你好，很高兴解答。
负债不可以怕，认识到自己的不足，积极学习，做自己认知范围内的事情，不要妄自菲薄，也不要冒失前进，想好了，坚持一件事情，把它做好。
那就拿我自己来说吧。2020年6月份之前因为自己做MCN机构，请了好几个人，当时对行业估计太乐观，对自己太自信，租了200多平米的办公室，该买的设备都有了。但业务不饱和，接了单，工作人员专业度跟不上，造成服务质量不高，客户不满意，引起连锁反应，导致公司资金链中断，负债几十万，没有办法只得关门大吉。
不做事就没有收入，但家里开支不能少，那时就想找份工作，先让自己活下来再寻求发展。后去去了一家公司做市场经理，负责营销策划和线上新媒体运营。这也是我的长项，干自己擅长的事情，不至于那么吃力，成功的把握也会大很多。
不到半年公司线上运营体系逐步搭建，走上正规，包括公司网站，社群，抖音有了稳定的增长趋势。但老板觉得体系搭建起来，后期只需要维护，就不需要我这么有经验的人了，也为了降低成本，说要降我工资，我就出来了。
后面到现在差不多两个月时间，我就专心做自媒体。因为我现在都40岁出头了，也不好找工作，工资要求低，老板觉得你没有本事，工资要求高，老板觉得你体力上跟不上年轻人，而且家里一大堆事，不能全心思在工作上,也担心Hold不住我。所以我也没有再找工作，再说光那些工资也还不了车贷房贷还有之前开公司欠的钱。
我现在把自媒体当作我的事业，头条上面写微头条，问答，西瓜视频获取流量收益，还有开展收费专栏，微头条带货还抖音视频带货获得收益。
我之所以做这个，是因为自己文笔还可以，因为一直从事市场营销工作，有一定文案能力，同时自己对头条和抖音创业有一定了解，这样开展起来就会少走很多弯路。
差不多两个月，效果不是很好，每天几十元的收益，心里很着急，晚上睡觉都在想怎么找素材，怎么出爆款文章和视频，心里我不能放弃了，因为之前已经失败过一次，这是自己考虑很长的一段时间选择的方向。但这个时候你的心态不能慌，要稳准。做自媒体本来就需要一段时间的积累，当你的量积累到一定程度，才会发生的质的变化。很多自媒体月入几万的都经历过初期的迷茫和无助。
比如头条上的王祥吉。因为当初他上班染上网络投资和赌博，欠下了几十万元，并成为黑名单，怎么办？有天看到别人通过头条上赚到了钱，自己也投入到头条上来，开始一个多月，也是每天几毛，几元，几十元的收入，到了后面就有上百几百元的收入，再到月收入上万。半年时间，赚到了7万多元。别人可以做到，自己也一定可以做到。
现在我每天坚持写5个微头条，2个问答，1个视频，虽然做不到别人说的10加5。但一定要做到5加2加1，目前一天几元十几元，但第三个月肯定会上百。
目前没有收入维持不了开支怎么办，我刚开始从公司里出来，让公司配合办了失业保险，可以领取半年的失业金，以补充生活和家庭开支。所以给自己半年的自媒体创业时间。每天按作息时间表作业，完成当天任务，没有完成，不睡觉。
40多岁的男人要从头再来，一定要提高自己的认知，你之前失败就是认知不够，就是你对那个事情不了解，你就仓促低上马了，结果赔了。所以你一定要赚你自己认知范围内的钱。
她老公家本是村里最穷的一家，婆婆捡垃圾，她结婚后还住在收废品的破旧工棚里，日晒雨淋，夏热冬冷。但她能吃苦，摸到收废品的门道，这行虽然没有社会地位，但是一个悄悄发财的行业。后面赚了钱，想转行做些看起来轻松，不被人瞧不起的行业，她做了火锅店，服装店，健康养生店，结果由于没有经验全部失败，亏了100多万。结果还是回到了收废品，做自己的老本行。虽然辛苦些，但钱是赚到了。
她收垃圾成功，是因为她对这个行业有深刻认知，而她做其他行业，做一行亏一行，这就是认知的重要性。
所以你已年过40岁，还负债累累，要从头再来。必须现在找一份工作能维持自己的生活，当自己能活下来了，就去找一些项目自己做，但是你这个项目一定是自己了解的，而不是他人人云亦云的那种。
朋友，一起加油，一定会东山再起的。
现在社会和以前不同，古代讲360行，现在新兴行业多种多样，3600行业都不止，只要不放弃，肯努力，赚钱的机会有很多，有很多方式可以从头再来。
而且40岁年纪并不大，既有精力，又有宝贵的人生经验，关键还在于心态，，像我国著名企业家褚时健，70岁东山再起，一样做的风生水起，关键不在于做什么，而在于不能服输，不能一蹶不振。
总之，在于调整心态，怎么面对痛苦挫折，就像梦参老和尚所说，人生除了身体的痛苦，其他痛苦都是由价值观带来的，并不真实存在。
至于具体怎么做，方法很多，如果身体素质好，可以选择送外卖，送快递，在兼职开代驾，开网约车，只要肯吃苦，一个月一两万块钱没问题。
如果身体素质不行，可以考虑做自媒体，做直播，拍视频，写文章都可以。
在这个期间韬光养晦，伺机而动，等待机会东山再起。
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