最后四周，调整心态，构建知识网络尤为重要
第一，时间已经不适合搞题海战术了，有些同学在最后冲刺阶段还没梳理清楚课本知识思路，这对于高考综合性考题就是致命弱点，到头来还是一团乱麻，一上考场看着会，一做错！
第二，最后30天，建立知识网络节点是不错的选择，打个比方，拿到一个章节，依旧能够想到和这个知识点相关的所有知识点，这就是融会贯通，高考正题都做过，题目倒是不难，难得是把并不难的知识点他组合成了综合性的诱惑，希望抓住重点！
第三，最后30天，调整好每天的心情，一个好心情是记忆，理解，信息调用的基础，也是考验学子抗压能力的直接标尺，学的再好，扛不住高考考场压力也是竹篮打水！
最后，希望各位学子调整好心态，梳理思路，共同迎接30天后的高考检阅！
其实现在最主要的一个就是，你要保证自己会的知识能够得分，不要模棱两可，要把以前你觉得会的知识再巩固一遍。
然后你再去多背多记，比如文科类的科目，你就需要多背多记，背诵是避免不了的，最后一个月了就冲一下。理科类的题目的话还是希望你能够去找真题，找到真题之后，你进行针对性的训练，看看别人经常考的是什么类型的题目，然后你就针对这种类型的题目，针对性的突击。
再有，是一些考试时注意点吧，首先你再急也要把字给写得清楚明白，千万不能让阅卷老师去认你的字；其次就是，理科类的科目一个萝卜一个坑这个管不了，但是文科类的题目不管会不会，那必须是要把它给填满的，一般按照是什么、为什么、怎么样这种逻辑来解答。
当然最重要的还是一个心态的问题，因为其实很多老师都有建议过要保持一个平稳的心态，但这时候想保持一个比较好的心态也是有点难，可如果没有一个好的心态，我们是无法集中注意力去去复习、去做事情的，如果你觉得实在是烦疏解不过来，建议去跟同学、老师或者是家长多沟通一下，缓解一下自己的压力，或者是闲暇的时候听一些比较舒缓的轻音乐之类的。
高考很重要，但不是人生中的全部，保持心态，希望你高考能有个理想的成绩。
稳定心态，既不能放松对自己的要求，也不能过分耗费自己的体力与精力。
你好，我是一名北大在读博士，当过8年高中生家教。从10年考入北京大学起我就开始帮助高中生学习，我发现很多学生在高考前情绪容易失控，进而影响到高考的成绩。我写了一本书《直击高考漏洞》，书中除了分享20位清北学霸的学习经验和心得外，也结合历年高考、考试大纲对2019高考进行了预测分析，可以帮助冲刺阶段的学生突破瓶颈，冲刺高考。
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对于高三生来说，最后一个月正确的打开方式是怎么样的呢？
1.研究高考真题，寻找高频高点。结合当年热点，把出题人的思路捋一遍，寻找出其中的规律，试着总结出今年可能要考的考点，然后进行重点攻破。最重要的是总结出试卷中常考题型的模板与套路，方便高考时直接套用，提高做题速度。
2.归纳错题，集中性攻破。通过错题的归纳，把自己没有记熟的基础点都挖掘出来，然后再把这些没有掌握牢固的点进行分类，比如函数就划分到函数，数列就划分的数列，进行集中性攻破。
3.调节心态，轻松应对高考。重复的复习备考很容易让人感到疲惫，不妨从自己的兴趣爱好中找出对学习有辅助行的几个，比如你对诗词感兴趣，就可以给自己一点放松的时间，可以看看《中国诗词大会》，如果你对文物感兴趣，也可以看看鉴宝类的节目，总之要想方法使自己的心态放缓，在面对学习时能够集中精神与注意力。
4.确定自己的目标院校。这个时候成绩上基本稳定，可以根据现有的成绩确定一些目标院校，想想自己校园的美好生活，这都是一种激励也是一种放松。
在我看来，要想在最后一个月快速提升成绩，最重要的是心态的稳定，只有这样，在冲刺复习时才能保持大脑清醒，有效率地提升。
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