现在的综艺节目五花八门，脑洞奇大，成年人都抵抗不了，一看就停不下来，更何况孩子。看电视上瘾的话，对儿童及青少年危害极大，轻则近视，重则导致心理疾病，严重影响孩子的身心发展。
心理学家说：过度看电视，对孩子的身心发展危害极大，容易导致其焦虑、抑郁、暴躁、冷漠、自闭、精神分裂，甚至出现暴力倾向。
这不是危言耸听，这些变化切切实实的发生在我们身边，暑假多少孩子在家里一看电视看一整天，导致开学之后不能注意力集中，严重影响学习效率。
所以在综艺节目层出不穷的年代，父母必须要付出加倍的努力来管教孩子，方能不让孩子误入歧途。
一、限制每天看电视的时间
电视色彩鲜艳，极为刺眼，非常损伤正在发育的孩子的视力，并且在看电视的时候，眨眼次数降低，眼睛容易干涩，而且身体姿势长时间保持不动，导致肌肉紧张，甚至骨骼变形，容易驼背。另外，看电视是在被动的接受瞬息万变的信息，大脑根本来不及思考，长期观看导致思考力变弱，大脑变得迟钝。
美国儿科学会建议：一岁半以内的婴儿不应接触电子产品；二到五岁的儿童每天对着电视屏幕的时间不应超过一小时，且应观看高质量电视节目。小学生每天看电视总时长也不应超过一小时。
有国外专家建议，儿童看电视的时间最好是早上七点半到八点半，晚上六点半到七点半，当然早上孩子都要上学，那么可以把看电视的时间放在晚上的这个时间段，让孩子放学后看会儿电视放松一下。
建议可以和孩子共同制定一张学习安排表，把看电视和写作业的时间固定好，不能超过这个时间，如果今天超过了10分钟，明天就少看10分钟，如果孩子不依，那就把电视停了，一天都不让看了，家长要有底线，不能惯着孩子的坏毛病，否则就是害他，让孩子养成自律的好习惯，对他的身心发展裨益良多。
二、家长要以身作则，给孩子高质量的陪伴
父母是孩子最好的榜样，你怎么做他就怎么学。以我自己为例，女儿才两岁，每当我看电视的时候，她就对电视特别感兴趣，看着电视里新鲜刺激的画面，眼睛都不眨。而每当我坐在书房看书的时候，她就会走过来模仿妈妈的样子，也拿出来一本书，像模像样的自己看起来。
所以你想让孩子变成什么样子，首先自己要以身作则，不想让孩子看电视，自己要限制看电视的时间，给孩子高质量的陪伴。
你可以和孩子一起做一些亲子活动，比如数学要用到很多学具，孩子写完作业之后，你可以和他共同去做，比如用纸盒子做一个正方体，让孩子直观的感受立体图形。既充满乐趣，又学到了知识，还能培养亲子关系，一举多得，只是家长要牺牲自己的时间，凡事有得必有失，你的付出终究会有回报。
平时也可以带孩子进行户外活动，在学校学习了一天，也比较辛苦，并且户外活动是预防近视的最有效手段，放学之后带孩子去公园转转，去图书馆看看，都可以让孩子从综艺节目的泥沼中脱离出来，重新爱上学习，爱上生活。
总之，孩子自制力和意志力的培养都需要父母的参与，教育是做父母一生的事业，只有用心灌溉，孩子才会茁壮成长！
综艺节目一般都是娱乐放松的风格，容易吸引人，因为做作业，学习是反人性的事情，需要用到意志力，而看娱乐节目属于放松类的，在这两者对比下，如果从人性角度来说，不调动人的理性或者意志力，一定是选择看节目，没有人愿意选择费脑子的事情。所以这个时候就会发现对孩子立规矩，约法三章很重要了。
和孩子约定好，只有先写完作业才可以看综艺节目，把娱乐节目当成一种调剂，千万不能占用太多的时间，每天最多看一集，不能一直看下去，这也是对孩子意志力的考验。孩子这方面做的不太好，就需要父母的督促约束，不能放任他。只有当孩子养成了学习习惯，可以自己合理安排分配时间时，才能适当放手让孩子自己做。
此外，综艺节目很多为了达到夸张、幽默搞笑的效果，为了吸引眼球，会与现实生活有些脱离，孩子沉浸在看综艺节目的氛围里也是为了逃避现实的枯燥和无趣。他可能觉得写作业、学习是无趣的，所以用这种方式选择逃避，用看综艺节目带来的快乐来蒙蔽自己。这个时候家长要适时提醒孩子，我们生活的现实世界才是最真实的，逃避解决不了任何问题，我们现在做的努力是为了更好的没来，如果只是沉浸于眼前看综艺节目的短暂快乐里而荒废了学业，那将来可能就要忙于为了生计奔波而失去了很多快乐的权利。家长要帮助孩子树立正确的世界观，人生观。@听溪细语
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