其实还是要看跑者所处的具体环境。首先，疫情期间加强锻炼还是十分必要的，如果晚上跑者有条件找到人员很少，适合跑步，空气流通条件很好的地方进行跑步锻炼，起码按照现在很多专家的说法，这样进行锻炼还是安全的。
但是，显然在目前疫情防控的关键时刻，首先一般居住在市区的跑友想要找到这样适合夜跑的场地并不容易，并且想要确保没有其他人过来更难，所以虽然说符合条件可以夜跑，但真正要找到完全符合条件的场地以及时间并不容易。
所以为了确保安全，目前情况下跑友还是在家锻炼更合适，家里有跑步机等其他器械的当然就可以利用器械进行锻炼；即使没有相关器械，进行徒手的交叉训练效果也是不错的。建议跑友们充分发挥自己的聪明才智，能够创造出更多的锻炼方法，而不仅仅是围着床绕着客厅枯燥地跑几个小时。
肺炎期间建议还是不要跑步了，特别是在城市里的跑步爱好者们，出去跑步不安全，即使你是戴着口罩，那也不好进行呼吸啊。
如果是在偏远山区的跑步爱好者，还是可以运动一下的，去练练越野跑也无妨，远离人群为第一要义。
这几天，我所在的几个跑友群里的跑步爱好者们大多数都停止了户外跑步，但是有极个别跑步狂热分子还是坚持出门跑步，说实话，我认为肺炎期间出门跑步这种行为不值得提倡，等待疫情结束再跑步才是比较明智的做法，我们大部分人跑步都是一种爱好，追求身体健康，可如今在家里待着才是更有益于保持身体健康的做法。那些追求速度的跑者、以参加马拉松等跑步比赛赢取奖金为生的人，也要三思而后行，毕竟现在疫情是挺严重的事情，能不出门跑步就别出门跑步。
晚上八九点，大街上是没什么人在溜达，你会觉得整条道路都是你的，但是如果迎面而来一辆共享单车，或是一个路人，亦或者同样一个跑步者经过我们身边，他们若刚好是被感染者，刚好咳嗽一声，那就有很大可能会中招。
重视病毒，敬畏生命，不要出去浪，在家里休跑那是为了以后能更好的跑步。
我们作为跑步爱好者，虽然热爱跑步，太久不跑步便感到脚痒，但是在肺炎期间，我们应该听从专家的呼吁，老实在家里待着，不要出门跑步了。
我建议大家先别出门跑步了。
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