健身

学习健身教练去哪里？ 现在由于网络和一些健身教练培训机构的炒作，使得健身教练这个岗位受到了很多人的青睐，很多人都有学习健身教练，考取证书成为一名健身教练的愿望。 健身教练培训机构多…

感请！以我健身的经历来说，徒手健身是非常好的健身方法，只要能坚持就能收到很好的健身效果！徒手健身是一种身体训练方式，包括各种各样的动作练习，用自己身体的重量作为阻力，或借助简单的器…

说实话，如果在我们平常普通人的健身观念中，或许只是“块头越大，能力越强”。很多时候自己在选择私教课的时候也会偏向这一类的健身教练。但其实对于顶尖的健身教练来说，健身知识的理解程度，…

作为一名健身4年的小白，我可以告诉你，健身是真的会上瘾。 我之前搜索过，得到的答案都是什么喜欢流汗的感觉，自律什么的，作为一名业余爱好者，我觉得这些回答真的都太过格式化，甚至都怀疑…

导语：肌肉，可谓是男性的象征，对男人而言，如果身上肌肉量不足，给人的感觉就是羸弱不堪。所以很多男性都开始通过健身来增肌，但是增肌并不是一帆风顺的，需要长时间的积累，而且在增肌的过程…

大家好，很高兴能够回答您，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助。 对于从来没有健身基础的人群来说，请一个健身教练帮助自己是非常有必要的。但是前提是请的教练足够的…

让我这个20多年的资深女教练来说说吧。 女生做健身教练，得看是做团操教练，还是做私人教练了。 1、做团操教练，没得说，很好的职业，前景广阔。但是，它是一碗青春饭。 因为，随着年龄的…

瑜伽高难度体式，需要力量和爆发力，男性练瑜伽有天然优势。其实瑜伽中的很多体式，特别是一些高难度的体式，都是需要身体具有一定的力量和爆发力才能完成的，所以在远古时代，瑜伽本身就是为男…

赛普成立于2009年，是中国第一家专门针对零基础私人教练开设的上市健身学校，在全国的上海、深圳、北京设有校区，总校区面积达到20万平方米，是健身教练培训学校中规模最大的，目前已累计…

应该说太极拳在国内还是国外都已经非常普及了，但两者之间差别在于，国内练习的人大多数是退休人群，而国外练习者年龄上分布比较均匀。 如何吸引更多的中青年群体参与到太极拳的锻炼和普及中来…