内心空虚是指精神一片空白，没有寄托，没有信念，时常感到无聊和寂寞。
内心空虚就必需用一种方式来填补这种空虚。当你空虚的时候做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。 空虚也就是消磨着人的斗智，在侵蚀着自己灵魂。空虚是消极的情绪。走出空虚
一、要树立崇高的理想。因为空虚的产生的方根根源是对理想、信念及追求的迷失。
二、培养对生活的热情。生活是美好的，用好的 心态去面对，欣赏美景，帮助别人，填补生活中的空白。
三、要积极提高自己的心理素质。要不怕困难，不怕挫折，就能将空虚及时地消灭在萌芽状态不给它以进一步侵蚀的机会。 生活充满希望，就不再空虚了。
充实生活很简单，爱自己的家人。为家人做一顿丰盛的早餐、和家人一起郊游回归自然、感受到生活的美好，家人的厚爱，生活自然不会空虚。
首先需要知道空虚的根源。从心理学的角度来说。内心空虚是指精神没有劲。没有信念，没有追求。感到寂寞和无聊。甚至会恐慌。造成空虚的原因有很多。但是它的根本原因只有一个。
当你不确定你所做的事情是否有意义的时候，你就会感觉到空虚。
所以要根据不同的原因给出不同的方法。
造成空虚直接原因有两种。一种是心理上的。
就拿现在当前社会的情况来说。很多人工作的时候会突然感觉到很空虚。日复一日，相同的工作让他们身心疲倦。说白了。就是没有安全感和有成就。他们看不到未来的出路。内心产生了恐慌。所以关于这类人解决的方法就是。设立一个追求的目标。要每一分每一秒的努力。都是追求目标路上的收获。那就每一个都能获得满足感。
还有一些人，单独的时候不由而然的产生了空虚感。我认识几个朋友。经常觉得空虚，失眠。经常向我寻求帮助。后来我建议他去找个女朋友。然后就再也没发现他空虚了。
还有一种普遍的原因是生理上的。繁琐的事情或者工作的原因让人产生了压力。心理负担过重也会产生空虚。其实这是一个很普通的生理现象。最简单的方法就是锻炼，出出汗。
所以要劝说一个心里空虚的人，其实很简单。
从根本原因入手。从直接原因给出治疗方式。
根本原因就是对某一些事情的不安全。那就给他实现安全感的方法。
如果一个人因为日复一日无聊的工作。对将来担心而感到空虚。那解决的办法就给他设立一个目标。让他没前进一步都感觉到充足。
如果一个人因为生活乏味而感觉到空虚。那我就让他去培养一个爱好。因为做自己喜欢的事情，能让人产生满足感。特别是成功的时候。
另外平常要注意锻炼。因为生理上的，不健康也能造成空虚。
希望我的建议能帮得上你。祝你生活愉快。
本文来自投稿，不代表DoDo生活网立场，如若转载，请注明出处：http://www.77dodo.com/aiwen/65048.html
