首先，在日常的教学工作中接触的学生比较多，很容易发现，学习成绩优异的孩子多半是有好的学习习惯，究其原因，这一类孩子的家长对孩子的培养有一定的方法。举个例子，我们班有一个孩子从幼儿园起在一个固定时间里，家长会陪同讲故事，读书或者写字，不动手机不开电视，久而久之孩子会在这个时间提醒家长该学习了，慢慢的养成了学习习惯，这样的孩子到了高年级在有限的时间里学习效率自然会高于其他同学。当然，并不是每个孩子都适用于这种方法，但是每个家长都需要付出这样的时间和精力，家长的陪伴很重要，但是一定拒绝无效陪伴。
培养孩子专心致志的习惯可以从孩子的兴趣入手。在孩子自主能力没有完全形成之前，家长可以根据孩子的兴趣来吸引孩子，当孩子碰到自己喜欢事物就可以全身心投入，无论是玩玩具还是听故事，或者稍大一点的孩子会有很多话想和家长说，这个时候的家长必须成为孩子的朋友玩伴听众。先让她爱上与家长相处的时光，再接受家长交待的任务。
当孩子进入小学中高学年段后，自主意识开始发挥作用，开始有自己的小思想，这个时候家长的话已经不能打败一些游戏设施娱乐产品了，外界诱惑太大，我个人认为这个时候是需要严格管教来培养习惯的时期。控制游戏时间，规定在一定的时间内完成学习任务，可以有奖罚制度，多鼓励表扬，我认为学的多少不重要，主要是为了培养孩子认真的习惯。
当孩子进入初中，叛逆期，大部分学生学习习惯的养成要靠家长以外的人了。尤其是同学朋友，在这个时期他们发挥的作用要远远大于老师和家长，所以我认为这个时期孩子交友很重要，老师和家长还是需要采取合适的方法干涉的。
综上所述，让孩子养成专心致志的习惯离不开家长的付出与陪伴，家庭的影响很重要，要根据孩子的特点制定不同的方法，以达到最好的效果。
一、借用番茄工作法，限定时间内完成限定任务
这个是一个比较实用的方法，规定时间内做规定的任务，目标非常明确，任务清晰，时间节点也清楚，我们每个人都能轻易解决相关任务。
为了让我们能轻易完成任务，我们还要把时间点设置的简单易行。每次任务时间大概在5—15分钟左右，一次任务一个核心内容，不宜多个任务内容。基本上按这个原则进行，孩子的专注能力都会提升非常快速的。而且，我们可以针对孩子专心致志能力的相关项目或者其他项目进行专项的训练。
1、在规定时间内看书或写字
引导孩子在规定时间内看书或写字，要求身体姿势端正，在看书或写字期间保持安静，不随便说话。
2、挑战短时间内背诵一首诗或课文
孩子将一首诗或课文背下来后，让孩子挑战用最短的时间来背诵该内容。在整个过程中，孩子的注意力会非常集中，他们会集中精力去想相关的内容，快速地背诵出来。
在规定时间内完成任务，可以引申到几乎所有的学习、生活任务中，我们就不过多的延展。
二、、引导孩子静坐、站桩
这是一个强大的专心致志能力训练项目。整个过程都要引导孩子把注意力放在自己的身上，我的孩子大概两三年前就开始训练这一个项目。虽然没有做到天天训练，但从孩子的表现上来看，很容易静下心来做一件事情，而且受挫、抗挫能力都比较强，即使有时候受了很大的委屈，也能坚强的承受。
为什么这个项目对孩子的专心能力很有用，就是因为它就是针对内心的训练，调整孩子用心的能力的。
三、做一些专注力训练的小游戏
家人与孩子一起玩干瞪眼的游戏，两人相对，用眼睛看着对方，在这个过程中要做到眼睛不能眨，看谁坚持的时间最长。
家人与孩子一起玩走迷宫的游戏，从迷宫中找出正确的线路图，也是需要孩子静下心来去观察，然后找到正确的路径，心不静的话，任务是无法完成的。
四、坚持让孩子做一些家务劳动
只有让孩子身体动起来，在家务劳动中锻炼孩子动手能力，培养爱护家庭的精神，对孩子的心志训练都是很有帮助的。
结束语
专心致志的训练方法有很多，核心关键在于让孩子去觉察自己的言行，身体感受，把注意力放到自己的身上，尤其是心头的感觉时，孩子的专心能力就会得到极大的训练。同时借用番茄工作法的技巧养成孩子定时定额的完成任务，对孩子的计划能力都是有很大帮助的。
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