感同身受，就个人目前的经历，谈谈个人的想法，希望有所帮助。
1、停止一切倾诉，包括自己，更不能祥林嫂，不和别人碎碎念念，没有人会同情你。
2、拿纸把自己的困难写下来，根据吉林特法则，你会发现问题也不如想象中的恐怖。拿纸把自己的优点、特长写下来，把朋友圈归个类，看看有没有以前没有注意到的能力和资源，或许就是突围的方向。静下心来，选好方向，选择比努力重要。
3、对新生事物保持强烈的好奇心和学习能力，在同龄人里不占优势，换个赛道和圈子。动起来，躺着没有机会，走着有1个机会，跑起来有无数个机会。动起来，会发现，事情没有想象的难。
4、有债务的，开源节流，债务重整，找银行金融行业的朋友取下经，不在朋友圈借贷，远离网贷。守住底线，远离违法犯罪，利已利人的事多做、舍已为人的事少做、损人利已的事不做。
5、40来岁是人生中的黄金年龄，不要被束缚了。对自己和家人好一点，好的身体和稳固的后方是基础。
一家之言，写给你看，也是写给自己看，早日上岸走回正轨，共勉！
不知道题主是在阐述自己的事实经历，还是由于好奇而关注这类人群，不管是什么，我想我还是有资格解答的！因为你的问题里的关键词，我都占了！四十岁、失败、一事无成、一身债、想翻身！不光如此，我还离异、破产、独自带娃！
在一年之前，别说解答你，就是看见这些关键词，我都会产生焦虑。但是现在完全不一样，如果从佛学的角度理解，这一切的着遇都是在消除自己的业障！要是从现实角度理解，就是自己的能力不足而导致的！不管是从那个角度理解，总之都是自己内心的匮乏而产生的，我们不是有句话老话叫“相由心生，境由己造”吗？我们不管是成功也好，还是失败也好，所有的一切外相都是自己内心的真实反馈！
想翻身其实很简单，心情平静下来，向内求！努力提高自己的不足，当我们的内心丰满了，心境平静了，外相自然就改变了！
大哥，我不多说那些冠冕堂皇的就说一句实在话，希望能够帮到你。
“这段时间，看到很多有关这方面的问题，从二十岁到四十岁，我想这些答主就是这类人或者遇见这类人，但我不想看见他们把他当做成功的案例来分析，我们每一个人都有不同，我们也不知道什么时候会成功，但不能把岁数看成一道坎，想着我还早，或者我已经不行了老了，早的会出现放松，老的会出现忧郁，那些正好在这年龄的，还没有成功的也不要想太多，我们每一个阶段都有目标，没有多大之分，小孩子都参加最强大脑了，老人都开始玩蹦极了，大部分人还是普通人的，我希望我们不要让其左右。”
这是一句话，曾经激励了我。其实人需要成长，何需顾及年龄呢？这是一个时代，分分钟几百万上下。有人靠着运气成为百万富翁，有人一夜之间倾家荡产。
这是一个时代，无数的悲伤与痛苦的发生就在一念之间，一个人的成功与否不应该被年龄所限制和定位。
相信你一定熬过来非常漫长的时光，鸡汤对于你来说肯定是无用功。你提必定是因为现实生活中没有能够倾诉的人或者不想要麻烦其他人。
睡一觉，然后从头开始继续搞。不需要为了让瞧不起你的人对你点头哈腰而奋斗，仅仅是为了自己，在年迈将去之时伤感当年40岁时不再努力一把。
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