抽烟喝酒的长寿特例肯定有，但是不能作为参考标准，大叔有话说。
有的人既抽烟又喝酒，身体健康的活到九十多岁。有的人没有上述不良嗜好，却在五、六十岁，甚至更年轻的岁数，便因病告别人世。抽烟对身体有百害而无一利，对这一说法，恐怕得有百分之九十几的人持赞成态度。现在有许多烟瘾极大的烟民加入到了戒烟的行列。说明戒烟有益健康的理念开始深入到越来越多的烟民心中。许多过去的老烟民戒烟成功后，说到戒烟后身体发生的惊喜变化，都喜上眉梢，聊起这方面的话题可谓滔滔不绝。
香烟中对人体有害的物质有尼古丁、焦油、丙酮、铝、砷、苯、镉等十余种。其中的尼古丁是造成人吸烟成瘾的主要成分，而焦油经科学研究证实，是一种致癌和可以引起多种疾病的有害物质。酒这个东西，小饮怡情有益身体，过量饮酒可以伤害到人体肝脏、心脏和脾胃等重要脏腑。尤其是老年人由于身体自身保护功能降低，酒精对身体健康的危害更大。
影响人寿命的因素有很多，除去意外情况造成的死亡外，还有遗传基因、生活质量、饮食习惯、心理健康程度、居住环境等等。特别是遗传基因，对人的长寿起到极大的作用。有的人基因強大，即使长期抽烟喝酒，身体依然很健康，甚至有少数人活到很高的寿数。但这是个案，属特殊情况，不能因此而否定长期抽烟、喝酒（小饮除外），会对人身体造成伤害的事实。
人的遗传基因既重要且无法改变，但人的饮食习惯、生活质量、心理健康程度等是可以改变的。追求长寿的人要有良好的饮食习惯，要荤素搭配合理，七分蔬菜，三分肉食。要各种蔬菜都吃，不可挑食、偏食，如此会摄入营养不全面，对人体健康造成不利影响；心理健康程度的好坏，也对人体健康有着不可低估的直接影响。喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，此七情人皆有之，适度七情宣泻，对人体有益无害，七情过度则对人体会形成伤害。人要学会心胸开阔，豁达大度，要有健康向上的心态。心态是否健康直接影响人身体的健康。
人不可能改变一切事物，但可以做到尽最大所能改变不利身体健康和长寿的一切习惯，学会养生从本质上说，就是人要在很多方面有所改变，要改掉坏习惯，养成好习惯。一如既往地坚持好习惯，人欲保持健康身体并非难事，健康而长寿活过100岁也是完全有可能实现的事情。
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