生活中，每个人身上都带有能量。积极、乐观的人带有正能量，这样的人你会觉得很阳光。悲观、绝望的人则相反，让人感觉他们的生活有点灰色、暗淡，充满了负能量。现下，我们在一个充满了紧张的节奏的生活之中，家庭的生活和工作的压力，会让人产生抑郁的情绪，如果能把握自己，就不会让这种情绪击倒。人们在现实生活中都会有些压力和紧张，正常的压力和紧张是有益的，可以使人奋发向上，提高工作效率。
如果控制不好抑郁情绪，时间长了就会患上抑郁症。
抑郁情绪就是隐形杀手，对人们的工作和生活带来负面影响，这种负面情绪是很吓人的，要做到尽量控制，别走极端，就会打败抑郁情绪，让人生充满正能量！
在这种快节奏的工作和生活中，抑郁的情绪如果控制不好，就会得抑郁症，严重影响正常的工作和生活。
抑郁症是由多种因素引起的一种情感性障碍，情绪低落，自我平价低，对任何事情都不感兴趣，他们看到的世界也都是暗淡灰色的。
有抑郁症的网民会说：“在网上辛苦了在么长时间了，为什么一点收入也没有……”。
抑郁症的大姐说：“起早贪黑的忙，怎么就不如别人挣的钱多呢……。”
出现这种情形，如果想不开就无法让自己生活的开心、幸福。大家想想，其实生活中没有让人过不去的坎儿。如果总是抑郁，就会使自己产生很大负能量，感到生活无助、无望，没有自信心。所以，我们要想办法控制自己的抑郁情绪，不能把这种负能量带给周围的人。要想法打败这种负面情绪，让人充满正能量。
我有个表妹学习成绩很好，在每个班呢总是前五名左右，然而，高考却出了意外，没考上大学。对她的打击太大了，心里想不开，得了抑郁症。
有天中午我姑喊她：“吃饭了……””她看了一眼说：“不吃了”。转身就走了。
经过半年时间的治疗，慢慢的从心理的阴影里走出来了。后经过努力，还是考上了北大。
大家记住，人生没有过不去的坎儿，不过只在一念之间的事而已，希望人人都有个好心情。
不管是谁，我们的一生当中都不可能一帆风顺，往往会经历许多意想不到的痛苦和磨难。被痛苦击倒的人，只能忍受生活的平庸，战胜的人会脱颖而出，燃烧激情……享受成功！也让周围的人看到了你的正能量。你永远是对的！
记得有位相识曾半玩笑的说过一句话，至今言犹在耳。
他说，每个人降生的时候，都是攥着拳头，顿足捶胸，极不情愿地哭着来到这个世界的。问为什么?笑答，他(她)可能预知来到世界上是受苦受难的罢。
几乎每个人都有抑郁的时候，由于产生的原因不尽相同，排解的方式方法也不尽然，自然效果也就迥异。
抑郁的产生，用一句话来说，就是人在现实生活中遇到了一时难以逾越的障碍，或不好选择的难题，或者不愿接受的结果，而长久地心生忧虑、郁闷而导致。
从上述三种产生抑郁的情况不难看出，有些情况，可以通过调整心态，或者想办法自己化解、消化，比如，一个人坦然消化本来不愿接受的却又无法改变的结果。但一个人的能力毕竟有限，谁都不能包办一切。当你遇到难以选择或是不好解决的障碍和难题时，首先还是应该有选择性地寻求帮助。人是具有群居性的，相互帮助，本就正常不过。如果寻求帮助后仍差强己意，那就做好自己认为该做的，剩下的只有交给时间来解决。 相信世事本就没有迈不过的坎，渡不过关。
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