相信经历过前面两次的抑郁经历，那种感觉应该是刻骨铭心的，不仅是肉体的痛苦折磨，更多的是精神上的那种绝望。谁也不想经历，但既然已经来了，那就勇敢面对吧。
年轻人，想想以后的路还长着呢。成长本来就是要付出代价的。只不过因为抑郁症，你比别人要经历更多的磨难，付出更大的代价。
但请坚信抑郁症不是精神病更不是疯子，只是大脑缺少了某种元素，在某一时刻，心理感冒了而已。
这种病有得治，而且可以治，只不过是需要点时间而已 ，前两次你都已经战胜过，挺过来了，那第三次你就会更有经验去应对。
面对复发，你所面对的就是继续寻求专业的医疗求助，包括但不限于心理咨询和请精神科医生开药。
即使在绝望中，务必也要保持必胜的信心。只要熬过了这段时间，就会有光明的一天到来。
-
不要把抑郁症看的太可怕，越是还怕越是严重，抑郁症专门欺负胆小的老实人。
-
放开些，把事情看淡一点。
-
当然抑郁症可能会改变人生的轨迹，但是这也没什么，那条人生的道路都会有绚丽多彩的时候，关键看心情，心情好一切都不是问题。
-
不要抱着过去的东西不放手，人生难得的是放下，是舍得，不放下怎么能拿得起来新的东西？不舍得当下的东西，怎么能取得明天的辉煌？
-
执着于今天的梦想，把自己搞得精疲力尽，已经无心恋战了，那就换个方向，重新开始！
-
绝望是自己走进去的，那就回回头，走出来吧！
-
以现在的思维方式，进行现在的事情，已经到了绝望的地步，那为什么不回回头，向后转哪？然后重新定定位，找个新的方向，继续前行。
-
人生不是一条道走到黑而不回头，人生应当是五光十色的，是全方位的。人生是一个面，或者说是立体的，而不是一条线，从出生到死亡的一条直线。
-
人生的路上有很多岔路口，那条路上都有风景的，多接触一下社会，多感悟一下人生，开阔自己的视野。
-
世界上不是缺少美丽的东西，关键是人们缺少发现美丽的能力。从思想到行动都需要去拓宽自己。当自己看到的，走过的路足够宽广的时候，抑郁症就不翼而飞了。
关于抑郁症的，之前我在解答：【得了抑郁症的人，最后到底有一个怎样的人生？】里面跟大家说了一个真实的案例。想了解可以关注我查阅。我的那位朋友33岁生孩子时得的严重抑郁症。十年后完全康复，现在没有复发过。这样的真实例子当然还有很多。所以首先你要明确且坚信，抑郁症是可以治疗并且能完全康复的。另外千万别拒绝身边人的帮助，多跟身边的亲人朋友交流，让大家一起帮助你。
题主你所说的：虽然病情一再复发，但是你才19岁，这么年轻，不管得的是什么疾病，首先你年轻，身体素质方面来说应该更容易康复。得抑郁症不可怕，只要咨询专业心理医师配合治疗，对症治疗，是可以完全康复的。这个自己要正视它，从心里上建立自信心，相信自己能战胜它。
那如何建立乐观自信的信念呢？这是你抑郁症是否能更快治疗康复的主观因素。心理学家弗洛伊德的“心理防御机制”即我们所说的心理免疫系统，跟我们的生理免疫系统一样，能够帮我们抵御逆境的痛苦。也就是说，在我们的身体里藏着一个小宇宙——心理免疫系统，它能令我们比自己预期得更容易适应伤痛、疾病等挫折和打击。所以你要启动你身体里的小宇宙：利用你年轻的能力不断地去强化它，让它更强大，更无所畏惧地帮助你克服困难、病痛、难过乃至痛苦。
正所谓，你可能整晚哭泣，但是快乐还会随早晨到来。祝早日走出抑郁的阴影。
这个经历真的和我很像。嗯嗯嗯。我自己也明白你的那种绝望的感受，真的。那种满脑子负面的情绪吞噬着自己的情感，一抑郁上来想死的心都有的。
每一个抑郁患者都有它不堪回首的过往。因为每个人的原因不同，我也不清楚你曾经经历了什么？我和你说说，我克服的方法吧
潜意识催眠自己。把自己当成已死之人，抱着过一天我赚一天的心理。这样我就觉得既然是赚同样一天，我为什么不开心的活，这样想着我就积极了很多。
抑郁大多是自己的能力跟不上自己的思想，你之所以抑郁，想必也对曾经的自己有了新的看法，所以才会后悔。
想一想那些造成你抑郁的人和事，在你抑郁的时候，那些看你不顺眼的人，指不定怎么偷着笑呢。
再有的话，就是给自己定一个目标吧。有了目标，有了努力的方向，感受就好很多。
正常来算这个年纪。应该是刚步入大学的年龄。你在干什么呢？
写的有点混乱，我的看法大概就是这些。希望对你有所帮助
本文来自投稿，不代表DoDo生活网立场，如若转载，请注明出处：http://www.77dodo.com/aiwen/68840.html
