健身

从客户的角度去分析，仅代表个人观点 健身房：办卡 月卡：600+ 年卡：2000+ 传统的健身房，通常以会员卡销售的形式进行商业运作，会员需要先购买一定价格的会员卡后，再进行其他的…

如果我不是破釜沉舟的想去连一身腱子肉，或者我目前的身体状况自认为还OK且生活和工作身体都能承受得住，健身课在我这里占的比重是微乎其微。 还有现在的健身课不是单纯意义上的健身课，讨厌…

为什么坚持健身了，体重没变，身型变化很大？ 健身的话我们分增肌和减脂两种目标，那么针对两种不同的目标，我们的运动方案和饮食计划也会不同，理论上是可以纯增肌或者纯减脂的。增肌就是绝对…

导语：随着社会的发展，健身的人越来越多了，健身的女性也越来越多了。女性健身和男性健身有什么不同呢？女性在进行健身时的侧重点又在哪里呢？今天让我们一起唠唠女性健身的全过程，让我们一同…

在北京上海这样的一线城市里，健身房和健身工作室已经大量普及。随意在某评上搜索附近几公里范围内的健身房，搜出二三十家是很正常的事。2018年的统计数据显示，全国的健身房会员总数达到了…

你好，我是一个爱撸铁的妹纸，我来说说自己的看法： 我也是从一个健身小白过来的，所以非常能体会你的心情。自己练不会，请私教又觉得贵。 刚开始的时候，我自己练了2年，第1年因为啥都不会…

首先打个比方，“黄金玩家”可能会去鄙视不会玩的“青铜手”，但并不会去鄙视从来不玩的人，如果这个不玩的人不但不玩还说三道四，这就有点让人鄙视了。关于健身也是一样，健身与不健身这个选择…

太极拳和健身可以相辅相成吗？ 太极拳和健身可以相辅相成，但是要看习练者处在哪个阶段。 如果你是初学太极拳的爱好者，就不能同时兼练健身的项目。因为练习太极拳的初期，是去僵求柔的阶段，…

健身教练能长期干下去吗？健身教练能长期干下去！ 选择或者从事一项职业，在于职业发展趋势，在于自己的兴趣或爱好。越来越多的人会认识到健身的重要性，会从事健身，越来越多的健身房会开业，…

在全民健身口号还未出现之前，由于我们并不注重健身行业的发展，使得大家对健身行业的了解不是很多，所以都认为健身教练是吃青春饭的职业，过了一定的年龄段就要退出健身市场，并不能终身从事下…