不知如何宣泄所带来的情绪积压。
这种情绪惊讶往往会潜移默化的影响着我们的判断与情绪，当一个人陷入这种思维惯性时，这就是一种需要解决的迫切问题了。
而解决的方法其实也不难，核心就是一点：把自己从感性思维中强行拽出来，让理性思维主导大脑。
简单来说，就是每当你感到自卑的时候，冷静下来，仔细想一想：我为什么觉得自己不行？我要面对的困难到底是什么？
大家要明白，找到问题，永远是解决问题的第一步，当你不受困于自己的感性思维，冷静思考面对的客观困难是什么时，往往已经迈出了解决问题的第一步。
工作上，不要逼自己死磕大问题，而是先拆成待解决的小问题
很多励志鸡汤都会告诉你，做人要学会跟自己“死磕”，遇到困难，上去就是干！
说实话，这话听起来很带劲，但真到实际生活中就完全不是这样的，毕竟生活中你一个大活人越是跟自己死磕，带给自己的压力越大，内心的恐惧也就越强。
说什么一个“内向、胆小”的人，突然有一天接个大项目，跟自己死磕下来，成功逆袭，彻底转性什么的，那只存在于小说当中。
既然你的性格容易让你对压力和风险产生恐惧，那就别去挑战自己的底线，否则当你遭遇失败的时候，只会让你的情绪进一步跌落深渊。
你需要的不是打什么“逆袭胜仗”，而是一连串的“小成功”。
大家都认为，自卑的对立面就是自信，而自信是怎么来的？
本质上来讲，自信是一种对局面的把控能力。当你知道现在的局面与未来的发展都在自己的把控之中时，自然也就培养出了自信。
面对一个复杂而巨大的问题，往往会让人感到困惑，但是把拆解成一连串的小问题后，你就总能找到自己可以完成，可以把控的东西。
也许你很难说服自己去制作一套完整的大型企划方案，但是去整理一下往年类似活动的数据，做个不同类型活动消费者参与度的统计，这总是你能做到的。
而做到这一点，对于下一步方案的合理制定，也能带来很重要的参考。
而类似的“小成功”你做的越多，你对整个问题的了解与理解也就越深入，才能渐渐培养起自信的感觉。
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给你两剂药方彻底“治疗”自卑：
第一剂：能力“壮骨丸”
自卑的首要病因是能力不如人，病症是遇事不敢上手，遇人不敢比拼，底气不足，豪气胆气缺乏，精神上得了“骨质疏松症”。
治疗方案是：立即学习和实践，提升能力。用能力支撑胆魄，遇人遇事敢于在内心喊出“我也行”！
服用了能力“壮骨丸”，治疗精神“骨质疏松症”，内增底气，豪气胆气回归，外形上腰杆挺直，说话声大气足。
第二剂：业绩“养身汤”
自卑的次要病因是业绩不如人，症状是考核时没有什么拿得出手的成绩，排名靠后，甚至老是垫底，一次次地打击和挫折，丧失了自信，见人矮三分，没有发言权，开会靠后靠边坐，面对领导觉得抬不起头。
治疗方案是：服用第一剂药方，把能力用到自己擅长的领域，发挥自己的聪明才智，干出一番事业来，在此基础上，用业绩，用事实说话，证明我不比别人差，甚至超过别人。
服用了业绩“养身汤”，内在强身健体，精神和肉体全面恢复，外形上成功给人增信心，业绩让人面对竞争对手淡定从容，面对困难不畏惧，面对压力不退缩，敢于竞争，勇于拼搏。
服用能力“壮骨丸”和业绩“养身汤”，标本兼治，有能力有业绩，用自己事实上的成功治愈“自卑综合症”；持续地进步，以及他人的肯定、赞美，就是无形的精神滋养，让“自卑综合症”不再复发。
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