我十五年前忌的烟，烟龄四十多年。
香烟一天不少一盒，大多主要抽东北黄烟。下乡三年，抽的是辽西土产的蛤蟆癞烟。未忌前谁劝我都不好使。心想：‘‘这辈子就这点嗜好，舍不得。’’
忌那天我说完，就忌了。
别人问我为什么？我答：‘‘以前我没说过戒烟，现在说了。’’
忌烟那头两天，感觉这一天好像是缺点什么，但身体毫无一点不适。一周后，非烟民一样。(我幼年气管炎，抽风病，枯瘦如柴，险些没了，体质较差。)
我吸烟时，根本就不相信忌烟有害的诸多传说。你想：一股黑烟，在人体内窜来窜去的烟薰火燎的流动着，压根就不该是生命自然体本身所需要的物质。我开始吸烟时正值年少，难免轻薄；完全是出于一种时尚的虚荣，一种外在的自我装饰，不想日久天长成隐。老了忌烟是在恢复生命的本原，不过是在阻止一股儿小小的轻烟的缭绕而已，没那么难吧？
这个戒烟与年龄的关系应该不大吧，总而言之，戒烟对身体是很有益的，据听说邓小平就是88岁才戒掉的烟。不过，像你这个年龄烟瘾应该很大了，戒起来是相当困难的。虽然说我不抽烟，但是我也能体会到戒烟的难处，因为我老爸就是一位老烟民。我老爸一辈子做什么事情都很有坚决心，为了完成某项事情，不到成功誓不罢休，但唯独在戒烟这方面是失败的。在我印象中，我老爸戒烟不下三次了，最长的戒了8个月，最短的也就是两三个月。而且每次戒烟都是因为身体出毛病了，医生建议戒烟，但每次都没能如愿。所以说我能深深的体会到戒烟的难处。不过你只要下定决心戒掉也是有可能的，我身边有不少老烟民也都戒掉了。只要找到一些方法，慢慢的是能戒掉的，让生活过得更充实一点，不给抽烟的时间，慢慢习惯了就好。
我解答一下。你70岁了，抽了40多年的烟，想戒烟还怕出现意外，我想说的是戒烟不会出现“意外”，对你只有好处没有害处。
我父母都是“资深”烟民。我妈妈告诉我说她16岁开始吸烟，吸了50多年了医生让给戒了，现在戒了快20年了。她笑着说幸亏戒了，不然命都没了，她到现在还留下了吸烟的“后遗症”，经常咳嗽哮喘，不能感冒，一感冒咳嗽的更加厉害，吃啥药甚至住院都不起作用。我爸爸也是吸烟吸了几十年了，戒烟10多年，现在身体也没什么“意外”，他自己觉得戒烟好处还是很多的。
吸烟有害健康。这不仅是烟盒上的忠告，，更是多数人的心声。大家都知道，烟中含有几十种有害的化学物质，天天吸烟这毒素侵蚀着自己的身体，尤其可患气管炎支气管炎及肺部疾病，还会诱发癌症等恶性疾患。我曾经见过一个长期吸烟引发肺部肿瘤的患者，医生把切除的肺叶拿给家属看，整个肺叶已呈现煤炭样黒色。另外，你吸烟所散发的烟雾对家人、对别人健康也会带来不少危害。
从我父母戒烟的经验看，戒烟不仅没出现什么意外，相反还更延年益寿。他们都80多岁了，都说戒了烟感觉真好，一身轻松，现在他们都变得闻不得烟味了，都觉得自己还戒得晚了点，要不活到一百岁没问题。你现在赶快戒烟，不吸烟的人一般寿命要比吸烟的多活好多年。你到了晚年，如果再出现心肺等疾病自己也会觉得太遭罪和不值得。
说戒烟出现意外，很可能是个别人在戒烟的时候恰巧发生了某种重大疾病，把疾病归于戒烟上。你不要听信别人说戒烟会出现意外之类的话，自己的事情自己做主，为了以后自己的身体健康，要当机立断的戒。
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