假期孩子想放松这种心情家长一定要理解，但是如果除了吃睡就是在玩游戏，家长还是要引导的，至少每天一定的学习时间、运动时间，家务时间是要有的，还有其他的，户外活动时间，比如跟家人一起外出吃饭，和同学约去玩等，这些是家长需要引导的，也就是说，家长要引导孩子建立手机网络、学习、作息、运动的界限，尽量每天积极健康地生活。我主页里面有不少家长成功的案例，您有空可以看看。
如果你是家长，你的孩子现在沉迷手机网络，成绩下降，那你需要引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。
作为家长，如何将孩子从痴迷手机中“拉”出来呢？是像汉中那位“恨铁不成钢”的家长用自带的钳子当着班主任面夹碎手机吗？这样偏激的做法千万不能用，否则会将孩子推向另一个极端。
孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。
所以我们的建议是让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。
如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：
第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网络的8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。
第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。
第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。
第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单地堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。
在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。
其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想让一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。
果然，看来不止一个孩子这样。大一暑假在家里赖着，玩手机睡觉，吃了继续玩，玩困了接着睡，钟表睡一圈的大一暑假!
大部分孩子因为高中压力大，大学期间没有职业规划
这个还真不是借口，毕竟在中国经历高考的孩子都知道高三一年压力特别大，上了大学压力变小后，很多人的大学生活都是这样的:
女生在宿舍学着化妆，看肥皂剧。男生上网看电影打游戏。一到考试，60分及格就行，浑浑噩噩混几年，快毕业了，四级年年考，年年考不过。毕业证都快下来了，该有的证书都没有。
主要是职业生涯规划出了问题。
读过大学的人都知道，每个系或者每个班，都有那么一两个人对自己为了要从事的行业，要不要考研，要怎么考英语，怎么学习文化课，有着让人难以理解的清晰规划。
班里有的学生，很早确定了不找对口专业的工作。大一暑期考驾驶本，大二考教师资格证，大三准备考公务员，每条道都看的很清楚。
暑期打工不丢人，还能长见识
国外的孩子，很多都做小时工。因为安全问题，假期打工在国内并不普及，但在国外，孩子计划买手机，或者喜欢的东西，都会考虑打工，或者主动申请做助教，学校图书管理员等工作。
打工的好处就是:
提前接触社会，知道每一分钱都来之不易。孩子在家躺着玩，真的不如上社会摔打摔打。
打工也可以锻炼:运营能力，抗挫折能力，团队协作等。因为现在很多工作，不仅仅是暑假去餐厅端盘子，还有一些稍微高级一点儿的，比如:办个小补习班，给低年级孩子辅导。制作传单，发传单宣传。利用自己的知识帮助别人拿到回报。
考个驾驶本，入门一门外语
暑假考证也可以考虑，因为大学假期长 耽误了太可惜。驾驶本，雅思，托福等都可以去考。
甚至利用假期开始学一门外语也不是不可以，开了学继续学，没准大学四年就能学出一门外语来。
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