负债太多，没有具体数字，应该有上百万以上吧。能负债这么多证明你之前有一定的能力或有一定的特长。不知道你为什么会负债，是因为赌呢，还是投诉还是其他的原因。
不管什么原因觉得你应要沉下心来，想想以后的路，放下之前所有的一切。从低层慢慢锻炼自己，一步一步的来，如果你是真的有能力的人相信用不多久就能重新站起来
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先活下来，然后再搞事情！
一、寻找负债的原因
负债，还不是小数目，什么原因？投资方法有问题，缺乏投资智慧，还是信息渠道有问题？找的合伙人有问题，还是意外的因素使然？总之，得好好总结了，否则永远走不出失败的泥潭！虽然我们经常说投资有风险，有赚就有赔！这句话，我们可以拿来安慰别人，但对自己一定狠一点，不要给自己任何逃避的理由，从根上寻找原因！
二、不要再投钱
不要再投钱就是挣钱，鉴于目前状况，短时间内再投钱估计是往死里整自己，何必呢！我们是要对自己狠一点，那是为了更好的进步，但不要折腾自己，这样没什么好处！投资是需要智慧和阅历的，有些人就是不适合投资，我们必须承认这一点！
三、找份工挣点钱
先找份工作挣点钱，我们不能高不成低不就，该低头就低头，大丈夫能屈能伸，这才是做大事的格局！能上九天揽月，也能下五洋捉鳖，这才是应有的气魄！虽是负债累累，生活还要继续，整天想想不出吃喝拉撒的支出，俯下身子先找个活，有份收入！
四、学会舍得
移动互联网时代，涌现太多的机会，早就太多的富豪，而且还是转眼间，所以搞的每个人都蠢蠢欲动，好像自己已经走在了成为大富翁的路上！其实，你已经走在了悬崖边，再不止步，必将粉身碎骨！
别人光鲜的成功，并不是他所讲的励志故事那样简单，成功有太多的因素导致，太复杂，盲目跟风，只会头破血流！
朋友，反思完了，敢放下就放下吧！我们要学会舍得，有舍才有得吗！如果不适合投资，我们就朝九晚五吧，生活不只是轰轰烈烈才是精彩，按部就班一样活出不一样的自己！我们不是任命，我们只是懂得舍得！
朋友，对于你的问题，我谈下我的想法
做好自己的思想工作，心态平和地接受负债的事实，停止借贷，开源节流
坦然接受负债很多的这个现实，既然负债很多，既然已经深陷泥潭就不要做无谓的挣扎，不要再以贷养贷，借东墙补西墙，那样没有任何好处。上岸之路没有捷径，越借越多，最终开始失控。
放低姿态，放下面子，大胆和家人坦白，获取家人的谅解和支持，只有这样睡觉才能踏实，做事情才能放开手脚。
千万不要着急而去做违法的事情，不要被什么天花乱坠的项目迷失了双眼，轻易再被套。人要学着为自己的行为负责。
认真分析负债的原因，做好还款计划，做到有理有据
1、实在没有钱了就坦诚和各负债方协商，接受各种情况，尽量避免起诉，等日后再还。
2、还有一定的偿还能力就先把违约成本最高的先还上。银行的可以协商，让他们减免利息，分期归还本金。网贷部分留最后协商归还本金和适当利息。超出法律规定之外的一分也不多还。
不要轻言放弃，保证基本生活的情况下，寻找低成本轻资产项目
找份工作，稳住基本生活。单凭上班，这么多的债务，可能一辈子也很难还清，必须反复考察对比，寻找新的项目，准备再创业。
1、沉下心来，准备做一辈子的事业，赚慢钱，努力几年，享受三辈子。不要太在乎规模，而是能活多久。
2、重视圈子，向同行学习，找个能教你带你的人，和他交流，向他请教，这样能避免更多的坑，创业不再偏离轨道。
3、要有判断机会的能力，创业需要考虑发展趋势、风险、企业文化、公司背景、还有资金等等，不要着急，考察好再上手。
4、做到心流合一，忘我去工作，把握好每个细节，创业的路上一定可以越走越远！
以上是我的回答，加油，朋友！
承蒙关照，感谢关注
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