女生看到男生社交能力差怎么办(高一女生有社交恐惧症怎么办)

东北女孩吧,这个贼字用的传神,阐明了心里渴望的程度不是一般的迫切。

根据思维逻辑推理的辩证关系推断,要解决问题,就要先找到问题的根源在哪。

为什么会感觉社交能力贼差?

社交能力差一般有三种情况。


一、性格内向,或者学习压力大,或者家长管束严格,导致与同学或者外人沟通交流很少。

时日久了,习惯成自然,就是想说啥也不知道说啥好了,别人因此可能会觉得你不好打交道,就会有意无意的有种不合群或者孤立的感觉。

这种情况培养点兴趣爱好,不要总是扎进学业或者沉迷于自己的世界,多看多听多想身边事和同龄学生热点话题,有了共同点,交往就会轻松多了。

二、对于社交或者与人相处交流有恐惧感,因为不知道说什么合适。

不适应和别人交流,会有紧张或者心虚的感觉。

或者曾经有被取笑的阴影,从内心深处排斥与不太熟的人交往。

这种情况要适应逐渐多练说话,和感觉不错的同学多相处,聊聊八卦,说说爱好,在同学堆里混久了熟悉了,说话也就胆大了。

三、想的太多了,顾虑也太多了。

总是幻想各种可能或者会受到各种打击,一般都有点不自信或者感觉不如别人的自卑心理。

  • 比如害怕说错话,被别人笑话。
  • 比如害怕别人不搭理自己会尴尬。
  • 比如害怕别人欺负自己等等。

或者三观与别人不同,不想也不愿跟别人废话。

这种情况往往都是自己吓唬自己,现实其实远没有自己想的那么复杂。

有些事不要瞻前顾后犹犹豫豫该做就做,往往结果都会给自己惊喜,就算不如意,其实也增加了锻炼机会。

有很多事当时看的极重,其实过后反思往往都是自己想多了,根本就没什么大不了的。

这种思虑过甚的性格很容易错失机会。

尤其是看到男生,总觉得不好意思,就是心虚的表现。

害怕被人看不起,害怕对方想多了,害怕别人说闲话,其实就是你自己想多了。

自信一点,也许对方比你还心虚呢。

要想挥洒自如,最好的办法就是多锻炼在众人前表现的胆量。

比如积极解答课堂问题,多参加集体活动,表演节目啥的,多与别人打交道等。

人际交往没你想的那么可怕,差啥就练点啥。

第一要有自信心。

第二多接触不同环境的人。

第三多学习赞美性的语言。

第五暑假或有时间做下兼职。

第六多参加社团或学校的活动。

第七多帮忙别人。有利于增加自信心

第八多参加下社区的公益活动

第九多狂街,这个内向的人是最容易练习语言交流的地方

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