每个人的一生都是从懵懂的孩童，成长为朝气蓬勃的青年，走进工作，成家的阶段，最后走入迟暮的老年。
曾看过一个国外的视频，是每年一张从孩童到老年的照片。襁褓中快乐的婴儿，青涩的少年，漂亮充满活力的青年，知性的中年，到满头白发，皱纹装饰着面容的老年。非常感叹时光的流逝，让一个人的人生展示的如此的短暂。在时光的面前，我们是如此的渺小。面对不想老去的现实，又是多么的无奈。
我大概是在四十多岁的时候，一天走在大街上。一个看着像是大学生的男孩儿，走过来轻轻的问我，阿姨，现在几点了？我有点儿吃惊，还是很快的解答了他。看着他远去的背影，我有点儿恍惚。阿姨，我已经被年轻人叫做阿姨了。那一刻，我感觉到自己变老了。不知不觉已人到中年。心有不甘，又无可奈何。
你的外表，你的行为，你的表情，你走路的速度，你看着你那么宠爱的孩子一天天长大，都可以表现出你已经开始变老了。
其实老也没有那么可怕。既然我们抓不住时光，挡不住外表的变老，但我们可以让我们的心，还保持一些年轻:一直不断的学习，一直努力的提升。对这个变化的世界和不断出现的新生事物，还是那么敏感，还愿意去接触，学着去适应；还愿意出去旅游，用身心拥抱永远那么活力的世界；还愿意和孩子和年轻人接触，去感受他们的笑脸，和青春的活力；还愿意用自己的歌声，用自己的文笔，用自己的才艺，去表达自己的心声和对这个世界的爱。如果已经到老了不能动弹的时候，只要心里充满希望，心里充满阳光，那时候你的心，依然还是那么年轻。
活到老，学到老，努力做一个外表不断的老去，内心依然年轻的人。
我在三十几岁时，在一次洗头发时。发现几根白头发，不知道什么时候开始长出来了，心里喀噔一下，感觉有点害怕，知道自己老了。牙齿也不好，一点一点崩掉；然后不得已拔掉了第一颗牙齿。
四十岁时，腰腿疼痛也跟着出来了，腰椎间盘突出，；突出物压迫马尾神经，导致腿脚也疼痛。然后就是中西医治疗，贴药膏、各种理疗、推拿、针灸，花钱不少，效果却不怎么好。
身体健康最重要，因为身体不舒服直接影响人的心情；有病痛的人一般都开心不起来的，心里整天闷闷不乐，愁眉不展的，。脸上没有笑容久而久之，人的容颜易衰老。
就一年的时间里，我感觉自己比实际年龄老了十几岁。皮肤粗糙，脸色暗黄、眼角，脸上皱纹多了去了。
算了，现在想开了。不管别的，只管心情好就行，该吃的吃，该喝的喝。快乐的过好每一天，能多活一天就赚一天。老就老吧，无所谓了。
都说岁月不饶人，当你有一天照镜子的时候，突然发觉脸上的皮肤开始松弛，眼袋明显，皱纹出现，两鬓冒出几根白发，法令纹加深，脸颊上、手背上会冒出类似老人斑的色素沉淀，这是外表方面的改变。
体能上，在你运动时，以前轻而易举就能跳过的高度，推举的重量，奔跑的速度，突然变得那么遥不可及，以前拎袋米一鼓作气爬个六七楼，气不喘心不跳，现在空手上去爬两三层，心跳声就像在擂战鼓。
心理上，经常会有要是再年轻一些会怎么怎么样的想法，总是感慨年轻真好，念旧，容易触景生情，睹物思人，回忆过去美好时光越来越频繁。
人往往不能及时意识到自己变老，也不服老，直到有一天，走在大街上，你自认为和你年纪相仿正青春的小伙、姑娘开口管你叫叔叔、大爷，小朋友开始喊你爷爷，你心里犯嘀咕的同时，也会心有不甘，开始怀疑自己，廉颇老矣，尚能饭否？也会叹息青春不在，时间都去哪儿了？
没有人喜欢衰老的感觉，人都是贪恋青春年华的，即使韶华将逝，也都想抓住青春的尾巴不放，奈何春水东流不复返，乱红飞过秋千去。即使心有不甘，也要坦然面对，这是自然规律，虽然生理上在逐渐老去，但心理方面一定要保持年轻，多运动，多做一些自己感兴趣的事情，多和外界接触，即使老了也会有精彩的人生。
莫道夕阳晚，这边风景独好！
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